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हुक्का पीने के फायदे और नुकसान

हुक्का आपने नाम तो सुना ही होगा और शायद पिया भी हो। हुक्‍का पीने का शौक राजाओं और महाराजाओं के ज़माने से ही  है। भारत में आजकल हुक्का बहुत पिया जा रहा है इसके बहुत सारे फ्लेवर भी मार्केट में मिलते है।अब हुक्का गांवों तक सीमित नही है यह अब पब और होटलों में भी इसका चलन बढ़ा है।




Sab log sochte honge ki hookah pine ke koi nuksan nahi hai ya koi side effects nahi hai. Hookah pine ka koi fayda nahi hai.

हुक्का भी सिगरेट की तरह हानिकारक ही है। इसको पीने का कोई फायदे नही है।

हुक्का पीने के नुकसान - hookah ke side effects in hindi :-


1. हुक्का पीना तंबाकू और सिगरेट की तरह ही हानिकारक है।

2. फ्लेवर वाला हुक्का केवल स्‍वाद बदलने के लिये होता है।

3. हुक्का से मुंह और फेफड़ों के कैंसर होने की संभवाना अधिक होती है।

4. हुक्‍के में भी सिगरेट की तरह निकोटीन होता है। निकोटिन हाथ-पैरों की खून की नलियों में कमजोरी व सिकुड़न पैदा कर देता है।

5. गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत नुक़सानदायक है, हुक्का पीने से बच्चे का विकास नही हो पाता।

6. हार्ट डिजीज और टीबी रोग होने का खतरा रहता है।

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छुहारे के फायदे - छुहारे के लाभ - छुहारे के गुण

छुहारा को बहुत कम लोग खाते हैं पर जानते हैं ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ये इंसान को ताकतवर बनाने में मदद करता है। इसमें विटामिन, मिनरल्स, आयरन, फाइबर और कैल्शियिम जैसे पोषक तत्व होते हैं।छुहारे की तासीर गर्म होती है इसलिए इसकी सर्दियों में उपयोगिता बढ़ जाती है।

छुहारे में फाइबर होता है फाइबर पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद है। अगर छुहारे को दूध के साथ उबाल कर खाया जाएं, तो यह बहुत फयदेमंद होता है। छुहारा लगातार खाने से यौन कमज़ोरी दूर होती है। तो जाने छुहारे के फायदे, छुहारे के लाभ और छुहारे के गुण हिन्दी में।




छुहारे के फायदे - छुहारे के लाभ - छुहारे के गुण - Chuhare khane ke fayde :-


1. कब्ज :- जिसको कब्ज की प्राब्लम है उन्हे सुबह - शाम दो छुहारे खाने चाहिए और खाने के बाद फिर गुनगुना पानी पीना भी ज़रूरी है।

2. शुगर कंट्रोल :- छुहारे में मैग्नीशियम होता है जो शुगर को कंट्रोल करता है। इसलिए छुहारे खाने से आप डायबिटीज की समस्या से बच सकते हैं।

3. हड्डियां मजबूत करता है :- छुआरे में काफी मात्रा में कैल्शियम होता है कैल्शियम से हड्डियां मजबूत होती हैं जिससे जोड़ों में दर्द और दांतों की कई समस्याएं दूर हो जाती हैं।

4. स्वास रोग :- रोज 2 - 3 छुहारे दूध और मिश्री के साथ उबालकर ले, इसको पीने से स्वास रोग छुटकारा मिलता है।

5. खांसी - जुकाम :- खांसी - जुकाम दूर करने के लिए छुहारे को घी में भूनकर दिन में 2-3 बार खाएँ इससे से खांसी जुकाम दूर होता है।

6. मजबूत दांत :- छुहारों में फ्लोराइड होता है, जो दांतों को खराब होने से रोकता है। छुआरे में काफी मात्रा में कैल्शियम होता है जिससे दांत मजबूत होते है।

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अमरूद के फ़ायदे - औषधीय गुण - और नुकसान

Guava Benefits in Hindi : - Amrood hamare pure desh main paaya jata hai or yah har mosam main aasani se mil jaata hai, lekin sardiyon main amrood  sabse acha hota hai. Amrood main vitamin- c or suger kafi matra main paaya jata hai.




अमरूद के फ़ायदे - Amrood Ke Gun Laabh Aur Fayde : - 


1. Amrood main pectin ki matra kafi paayi jati hai, sehat ko samajhne waale amrood ka sevan har mosam main karte hai.

2. Amrood ko kisi bhi tarike se khaaya ja sakta hai, isko beejo ke sath khane se pet saaf rahta hai.

3. Amrood ko kachha bhi kha sakte hai or pakne par bhi, amrood ki chatni bhut swadisht banti hai.

4. Amrood khane ke hume bhut fayde milte hai, aajkal amrood ka istemaal paneer banane main bhi karte hai.

5. Amrood ek high energy wala fal hai, isme bhut saare vitamins or minerals paaye jaate hai.

6. Amrood main paaya jaane wala Vitamin - B hamare sharir ki koshikaon aur DNA ko behatar banane main sahayak hai.

7. Rojana amrood ka sevan karne se maspeshiyan strong banti hai or dil majboot banta hai.

8. Sardiyon main amrood khane se sardi - jhukham jaisi bimari nahi hoti.

9. Iske khane se aankho baalo or tavcha ko poshan deta hai.

10. Amrood main paaya jaane wala karotin skin jaisi bimari se sharir ko bachta hai.

11. Amrood khane se kabaz ki shikayat nahi hoti.

12. Munh main Chale hone par amrood ki pattiyan khane se aaram milta hai.

13. Isse cholesterol ki matra control mein rahti hai.

14. Amrood main anek bimariyon se ladne ki takat hoti hai.


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मेथी के फायदे और मेथी से नुकसान

मेथी के फायदे क्या है और मेथी खाने के क्या लाभ है, आपको नही पता तो हम आपको बताते है। मेथी को इंग्लीश में Fenugreek कहते है. मेथी खाने के फायदे है तो मेथी के नुकसान भी है। मेथी में औषधीय गुण होते हैं।





मेथी को दर्दनिवारक औषधि के रूप में भी इसका उपयोग होता है। मेथी में प्रोटीन, विटामिन सी, नियासिन, फाइबर, पोटेशियम, आयरन होते हैं। मेथी के बीज का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, उदर-विकार आदि की समस्याओं के इलाज के लिए भी मेथी का प्रयोग किया जाता है।


मेथी के फायदे - Methi ke Fayde - Fenugreek Benefits in Hindi :-




1. हाई ब्लडप्रेशर :– मेथी खाना बहुत अच्छा होता है मेथी खाने से हाई ब्लडप्रेशर से काफी राहत मिलती  है। 5-5 ग्राम मेथी और सोया के दाने पीसकर सुबह और शाम खाने से ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है।

2. जोड़ों के दर्द :- मेथी बूढ़ों के लिए भी बहुत लाभकारी है जोड़ों के दर्द की समस्या से निजात पाने के लिए तो रोज सुबह एवं शाम के समय 1 से 3 ग्राम मेथी का दाना पानी में भिगोकर फिर चबाकर खाएं।

3. मोटापा दूर करे :- अपना मोटापा दूर करने के लिए खाली पेट मेथी का सेवन करें। वजन घटाने के लिए मेथी एक अच्छा है इसके लिए रात को मेथी भिगो दे और सुबह भिगोकर रखी हुई मेथी को खाएँ।

4. हिमोग्लोबिन की मात्रा :- मेथी के काढ़े का सेवन करना बहुत अछा होता है. इससे खून में हिमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है और खून की कमी नही होती है।

5. स्पर्म (Sperm) :- मेथी दाने का सेवन करने से परशो में स्पर्म काउंट और स्पर्म क्वालिटी को बढ़ती है।

6. कोलेस्‍ट्रॉल का लेवल :- मेथी खाने से शरीर से खराब कोलेस्‍ट्रॉल का लेवल कम होता है और अच्‍छे कोलेस्‍ट्रॉल का लेवल बढ़ता है।

7. सर्दी से बचाव :- मेथी का रोज किसी न किसी रूप में सेवन करने से सर्दी से बचाव होता है।

8. पेट के कीड़े का सफ़ाया :- बच्चों के पेट अक्सर कीड़े होने की प्राब्लम हो जाती है। तो पेट में कीड़े होने पर बच्चों को रोज एक चम्मच मेथी का रस दें।


मेथी से नुकसान - Methi se Nuksan :-



1. डायबिटीज के मरीज को मेथी खाने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।

2. गर्भवती महिलाओं को  मेथी का अधिक सेवन करने से इंटरनल ब्लीडिंग और भी समस्या हो सकती है।

3. जिनको दस्त की प्राब्लम हो उन्हे नही खाना चाहिए।

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दालचीनी के फायदे - गुण - लाभ - उपयोग

Dalchini ko ka use masaale, mithai aur khane mein kiya jata hai. Yeah aasani se mil jati hai. Dalchini sabhi guno se bahrpur ek aushadhi hai. Dalchini hume bahut si bimariyon se bachata hai. Yeh raktashodhak hota hai. Dalchini ko doodh mein milakar pine se sharir ko bahut jayda fayda hota hai.

Dalchini ki sukhi pattiyan aur chaal masale ke rup mein aapke khane ka svaad badhati hai. Dalchini mein antioxidant aur antifungal gun hote hai jo aapki sundarta badhate hai.




दालचीनी के फायदे - गुण - लाभ - उपयोग - Cinnamon benefits in hindi :-


1. जुकाम और खाँसी :- Agar aapko khansi aur jukan hai toh garm pani ke sath shahad aur dalchini ka powder milkar pine se bahut labh hota hai.

2. पेट दर्द और एसिडिटी :- Ek chamach shahad ke sath dalchini powder milakar khane se pet ki samasya dur hoti hai. Isse pet dard aur acidity mein aaram milta hai.

3. बदबू दूर करे :- Kuch logo ke saanso se badbu aane lagti hai. Badbu dur karne ke liye dalchini ke powder ko gungune pani mein milakar kulla kare.

4. हड्डियां मजबूत होती हैं :- Dalchini ka sevan karne se hadiyan (Bones) majbut hoti hai. Dalchini unke liye faydemand hai jinhe arthritis ki problem hai.

5. ब्लड सुगर :- Dalchini blood mein sugar ke level ko kam karta hai. Dalchini insulin banata hai jisse sugar control mein rahti hai.

6. मोटापा कम करना :- Motapa kam kare mein dalchini bahut helpful hai. Ek chamach dalchini powder ko pani mein ubalkar aur thoda shahad milakar ise subah - shaam pina chahiye.

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मैगी खाने के 5 सबसे बड़े नुकसान

क्या आप भी मैगी खाते है तो हो जाए सावधान। मैगी सभी को पसंद आती है चाहे वो किसी भी आयु का हो।मैगी सबसे जायदा बच्चो को पसंद आती है। मैगी अनहेल्दी होती है इसको खाने से शरीर पर बहुत बुरा परभाव होता है तो आएँ जानते है इसके क्या - क्या नुकसान है।




मैगी खाने के 5 सबसे बड़े नुकसान :-


1. सेहत के लिए :- मैगी में मोनोसोडियम ग्लूटामेट केमिकल की मात्रा अधिक होती है जो सेहत के लिए बहुत हानिकारक है।

2. किडनी फेल होने का ख़तरा :- मैगी में लेड यानि एमएसजी की मात्रा अधिक होती है। मैगी खाने से खून में प्राब्लम और किडनी फेल होने का ख़तरा बढ़ जाता है।

3. याददाश्त कमजोर होती है :- मैगी बच्चो की बहुत पसंद होती है उन्हे रोटी से ज़्यादा मैगी खानी होती है पर मैगी खाने से बच्चो की याददाश्त कमजोर होती है।

4. सांस लेने में प्राब्लम :- इसका ज्यादा प्रयोग से सीने में दर्द, सांस लेने में प्राब्लम हो सकती है।

5. गर्भवती महिलाओं के लिए नुकसानदायक :- इसके बहुत अधिक सेवन से गर्भपात तक हो सकता है। इसमे कोई पोषक तत्व नही होता है।

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गर्म पानी पीने के 7 गज़ब के फायदे

Aap sabhi ko pata hoga ki pani pina sehat ke liye bahut jaruri hai.  Aap yaha padhenge ki garm pani pine ke kya fayde hote hai. Agar doctors ki mane toh thanda pani (cold water) nahi pina chahiye. yeh sehat ke liye nuksandayak hota hai. Thanda pani pachan tantar par bura asar dalata hai.

Isliye garm pani hi pina chahiye. Garm pani pine se digestive system improves hota hai. Garm pani pine se toxic elements sharir se bahar nikal jate hai aur kabj dur hoti hai.



गर्म पानी पीने के फायदे - Hot Water Benefits in Hindi :-


1. वजन कम करना :- रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से वजन कम होता है. गर्म पानी पीने से शरीर से अतिरिक्त चर्बी कम हो जाती है जिससे आप  स्लिम होने लगते है।

2. पेट प्राब्लम :- गर्म पानी पीने से पाचन क्रिया ठीक रहती है रोज खाना खाने के बाद थोड़ा गर्म पानी पीने पीना चाहिए ऐसा करने से पेट में गैस की समस्या नही होती है और पेट हल्‍का रहता है।

3 एसिडिटी :- जिसको एसिडिटी की समस्या होती है उस के लिए तो गर्म पानी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. खाना खाने के बाद एक कप गर्म पानी पीने का आदत जरूर डालें.

4. ब्लड सर्कुलेशन :- गर्म पानी पीने से ऐसे रक्त प्रवाह दुरूस्त रहता है इसलिए गर्म पानी पीने की आदत डाल लें।

5. गला साफ रहता है :- गर्म पानी पीने से गले के संक्रमण से बचाव कर सकते हैं। इससे गला सॉफ रहता है।

6. बाल चमकदार बनते हैं :- गर्म पानी पीना बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इससे बाल चमकदार बनते हैं और बालो की ग्रोथ ज़यादा होती है।

7. थकान :- गर्म पानी से स्नान करने से थकान ख़तम होती है और त्वचा संबंधी बीमारियों दूर होती है।

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नींबू के फायदे, लाभ और नुकसान

Nimbu (Lemon) ka upyog sabhi gharon mein hota hai. Nimbu ka sevan garmiyon mein aapko fresh rakhta hai. Nimbu ka paryog saaf -safayi mein bhi kiya jata hai. Subah khali pet nimbu pani pine ka bhi bahut fayde hai.

Nimbu jitna khatta hota hai utna hi sehat ke liye faydemand hota hai. Garmiyon ke mosaum mein nimbu pani pina bahut acha hota hai. Nimbu ke bahut saare fayde hai. Toh yaha jane nimbu ke fayde ke baare mein.



नींबू के फायदे, लाभ - Lemon Benefits in Hindi :-

1. नींबू पानी (Lemon Water):- नींबू पानी में विटामिन सी के भरपूर मात्रा में होता है इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण भी होते हैं जो हेल्त के लिए फयदेमंद है।

2. डीहाइड्रेशन :- गर्मियों के मौसम में अक्सर डीहाइड्रेशन हो जाती है तो नींबू डीहाइड्रेशन को दूर करने के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।

3. माइग्रेन :- नींबू का छिलका भी बहुत फयदेमंद होता है नींबू के छिलका को पीसकर उसका लेप माथे पर लगाने से माइग्रेन ठीक होता है।

4. पाचन :- नींबू प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक करता है। सुबह खाली पेट गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से पाचन पावर मजबूत होती है।

5. बालों की रूसी :- हेयर ऑयल में नींबू का रस मिला ले और फिर इससे सिर की मालिश करें और फिर कुछ देर बाद बालों को धो लें। बालों की रूसी चली जायगी।

6. नींबू का छिलका :-  नींबू का छिलका शरीर के विषेले पदार्थ को बाहर निकाल देता है।

7. दाग-धब्बे :- नींबू पानी विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुणों से भरपूर होता है. जिससे त्वचा के दाग-धब्बे साफ हो जाते हैं

8. वजन कम करना :- रोज सुबह खाली पेट नींबू पनाई पीने से कुछ ही दिन में वजन कम हो जाता है



नींबू के नुकसान - Lemon Side Effects in Hindi :-



Lemon ke fayde hai toh nuksan bhi hai. Nimbu mein acid hota hai iske jayda sevan se sine mein jalan hone lagti hai. Acidity ki problem ho jati hai. sharir mein pani ki kami ho jati hai. Bones week ho jati hai.



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नारियल पानी पीने के 10 फायदे - Nariyal Pani Ke Fayde

Nariyal Pani pina sabhi ko acha lagta hai. Yeh sehat ke liye bahut faydemand hai. Garmi ho ya sardi dono hi mosaum mein coconut water pine ka fayda hota hai.

Nariyal pani pet ke liye amrat hota hai. Garmi mein pyas bujhane ke liye yeh sabse uttam hai. Pregnant women ke liye yeah kafi labhdayak hai.





नारियल पानी पीने के फायदे - Nariyal Pani Ke Fayde :-


1. नारियल का पानी पीने से बैड कॉलेस्ट्रॉल कम होता है और गुड कॉलेस्ट्रॉल बढ़ता है

2. नारियल पानी में सोडियम के नेगेटिव असर को संतुलित करने की पावर होती है जिससे ब्लड प्रेशर को कम करता है।

3. यह हाई बीपी को भी काबू में रखता है। बढ़ने नही देता है

4. नारियल पानी तव्चा के लिए बहुत फयदेमंद है ये स्किन प्राब्लम को दूर करता है

5. बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करता है

6. जो लोग नारियल पानी पीते है उन्हे हार्ट अटैक का खतरा बहुत कम होता है।

7. नारियल पानी माइग्रेन के अटैक को कम करता है

8. किडनी की पथरी के मरीज़ों के लिए नारियल पीना बहुत ज़रूरी है. नारियल पानी में काफी मात्रा में मैग्नीशियम और पोटाशियम होता है। जिससे पथरी बाहर निकल जाती है

9. नारियल पानी पीने से वजन कम होता है. मोटापा घटाने के लिए आदर्श और कारगर पेय है।

10. जिनको एसिडिटी, सीने में जलन और कब्ज जैसी समस्याओं से निजात पाना उनहे नारियल पानी पीना चाहिए


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प्याज खाने के फायदे, गुण, लाभ और नुकसान

Pyaj ka matlab onion hai. Pyaj ko toh sab log jante hai chahe vo kisi bhi age ka ho. Pyaj ka istemaal roj khane mein hota hi hai. Yeh khane ka swad toh badhata hi balki bimariyon ko bhi dur bhagata hai. Pyaj ke chilke bhi bahut faydemand hote hai.

Pyaj mein kafi matra mein vitamins, minerals and antioxidants hote hai. Pyaj ka upyog hum jaydatar salad ke rup mein karte hai. Aur pyaj ka istemaal sabjiyon mein toh hota hi hai. Toh padhe pyaj (onion) ke fayde aur nuksan jo aap nahi jante honge.


प्याज खाने के फायदे, गुण, लाभ - Onion Benefits in Hindi :-


1. उम्र बढ़ती है (Age) :- Pyaj ka rojana seven karne se sharir healthy rahta hai. Iska sevan karne se koi bimari nahi hoti. Jiske karan age badhati hai.

2. इम्युनिटी पॉवर (Immunity Power) :- Pyaj khane se immunity power badhati hai. Isliye pyaj rojana khana chahiye.

3. लू से निजात :- Garmiyon mein pyaj ka sevan bahut faydemand hota hai. Garmiyon mein pyaj ka sevan karne se lu nahi lagti hai.

4. गठिया (Arthritis) :- Gathiya ke rogi ko sarson ke tel mein pyaj ka ras milakar maalish karni chahiye. Isse aapka rog dur ho jata hai.

5. त्वचा के इंफेक्शन (Skin Infection) :- Skin infection mein pyaj ka ras lagane se bahut labh hota hai. Isse skin mein hone wala infection samapat ho jata hai.

6. मच्छर के काटने पर (Mosquito Bites) :- Machchhar ke katne par skin laal ho jati hai aur sujan aa jati hai. ispar pyaj ka ras lgane se sujan kam ho jati hai.

7. बाल जल्दी बढ़ेंगे :- Pyaj ke ras ko nariyal ke tel ke sath milakar lagane se baal jaldi badhte hai aur baalo mein shining aati hai. Dhayan rhe pyaj ka ras baalo ki jadon mein lgana hai.

8. पथरी :- Pyaj ka ras subah khali pet pine se pathari ke dard aur pathari ko dur karne mein help milti hai.


प्याज खाने के नुकसान - Side Effects of Onion in Hindi :-




Pyaj mein kafi matra mein vitamins, minerals and antioxidants hote hai. Toh pyaj ka jayda sevan bhi nuksan dayak hota hai. Isse sine mein jalan, kabj, acidity ki problem ho jati hai. Isliye pyaj ka sevan bhi limit mein hi karna chahiye.



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पाद मारने के फायदे और नुकसान

Aapne bahut se falo ya sabji, aur kisi ke fayde sune hone, padhe honge par aapne kabhi pad ke fayde sune hai, nahi toh aap yaha padenge pad ke kya fayde hai aur kya nuksan hai. Padna vase toh ek normal baat hai par yeh agar tej aawaj ke sath nikal jaye toh insult ho hoti hai.

Pad kabhi bhi aa sakta hai aur kahi bhi aa sakta hai. Isme kisi ki marji nahi chalti hai. Pad bhi kai parkar ke hote hai. Kuch mein toh jor ki aawaj hoti hai aur kuch mein bahut jayda badbu aati hai.





पाद मारने के फायदे :-


1. Bahut si bimariyon se bachata hai pad.

2. Insaan ek din mein kam se kam 14 baar padata hai.

3. Agar aap gas ko rok kar rakhenge toh pet dard ho sakta hai.

4. Pad mein 59% nitrogen, 21% hydrogen, 9% Carbondi -Oxide, 7% Methane, 3% oxygen, 1% extra hote hai.

5. Research ke anusar pad sunghana sehat ke liye faydemand hai.

6. Choti matra mein gas sunghane se cancer aur heart attack ki sambhavana kam ho jati hai.

7. Padne se blood pressure kam hota hai.

8. Pet ka bharipan kam hota hai. Aap relax feel karte hai.

9. Ladko ke mukable ladkiyan jayda pad marti hai.

पाद मारने के नुकसान :- 


Pad marne ka vse toh koi nuksan nahi hai lekin badbu wala pad esi jagah mar diya jaha jayda log hai toh aapki kher nhi.


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फिटकरी के फायदे, गुण, लाभ और नुकसान

Fitkari ka naam toh sab ne suna hi hoga. Fitkari 2 parkar ki hoti hai. laad aur safed. Fitkari anti - bactarial hoti hai. Isme bahut saare gun hote hai. Fitkari ko skin rogo mein use kiya jata hai aur baalo ki problems mein bhi use kiya jata hai.

Fitkari sehat ke liye bhi toh faydemand hai hi aur sath sath sundarta ko bhi nikharti hai. Toh padhe fitakri ke fayde, gun, labh,upay, totke, benefits.


फिटकरी के फायदे, गुण, लाभ - Fitkari Benefits in Hindi :-


1. पसीने की बदबू दूर करे (Sweat Odor) :- Kuch logo ko pasina bahut aata hai aur kuch logo ke pasine se bahut jayda badbu aati hai. Toh badbu dur karne ke liye fitkari ka churn bna le. aur nahane (bath) se pahle se kuch matra mein ise pani mein daal de. Fitkari ke pani se nahane se aapki problem dur ho jayegi.

2. शेविंग के बाद (After Shaving) :- Shaving ke baad fitkari se chehre(face) ko dhona chahiye. Isse agar shaving ke karne par cut lag gaya ho toh bah raha blood ruk jayega aur koi infection bhi nhi hoga.

3. चेहरे की झुर्रियां (Facial Wrinkles) :- Chehare ki jhuriyan hatane ke liye fitkari ka use kiya jata hai. Ek thos fitkari ko pani mein bhigokar chehare par ragde. Thodi der baad chehare ko gulabjal se dho le aur koi moisturizer cream lga le. Kuch dino tak esa karne se aapka chehare se jhuriyan chali jayengi.

4. बालों की समस्या (Hair Problems) :- Agar aapke sir mein gandgi ya phir juen hai. Toh aapko fitkari ke pani se baalon ko dhoyen. Jisse aapke baal majbut honge aur juen bahar hogi.

5. दमा और खांसी (Asthma and Cough) :- Agar aapko dama ya khansi ki problem hai toh thodi fitkari pis kar shahad ke sath milakar chaat le turant aaram milega.

6. दांत में दर्द :- Agar daant mein kida (worm) lagne par ya aapke daant mein dard ho toh fitkari se kulha kare. Isse kafi labh hoga.

7. प्राइवेट पार्ट्स की सफाई (Cleansing of private parts) :- Fitkari ke pani se private parts ko dhone se infection dur hota hai aur urine infection ki problem dur hoti hai.


फिटकरी के चमत्कारिक टोटके - Fitkari ke Totke in hindi :-


Agar ghar mein sukh shanti nahi hai toh ghar mein ek bowl mein fitkari rakh kar bathroom mein rakh de. Isse ghar ka vastu dosh dur ho jayega.

Agar aapke office ya dukan ka vastu thik nahi hai toh aap ek fitkari ka tukra rakh de.

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तुलसी के फायदे, गुण, लाभ और नुकसान

Hindi dharm mein tulsis ke paudhe ko pavitar mana jata hai uski puja ki jati hai. Hindu family mein tulsi ka dharmik mahatva bhi hai. Yeh paudha sharir ki immunity badhata hai aur bacteria, viral infections se bachata hai.



Ghar mein tulsi ka paudha lagane se negative energy bhi dur rahti hai aur ghar mein pavitar hawa rahti hai.

Ghar mein tulsi ka paudha lagana shubah hota hai. Doodh (milk) mein tulsi ke patte milakar roj pine se bahut si bimariyon se mukti mil jati hai.


तुलसी के फायदे, गुण, लाभ - Basil Benefits in Hindi :-


1. तनाव दूर रहता है (Stress) :- Ghar mein tulsi ka paudha lagane se ghar mein postive energy rahti hai. Aur tanav bhi dur rahta hai.

2. दस्त से छुटकारा (Diarrhea) :- Agar aap dast se pareshan hai toh tulsi ke patton ko jire ke sath milkar pis le. Aur din mein usse 4 - 5 bar chaate. Jisse dast bilkul band ho jayenge.

3. खांसी - जुकाम में लाभ (cough and cold ) :- Agar aapko khansi aur jukam hai toh tulsi ke patte, adrak aur kali mirch daal kar chaaye (tea) banayen. Tea pine se aapko turant labh hoga.

4. सिरदर्द की शिकायत (Headache) :-  Agar aapko sirdard rahta hai toh doodh(milk) mein tulsi ke patte daal kar roj piyen. Appko sirdard mein kafi aaram hoga.

5. मच्‍छरों को दूर भगाता है (mosquito breeding) :- Tulsi ka paudha machchar ko dur bhagata hai. Tulsi ka paudha ek aushadhi hai. Isliye tulsi ka paudha ghar mein jaruar lagana chahiyen.

6. स्वाइन फ्लू से निजात (swine flu) :- Tulsi ka seven karne se bahut se bimarion se nijat milti hai. Tulsi ka sevan karne se sharir ki immune system strong hota hai. Jisse swine flu se bacha ja sakta hai.


तुलसी के नुकसान - Side Effects in Hindi :-


1. Tulsi ka sevan garbahwati mahilo ko nahi karna chahiye.

2. Tulsi ka jayda sevan karne se blood patla ho jata hai.

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हल्दी के फायदे, लाभ और हल्दी के नुकसान

Haldi ka naam toh sab ne suna hi hoga. Haldi ek masala hai. Jo har mein upyog hota hai . Haldi ki lagbhag 70 kisme hai. Haldi mein antiseptic and antibiotic gun hote hai.

Haldi ka istemaal har sabji mein kiya jata hai. Haldi hamare health ke liye bahut jaruri aur labhdayak hoti hai. Haldi (Turmeric) antibiotic hoti hai. Haldi ka doodh sehat ke liye bahut faydemand hota hai.




हल्दी के फायदे, लाभ (Tumeric Benefits in Hindi) :- 

1. हल्दी का दूध (turmeric milk) :- Sharir ke kisi hisse par agar chot lag jaye toh haldi wala doodh pina chahiye. Yah chot ko jaldi thik kar deta hai.

2. सर्दी (Cold) :- Sardi jukaam hone par haldi wala doodh pine bahut labh hota hai. Haldi antiseptic and antibiotic hoti hai.

3. इंफेक्शन और खुजली (infections and itching) :- Haldi antiseptic and antioxidant bacterial hoti hai. Jisko skin problems hai like infections, itching, acne unko haldi wala doodh pina chahiye.

4. हल्दी और काले तिल (turmeric and black sesame seeds) :- Haldi chehare (face) ki daad - dhabbe, muhanse, jhurriyan ko dur karti hai. iske liye aapko haldi aur kale til ko barabar matra mein lekar pis le aur phir is paste ko face par lagayen.

5. पेट के कीड़े (stomach worms) :- Ek gilas pani mein thoda namak aur ek chamach haldi milakar pine se pet ke kide (worms) khatm ho jate hai.

6. मुंह के छाले (mouth blisters) :- Haldi se munh ke chaale ko bhi thik kiya ja sakta hai. Haldi ke powder ko garm pani mein daalkar kulaa kare. Chhale jaldi thik ho jayenge.

हल्दी के नुकसान (Tumeric Side Effects in Hindi) :-

Aapne kabhi socha hai ki haldi bhi sehat ke liye nuksandyak ho skti hai. Aapne abhi padha tha ki haldi ke kya kya fayde hote hai. Ab yaha janiye ki haldi khane ke kya - kya nuksan hote hai.




1. Gas aur Kabj :- Jayda haldi ke sevan se Gas aur Kabj ki problem ho jati hai.

2. Patari (Stone) :- Jayda haldi khane se golblaidar (galbodder) mein stone ban jata hai.

3. एलर्जी (allergy) :- Agar aapko haldi se allergy hai toh aapko haldi se dur rahna chahiye.

4. प्रेगनेंसी (Pregnancy) :- Pregnancy ke dauran haldi ka sevan jyada nhi karna chahiye. Isse maa aur bacche par bura prabhab ho sakta hai.


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जीरा खाने के फायदे और नुकसान - औषधीय गुण

Jeera (cumin) ek gharelu aushadhi hai. Jira ka istmaal india mein vyanjanon mein masaalae ke rupe mein kiya jata hai. Cumin (Jeera) mein antioxidatnts, anti-inflammatory gun paye jate hai. Aur isme calcium, vitamins, zinc, potassium poshak tatav hote hai.

Jeera mein Vitamin E, A, C and B-complex bhi hote hai. Jeere ki kushbu aur swad dono hi lajwab hote hai. Iska istemaal vajan kam karne mein bhi kiya jata hai.



जीरा खाने के फायदे, औषधीय गुण - Cumin Benefits in Hindi :-


1. सर्दी (Cold) :- Agar aapko cold hua hai toh jeere ke ko bhun kar potali bana le. aur isse sunghate rhe. Isse sardi mein kafi aarm milega.

2. वजन कम करना (Reduce Weight) :- Vajan kam karne ke liye log pta nhi kya - kya krte hai. Yah sharir se fat aur cholesterol kam karta hai. 1 - 2 chamach jeere ko pani mein bhigo de aur subah ubaal le. Aur isse subah khali pet piyen. Esa aap lagaatar 10 -15 dino tak kare, aapka vajan kam ho jayega.

3. कब्ज (Constipation Problem) :-  Agar aapko kabj hai toh aapko ek gilas chhachh (buttermilk) mein kala namak aur bhuna hua jeera mila kar pina chahiye.

4. ब्लड सर्कुलेशन (Blood Circulation) :- Jeere ke pani blood circulation ko thik rakta hai. Aur sharir ko healthy rakhta hai.




5. एसिडिटी (acidity) :- Agar aap acidity se pareshan hai toh ek chutki (pinch) jeere ko pani ke sath khane se acidity ki problem dur hoti hai.

6. यादाश्त बढ़ाने में भी फायदेमंद :- Rojana half chamach jeere khane se yaadasht badhti hai. Isme anti - oxidant hota hai jo yaadasht tej karne mein madad karta hai.


जीरा खाने के नुकसान - Cumin Side Effects in Hindi :-

Jeera garbhavati mahilao (pregnant women) ko nhi khana chahiye aur jisko diabetes usko bhi jeere ka saven nahi karna chahiye.


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ग्वार फली खाने के फायदे - Cluster Beans Benefits

Gawar ki Phali (Cluster Beans) mein soluble fiber, vitamins A, C, K and carbohydrate, calcium, iron, potassium and phosphorus hota hai. Jo sehat ke liye bahut labhdayak hai.

Isme cholesterol or fat nahi hota hai. Bahut se log gawar ki phali khana pasand nahi karte hai. Yaha jane gawar ki phali ke fayde aur nuksan.



ग्वार फली खाने के फायदे - Cluster Beans Benefits in Hindi :-


1. Strong Bones (हड्डियां मजबूत होती हैं) :- Jo log sharir se kamjor hote hai unhe gawar phali ka sevan karna chahiye. Gawar Phali khane se bones strong hoti hai kyonki isme bones ko majbut karne wale paushak tatav hote hai.

2. ब्‍लड सर्कुलेशन - Increase blood circulation :- Gawar Phali mein iron hota hai. Iron se hemoglobin badhta hai. Aur khoon (blood) ki kami puri hoti hai.

3. पाचन क्रिया को दुरस्त बनाये - Digestive System :- Gawar Phali mein fiber bharpur matra mein hota hai. Jo pachan tantar ko majbut karta hai aur toxic substances bahar nikal jaate hai.

4. कब्ज - Kabj dur Kare (Constipation) :- Jisko kabj ki problem rahti hai usse gawar phali khani chahiye. Isme bharpur matra mein fiber hota hai jo kabj ki problem ko dur karta hai.

5. चिंता और तनाव (anxiety and stress) :- cluster beans khane se dimaag shaant hota hai, jisase chinta aur tanaav kam hote hain.

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लाल मिर्च खाने के फायदे, नुकसान और लाभ

Red Chilli yani Laal Mirch ke bahut saare fayde hai. Laal Mirch khane ke fayde hai toh nuksan bhi hai. Aap yaha janege ki laal mirch ke fayde aur nuksan ke baare mein. Laal Mirch jayda faydemand hoti hai hari mirch ke mukable.

Red Chilli tikhi (spices) hoti hai. Laal Mirch khane ka swad badhti hai aur use spices banati hai. Laal Mirch mein amino acids, folic acid, citric acid, ascarbic acid, malonic acid hota hai.



लाल मिर्च खाने के फायदे, लाभ - Red Chilii Benefits in Hindi :-


1. इम्यूनिटी सिस्टम (immune system) :- Laal Mirch mein Vitamin C, flavonoids, potassium and manganese hota hai. Jo immune system ko strong karta hai. Jiska immune system strong rahta hai usse bimari dur rahti hai.

2. पाचन प्रक्रिया (Digestive Process) :- Laal Mirch ke sevan se pachan prakriya behtar hoti hai. Laal Mirch Khane se kabj nhi hoti aur pet ki gas problem dur hoti hai.

3. एलर्जी, दाद या खुजली (shingles or itching) :- Sharir par kahi bhi allergi, daad ya khujali ho jae to laal mirch paudar ko sarson(musterd) ke tel mein mila kar ise garm karke, aur thanda hone par lagaye.

4. कुत्ते के काटने पर इलाज :- Kutte (Dog) ke katne par laal mirch ka powder katehuye jaghe par lagane se dard khatm ho jata hai. Laal Mirch ke powder ko khnae wale (mustard) oil mein milakar lagana chahiye. Aur hydrophobia bhi hone se bahca ja sakta hai.

5. वजन कम होता है :- Laal Mirch calories burn karti hai. Laal Mirch mein capsacian element hote hai jisse bhukh kam lagti hai aur weight kam karne mein madad milti hai.

लाल मिर्च खाने के नुकसान - Red Chilli ke Side Effects in Hindi :-




Jayda laal mirch khane se sharir mein jalan hone lagati hai aur acidity ki problem bhi ho jaati hai. Agar aapako shvaans sambandhi koi samasya hai to laal mirch se poori tarah door rahe.



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मक्का (Corn) खाने के फायदे, लाभ और नुकसान

Makka (Corn) health ke liye bahut labhdayak hai. Corn ko sabhi log pasand karte hai. Makka ko nashte mein, lunch, dinner aur snacks ke me khaya jata hai.

Makka (Corn) ka istmaal aata, soup, snacks ke rupe me hota hai.  Corn mein Vitamin A, B and E bharpur matra mein hota hai. Makka mein sharir ke poshan ke liye jarori sabhi tarah ke minarals hote hain.



मक्का खाने के फायदे, लाभ - Corn Benefits in Hindi :-


1. आंखों के लिए फायदेमंद (Eye Sight):- Makka mein Vitamin A and E hota hai. Jiski aankhe kamjor hoti hai toh unhe corn ka sevan karna chahiye. Yeh Aankho ki problems dur karta hai.

2. पाचन क्रिया (Digestion System) :- Makka pachan kriya ko thik rakhta hai. Makka mein fibers ki achi matra hoti hai.  Makka khane se pet ki gas aur kabj ki problem nahi hoti hai.

3. हड्डियां होती हैं मजबूत (Strong Bones) :- Makka mein zinc, phosphorus, magnesium and iron hota hai. Jo hamare sharir ke kiye bahut faydemand hai. Aur iron sharir ki haddiyon ko majbut karta hai.

4. कोलेस्ट्रॉल करे कम (Cholesterol Control) :- Makka mein Vitamin C, biofalvinoid, carotenoids, and fiber hote hai. Jo cholesterol ko kam karta hai aur heart ko healthy rakhne me help karta hai.

5. खून की कमी को दूर करता है (Removes the lack of blood) :- Makka mein iron ki matra ki bahut jayda hoti hai. Jisse red blood cells teji se bante hai. Aur blood ki kami dur hoti hai.


मक्का खाने के नुकसान - Corn ke Side Effects in Hindi :-




Makka ka jayda sevan bhi nuksandayak ho skta hai. Jin logo ka vajan jayda hai unhe makka nhi
khana chaiye. Makka khane se weight badhta hai.


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धनिया खाने के फायदे, लाभ और नुकसान

Dhaniya bhojan ka swaad aur khushbu badhata hai. Yah sehat ke liye bahut faydemand hai. Hara Dhaniya bhut hi aasani se mil jata hai. Hara Dhaniya bahut guno se bharpur hota hai. Iski chatni bhi banayi jati hai.

Dhaniya mein proteins, fats, fibers, carbohydrate, mineral, calcium, phosphorus, iron, carotene, thiamine, potassium and vitamin C hota hai.




धनिया खाने के फायदे, लाभ - Coriander Benefits in Hindi :-


1. सुगर को कंट्रोल करने की क्षमता (Sugar Control) :- Dhaniya blood sugar ko control karta hai aur in‍sulin ki matra ko badhata hai.

2. आंखों की रोशनी (Eye Sight) :- Hare Dhaniye mein Vitamin E hota mein. Jo aankhon ke liye bahut aavashyak hota hai.  Hare Dhaniye ka sevan karne se aankhon ki roshani badhane lagati hai.

3. लीवर प्रॉबल्म (Liver Problem) :- Hara Dhaniya (Green coriander) Liver Problem ko thik karta hai aur pachan sakti ko majbut karta hai.

4. धनिया की पत्तियां झुर्रियों को (Coriander leaves for Skin) :- Dhaniya kipattiyan, jhuriyon(wrinkles) ko dur karti hai. Isme anti-oxidant Hota hai.

5. किडनी संबंधी रोग (Kidney Disease) :- Hara dhaniya blood mein insulin ki maatra santulit karata hai. Hara Dhaniya kidney sambandhi rogon ko kam karata hai.


धनिया खाने के नुकसान - Coriander Side Effects in Hindi :-





Kisi ka bhi adhik sevan sehat ke liye nuksan bhi karta hai. Dhaniya ka adhik sevan karne se women ka masik dharm (Menstrual) band ho jata hai.


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फूल गोभी खाने के फायदे, स्वास्थ्य लाभ और नुकसान

Phool Gobhi (cauliflower) sardi mein khayi jati hai. Yeh sabhi guno se bharpur hoti hai. Phool Gobhi mein proteins, phosphorus, iron , potassium, sulfur, niacin and vitamin C hota hai. Phool Gobhi ek esi sabji hai jo market mein aasani se mil jati hai.



फूल गोभी खाने के फायदे, स्वास्थ्य लाभ (Cauliflower Benefits in Hindi) :-


1. कब्ज दूर करे (Kabj ka ilaj) :- Phool Gobhi mein fibar adhik hota hai. Jisse pet ka pachan thik rahta hai. Phool Gobhi ka savan karne se kabj dur ho jati hai.

2. पेशाब की जलन :- Phool Gobhi ka sevan karne se peshab ki jalan khtam ho jati hai.

3. कैंसर से बचाव :- Phool Gobhi mein fibar achi matra mein hota hai. Jo cancer se bachav mein sharir ki madad karta hai.



4. हड्डियों को मज़बूत (Strong Bones) :- Phool Gobhi sharir ki haddiyon ko mazaboot banaati hai.

5. गले में सूजन :- Gobhi ke Patte ka ras thode pani ke saath lene se gale ki sujan mein laabh hota hai.

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