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पेट की गैस की अचूक दवा - Gas ka ilaj - रामबाण दवा

पेट में गैस की समस्या होना आम है, जो ज्यादातर लोगों को होती है। आजकल बच्चे और युवा भी पेट में गैस की समस्या से जूझ रहे हैं। गलत खान-पान के कारण पेट से संबंधित परेशानियां हो जाती है। पेट में गैस बनने के बहुत से कारण होते है।



इस तरह की समस्या से निजात पाने के लिए सैर और व्यायाम के साथ कुछ घरेलू उपायों भी करने चाहिए। गैस की बीमारी का इलाज समय पर होना बहुत ज़रूरी है, नही तो इससे दूसरी बीमारी पैदा हो सकती है। तो आइए जानते हैं इन घरेलू इलाज के बारे में।

पेट की गैस की अचूक दवा - Gas ka ilaj - रामबाण दवा :-


1. अदरक :- अदरक का सेवन करने से गैस की समस्या से निजात मिलती है। अदरक, सौंफ और इलायची को समान मात्रा लें और उसमे पानी मिला इसको 1-2 बार इसे पीने से आपको आराम होगा।

2. पानी :-  गुनगुना पानी पीना सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है इसे पीने से पाचन प्रक्रिया ठीक रहती है और गैस नहीं बनती। खाना खाने के बाद गुनगुना पानी पीना चाहिए।

3. सौंफ :- सौंफ के सेवन से गैस्ट्रिक, एसिड और गैस की समस्याओं नही होती, इसलिए खाने के बाद सौंफ खाना चाहिए।

4. काली मिर्च :- काली मिर्च पाचन प्रक्रिया को ठीक रखती है. इसलिए आहार में काली मिर्च को शामिल करें।

5. सैर और व्यायाम :- इस तरह की समस्या से निजात पाने के लिए घरेलू उपायों के साथ सैर और व्यायाम भी बहुत ज़रूरी है इसलिए सुबह - सुबह व्यायाम करना चाहिए।

6. नींबू और बेकिंग सोडा :- एक नींबू के रस में बेकिंग सोडा और पानी डालें। फिर इसे अच्छे से घोल लें, फिर इसका सेवन करें।

7. लस्सी :- लस्सी पेट में गैस, जलन और अपच दूर करती है। इसके सेवन से पाचन प्रक्रिया ठीक रहती है।

8. दालचीनी :- दालचीनी को पानी मे उबालकर, ठंडा करके सुबह खाली पेट पीने से बहुत लाभ होता है। इसके सेवन से पाचन प्रक्रिया ठीक रहती है।

9. सेब का सिरका :- सेब का सिरका पेट की गैस में बहुत जल्दी आराम करता है तो आप भी पेट की गैस की बीमारी को इसका सेवन करके दूर कर सकते हैं।

10. खानपान :- जिनको पेट की गैस की प्राब्लम है उनहे हरी और रेशेदार सब्जियां और दूध, फलों का रस आदि का सेवन करना चाहिए।

11. व्रत रखें :- सप्ताह में एक दिन व्रत ज़रूरी रखना चाहिए इससे पेट भी साफ रहता है और पेट की गैस की प्राब्लम नही होती है।

12. हींग :- गैस रोग से मुक्ति दिलाने में हींग बहुत लाभकारी है सब्जियों में अधिक से अधिक हींग डालकर खाएं। हींग का सेवन निरंतर करने से गैस रोग नहीं होता।

13. अजवाइन :- अजवायन और काले नमक को अच्छी तरह पीसकर कर इसे सुबह पानी के साथ सेवन करने से बहुत लाभ होता है

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घुटने का दर्द उपाय - घुटने के दर्द का उपचार

आज कल हर कोई घुटने के दर्द से परेशान है. ये सब लोगों की लाइफस्टाइल के कारण हो रहा है. सब लोग अपने कामों में इतने बिज़ी रहते हैं।  कि खान-पान भी ठीक से नही कर पाते और जंक फुड का सेवन करते है। जिससे शरीर में कमजोरी आने के कारण घुटने में दर्द और भी कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

उम्र बढ़ने के साथ-साथ घुटने घिसने लगते है धीरे धीरे चलने फिरने में प्राब्लम होती है। जिससे घुटनों में दर्द शुरू हो जाता है। घुटने के दर्द की समस्या से हर उम्र के लोग परेशान है। इसमे हड्डियों में दर्द के साथ-साथ सूजन भी बढ़ने लगती है।




घुटने का दर्द उपाय - घुटने के दर्द का उपचार - Knee Pain in Hindi :-


1. नीम और अरंडी :- नीम और अरंडी के तेल से जोड़ो के दर्द में बहुत आराम मिलता है. नीम और अरंडी के तेल को बराबर मात्रा में हल्का गर्म करके सुबह-शाम जोड़ों पर मालिश करें।

2. अखरोट :- रोजाना सुबह - सुबह खाली पेट एक अखरोट की गिरी को चबा-चबाकर खाना चाहिए। अखरोट में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, मिनरल, विटामिन बी6, ई, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट होते है। अखरोट घुटने के दर्द से निजात दिलाता है।

3. एक्सरसाइज :- हल्की - फुल्की एक्सरसाइज बहुत ज़रूरी है इसको अपनी दिनचर्या में शामिल करें. रोजाना 10-15 मिनट आसन जरूर करेें।

4. नमकीन पानी :- नमकीन पानी में नहाने से घुटनों से संबंधित बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है घुटने के दर्द से निजात दिलाता है।

5  मेथी दाना :-  मेथी दाना को पीसकर दो चम्मच पानी के साथ मिलाकर घुटनों पर लगाने से घुटने का दर्द चला जाता है। इसको कम से कम एक महीना करें।

6. वजन कम करें :- वजन ज़यादा होने से घुटने मे दर्द होने लगता है इसलिए अपना शरीर का वजन कम करे।


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चेहरे के गड्ढे भरने के घरेलू उपाय और नुस्खे

Bahut se logo ke chehre par gadde ho jate hai. Inka karan hota hai keel - muhase, funsi, pimples. Yah abhi face ko kharab kar dete hai. Kuch log in gaddo ko bharne ke liye cream bhi lagate hai.

Chehre par gadde hone par chehre bahut bura lagta hai. isko thik karne ke liye log doctor ke pass bhi jate hai. Un dawai ke side effects bhi hote hai. Kuch gharelu upay aur gharelu nuskhe se aap face ke gadde ko bhar sakte hai.

चेहरे के गड्ढे भरने के घरेलू उपाय और नुस्खे :-


1. मुल्तानी मिट्टी (Multani soil) :- Multani mitti mein nimbu ka ras aur gulab jal ko milakar pack taiyaar kar le aur phir is pack ko chehre par lgayen. Kuch din esa karne se aap ka chehre saaf ho jayega.

2. एलो वेरा और विटामिन E आयल का मिश्रण :- Aloe vera aur vitamin e ka mixture din mein 2 - 3 baar chehre par lgayen. Yeh kuch hi dino mein gaddo ko bhar deta hai.

3. नींबू और शहद (Lemon and Honey) :- Chehre ke gaddo ko bharne mein nimbu aur shahad bahut upyogi hote hai. Nimbu aur shadad ki saman matra mein milakar isko chehare par lgayen.

4. दही और निम्बू :- Dahi aur nimbu ka paste banakar ise chehre par lgane se chehre ke gadde bhar jate hai.

5. चंदन पाउडर :- Chandan Powder mein kuch bunde gulab jal milakr chehre par lgayen aur sukhne ke baad dho le. Kuch hi dino aap asar dekhne lagege.

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लंबाई बढ़ाने के तरीके उपाय और घरेलू नुस्खे

Achi height aur perfect health sabhi ko attract karti hai. Kuch logo ki height bahut kam hoti hai. Bahut si govt. job mein bhi achi height ka hona jaruri hota hai. Bahut se log sochte hai ki 18 saak ke baad height nahi badahti hai. Lekin kuch gharelu nuskhe aur gharelu upay apnakar 25 age tak height increase hoti hai.

Ladka ho ya ladki har kisi ki chahat hoti hai lambi height. Height hamari personality ka bhi hissa hai. Har koi chahta hai ki uska kad labma ho. Yeh sab kuch hamari jins par bhi nirbhar karta hai.



लंबाई बढ़ाने के तरीके उपाय और घरेलू नुस्खे - Height Increase Tips in Hindi :-


1. जंक फूड (Junk Food) :- Aajkal ke bacche bahut junk food khate hai jiksa asar unki height par bhi padta hai. Aapko junk food bilkul avoid hi karna chahiye. Junk food khane se sharir ka vikaas nahi ho pata hai.

2. नींद लेना बहुत जरूरी है (Full Sleep) :- Hamare sharir ke liye neend bhi bahut jaruri hai. Achi neend lene se lambai badhane wale hormones ki vrddhi hoti hai. Aapko kam se kam 7-8 hours ki neend lena jaruri hai.

3. स्वस्थ खान-पान (Healthy Diet) :- Healthy food height ko increase karne mein madad karta hai. Sharir ko proteins, vitamin D, vitamin B2, riboflavin ki jaurat hoti hai. Iske liye aapko eggs, chicken, dairy foods khane chahiye.

4. गलत आदतों को त्यागना (Bad Habits) :- Achi height pane ke liye alcohol, cigarettes, drugs se dur rahna chahiye. Kam age mein ye hamare sharir par bura effect daalti hai.

5. पानी पीना (Drinking Water) :- Pani pina sehat ke bahut jaruri hota hai. Pani pine se sharir se toxins bahar nikal jate hai. Achi sehat hone se lambai increase hoti hai.

6. एक्सरसाइज (Exercise) :- Baccho ko roj exercise karni chahiye. Exercise se height par bahut effect hota hai.

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चेहरे से तिल को हटाने के घरेलू तरीके और उपाय

Chehre (face) par 1 ya 2 til ho chehra sundar lagata hai. Per Jarurat se jayda til chehre ki khubsurti ki bigad deta hai. Bahut si ladkiyo es problem ko face karna padta hai.

Til sharir ke kisi bhi hisse par ho sakta hai. Aapne bhi bahut ladkiyon ke chehre par til dekhe honge. Agar til hoth ya gaal par ho toh chaar chand lag jate hai.Agar appke chehre par bhi jayda til hai toh aapko ye nuskhe aajma kar dekhne chahiye.




चेहरे से तिल को हटाने के घरेलू तरीके और उपाय :-


1. लहसुन की पेस्ट (Garlic Paste) :- Phale lahasuan (Garlic) ki paste bana le aur phir usse til par raat ko sone se pahle lagayen. Subah phir garm pani se saaf kar le. Esa kuch dino tak karne par chehre ke til nikal jate hai.

2. फूलगोभी का इस्तेमाल (Cauliflower) :- Phoolgobhi ke ras ko til par lagayen. Esa kuch dino tak kare. Chehre se til nikal jayenge.

3. केले के छिलके (Banana Peels) :- Kele ke chilke ko til wali jagah par raat ko bandh kar soye. Subah kele ke chilke ko hata de es ko 3-4 baar dohraye kuch dino mein dil gayab ho jayega.

4. अनानास का जूस (Pineapple) :- Ananas bahut gunkari hota hai.  Isme Acidic properties hoti hai jo til ko hatane mein help karti hai. Appko din mein roj ananas ka ras 3-4 baar lagana hai.

5. बेकिंग सोड़ा (Baking Soda) :- 1 chutki Baking Soda mein kuch bunde arandi ke tel ki daal le aur phir iska paste bana le . Phir es paste ko raat ko chehre par lga le aur subah saaf kare.

6. सेब के सिरके से (Apples Vinegar) :- Seb ke sirake se  chehre ki masaaj kare. Kuch hi dino til khatam ho jaynge.

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1 दिन में होंठ गुलाबी करने के घरेलू उपाय और टिप्स

Lips ko gulabi kaise banaye. Kuch logo ke hoth natural kale hote hai. Har ladki ki chaht hoti hai li uske lips gulabi ho. Hoth (lips) face ko sundar banate hai. Agar aap bhi sundar hoth pana chate hai toh padiye gharelu nuskhe.

Hoth (lips) blood circulation, stress, smoking, gutkha, pollution, sunlight, allergies, hormonal changes, vitamins and fatty acids ke karan kale ho jate hai. Sharir ke baaki hisso ki tarah lips ki care karna bahut jaruri hai.



होंठ गुलाबी करने के घरेलू उपाय और टिप्स - Pink Lips Tips in hindi :-


1. नींबू का उपयोग (Use Lemon) :- Lips ka kalapan dur karne ke liye nimbu ka upyog (use) kare. Nimbu ko katkaar 5 - 10 minute apne hothon par ragde. Jisse aapke hoth saaf ho jaenge.

2.  मॉइश्चराइज करें (Moisturize) :- Hothon ko nami (moisture) ki jarurat hoti hai. lips dry hone kale ho jate hai aur unme crack bhi aa jata hai. Iske liye aap lips balm use kar skate hai.

3. गुलाब की पंखुडियों (Rose Petals) :- Gulab ki pankhudiyon ko pees kar uska lep banaye aur phir use apne hoth par lgayen. Esa Kuch karne se kuch dino aaoke hoth pinks ho jaenge.




4. अनार के दानों से :- Anar ke kuch daano ko pees kar usme thoda doodh aur gulaab jal mila len. aur isse phir apne lips par lagayen.

5. चुकुंदर :- chukundar ko katakar usako honthon par lagane se hothon ko prakrtik rang milata hai.

6. जीभ न लगाएं :- Kuch logon ki aadat hoti hai baar-baar jeebh hoton par lagaen ki. Esa baar baar kare se aapke hoth dry and hard ho jate hai. unme se nami chali jati hai.

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3 दिन में नाख़ून बढ़ाने के घरेलु उपाय और नुस्खे


Sabhi girls ko lambe nakhun rakhana pasand hai. Agar aapke nakhun (nails) lambe nahi hai toh aapka bhi man karta hoga ki kaash mere nakhun (nails) bhi lambe hote. Nakhuno ke liye Iron, calcium, vitamins A, C, D and E and zinc jarori hota hai.



Sundar aur lambe nakhun pane ke liye inki achi se dekhbhaal karni padti hai. Lambe nakhun appke hatho ki sundarta ko chaar chand lga dete hai aur aapki personality ko badha deti hai. Aap kuch gharelu nuskhe apnakar nakhun ko teji se badha sakti hai aur majbut kar sakti hai.


नाख़ून बढ़ाने के घरेलु उपाय और नुस्खे - Nail Care Tips in Hindi :-


1. प्रोटीन प्रोडक्ट्स (Health Diet) :- Sehatmand nakhuno ke liye protein bahut jaruri hai. Aapko apni diet mein protein jayda lena chahiye. Protein mein aap fish, eggs, beef, nuts, spinach, green vegetables kha sakte hai.

2. आयरन और कैल्शियम (iron and calcium) :-  Nakhun ko mujbut aur lambe banane ke liye calcium aur iron ki jarurat hoti hai. Toh agar aap mein calcium aur iron ki kami hai toh iski purti karni chahiye.

3. विटामिन ई (Vitamin E) :- Vitamin E nakhuno ke liye bhaut jaruri hota hai. Vitamin E se bharapur diet lene se nakhum majbut rahte hai.




4. ऑलिव ऑयल (olive oil) :- 1 Chamach olive oil mein kuch bunde nimbu ke ras milakar isse nakhno me masaaj kare jisse aapke nakhuno sundar aur lambe honge.

5. वैसलीन (vaseline) :- Vaseline ko nails par din mein 2-3 bar lagayen jise nails mein nami rhegi aur vo tutenge bhi nahi.

6. मक्खन (butter) :- Makhan ko garm kare aur phir usse nakhuno ki massage kare. Thodi der baad dho le.


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बालो का झड़ना रोके प्याज के रस से : Onion Juice For hair Growth


Pyaj ke juice ke fayde for hair in hindi : - Koi bhi mahila ho har koi chahti hai apne baalo ko lamba ghana or sillky banana, jab baal lambe or ghane hote hai to unki khoobsurati main or bhi char chand lag jaate hai.

Home remedies for hair growth  in hindi jaae ki kaise pyaj ka ras faydemand hai aapke baalo ke liye, Agar aap preshaan hai baalo ke jhadne se, tutne se to hum aapko yanha bata rahe hai aayurvedic treatment for hair growth in hindi jisko istemaal karke aapke baalo ka girna band ho jaayega or baal rahenge lambe, ghane, kale, chamakdar, Jaane pyaj ke ras ke fayde, onion juice for hair growth in hindi.



जाने कैसे वरदान है प्याज बालो के लिए : Hair Fall Treatment At Home In Hindi


1. प्याज के रस से करे बालो मे मालिश : - Pyaj ka ras aapke baalo ko girne se rokta hai, iske liye sabse phle aap pyaj ko kaskar uska ras nikal se or halke hatho se ungali ke uppari hisse se baalo ki jado main massage kare, ab isko 20 min tak aisa hi rahne de, iske alawa aap baalo par koi kapda bhi band sakte hai jisse pyaj ka ras ache se baalo ki romo main chla jaaye or baalo ko majbooti mile.

2. बालो को झड़ने से रोकने के लिए प्याज का रस ओर शहद का मिश्रण : - Is mishran ko banane ke liye  1 cup ka 1/4 hissa pyaj ka ras le, isme 2 chamamch shahad milakar 10 min ke liye rakh de, ab is mishran ko baalo main lagaye, 15 se 20 min ke baad shampoo se achi tarah baalo ko dho le, Onion and honey growth treatment in hindi.

3. प्याज ओर पानी का मिश्रण : - Onion packs for hair growth treatment in hindi , kya aap jante hai ki pyaj or paani ka mishran na kewal aapke baalo ko jhadhne se rokta hai balki balo ko ghana or majboot bhi banata hai. Is mishran ko banane ke liyesabse pahle pyaj ke chote chote tukde kare, ab isko thode se paani main daalkar ubal le, ache se ubalne ke baal is paani o thanda hone de, is paani ka istemaal aap baalo ko shapoo se dhone ke baad conditioner ke roop main kar sakte hai, hair fall treatment at home.

4. प्याज का रस ओर एलोवरा का मिश्रण : - Benefits for onion pyaj ka ras for hair in hindi, aloevera ek acha gharelu upay hai baalo ki growth ke liye, iske liye pyaj ke ras main taaja aloevera ka gudda nikalkar milaye, isko balo ki jado main laga kar malish kare, kam se kam 1 ghante tak aise hi rahne de, uske baad ache shampoo se baalo ko dho le. Is mishran ka istemaal aap 1 hafte main 2 baar jarur kare, kuch dino main hi aapko fark dikhne lagega.

5. प्याज का रस ओर नींबू का मिश्रण : - Pyaj ka ras or nimbu ka mishran na kewal balo ko girne se rokta hai balki hair growth ke liye bhi uttam hai, isse rushi bhi dur ho jaati hai, nimbu balo ka jhadhna rokta hai.

6. प्याज का रस ओर रम : - Balo ke liye pyajka ras or ram rambaan ilaj hai, dadi maa ke gharelu nuskhe in hindi jaane ki balo ke vikash ke liye 1 glass rum main pyaj ko kaskar raat nhar ke liye chod de, is mishran ko subah balo ki jadomain malish kare. Isse aapke baal ekdum smoothy or ghane ho jaayenge.

7. बालो को झड़ने से रोकने के लिए प्याज का रस ओर नारियल तेल : - Pyaj ka ras or nariyal ka tel ka mishran balo ko poshan deta hai or majbooti pardan karta hai, dono ko ache se milakar balo main lagaye, kam se kam 1 ghante tak towel main balo ko lapet kar rakhe or steam le jisse balo ke romchidar khulenge or mishran jado main jaayega, Onion for hair fall and hair growth.

8. प्याज का रस ओर अंडे की सफेदी : - Yah to sab jante hai ki balo ko girne se rokne ke liye andabanut laabhdayak hota hai, pyaj ka ras or ande ki safed wala bhag mila kar balo main lagaye or ache shampoo se balo ko dho le, kuch dino main hi aapke baal ghane kale, majboot ban jaayenge.

9. प्याज का रस ओर हेयर आयिल : - Hair fall treatment in hindi , Onion benefits for hair growth ke liye thoda pyaj ka ras le or isme balo ka tel milakar balo ki malish raat ko kare, subah shampoo se balo ko dho le.

10. प्याज का रस ओर रोज़मेरी का तेल : - Rosemery ka tel balo ki lambai ke liye sabse acha hota hai, agar aap pyaj ki badboo se preshan ho jaate hai to pyaj ke ras main rosemery ka tel milane se aapko pyaj ki badboo nahi aayegi.

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विटामिन ई के फायदे अनेक और इसके स्वास्थ्य लाभ

Hamare sharir ko kisi na kisi rup mei vitamin and protein ki avshykta padti hi hai. Bina vitamin or protein ked her sari baimariya ho skti hai. Isliye ye ray di jati hai ki vitamin or protein ka istemal sahi dhang se krna chaiye.


Vitamin E Benefits in Hindi :-


Aaiye aapko batate hai Vitamin E ke fayde jo aapko kai bimariyo se bacha skte hai.

1. Fruits :-



Vitamin E fruits, oil and dry fruits mei paya jata hai, sharir ki shurksha ke sath sath ye body ki sundrta ke liye bhi  bahut labhdayak hai.

2. Jhurriya dur bhagae :- 



Jurriya kai karno se aapke chehre pe ho skti hai, chahe vo age hoy a adhik matra mei alcohol ka sevan ho. Vitamin e oil sells ko nya banana mei madad krti hai jisse apka chehra nikhar skta hai.

3. Scare ko dur krne mei :- Agar aapka chehra kil muhaso or scare se bhara hua hai to aapko vitamin e bhaut fayda pahuchaega. Ese hi agar aap agar ise laga kr so jate hai jise night treatment kahte hai usse bhi aapko bada fayda hoga. Vitamin e ke fayde chehre ki nikhar ke alawa bhi bahut hai.

4. Tavcha ke cancer se bachne ke liye :- Jo log bahut jyada bahar rhte hai jinse unke skin ko skin cancer ho skta hai. Isliye doctors direct krte hai ki jab bhi sunscreen laga kar aap bahar jate hai usme vitamin e ki kuch bunde mila lene se bahut fayda hota hai. 



Vitamin E Ke Nuksan :-


Abhi aapne kuch mahtvpurn vitamin e ke fayde ke bare mei padha parntu bina nuksan jane kisi bhi chiz ko use krna aapke chehat ko bigad skta hai. To dekh lijiye kya hai vitamin e ke nuksan.

Ye nuksan 2 chizo ki vajah se ho skta hai, 1. Overdose ke karan 2. Deficiency ke karan.

1. Overdose : Vitamin naturals hote hai, isse unse nuksan kam hi hote hai lekin inke use par bhi dawao jese dhyan dena chaiye. Jyada use krne se aapke body mei ye jama ho skta hai jisse waste ko bahar niklane mei muskil ho skti hai or aap bimar ho skte h. or agar aap kisi bimari se jujh rhe hai toh please doctor ki salah ke bina iska upyog na kare, ye blood pressure bdha bhi skta hai.

2. Deficiency : Vese vitamin e ki kami bahut kam logo mei hoti hai, fir bhi natural chizo ke kam use se deficiency bhi ho skti. Anaemia or Gatibhag kuch esi hi bimariya hai jo vitamin e ki kami ke karan hoti hai.  Isliye vitamin ka pryapyt matra mei use krna sahi rhta hai. 


Vitamin E Ke Capsule :-


Aajkal market mei Vitamin e ke capsule bahut milte hai or to or har dawa ke sath ek matra mei vitamin e moujud rhta hai jisse aapke body ka dwai ke sath bhi khayal rakha j aske. Capsule ke use se bhi aapko vahi fayde milnge parantu bina doctors ki salah ke kabhi bhi vitamin e ke capsule ka upyog na kre. 

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सफेद बालों को काला करने के घरेलू उपाय : Safed Balon ka ilaj

Kya aap bhi badhati umr ke saath safed hote baalo se pareshaan hain ? badhati umr ke saath baalo ka safed hona svaabhaavik hai parantu vigyaan ke aavikaskaaro ke phaayadon ke saath saath inake parinaam bhi bhugatane pad rahe hain, isi kaaranavash aajakal yuvaon ke baal bhi safed hone lage hain.





Aksar aae din aap bhi inhi samasyaon se pareshaan hain ? to aaiye aapako bataate hain inake safed hone ke kaaran jinase aap shaayad vaakiph na ho or ji ha inake kaaranon ke saath saath ham aapako bataenge isaka ghareloo nuskhe se nivaaran kaise kiya ja sakata hain


BAAL SAFED HONE KE PRAMUKH OR SCIENTIFIC KAARAN :-


1. MELANIN KI KAMI :- Scientific research ke anusaar baalo ka kaalaapan melaanin (mailanin) naamak ek pigment ke kaaran hota hain. Jab is pigment ka sells mein milana kam ho jaata hain tab baalo ka rang safed hone lagata hai. or vitaamin B12 baalon mein melaanin ki kami ko poora karata hai. agar aap apani body ko paryaapt rup mein  B12 ka poshan denge to baalo ka kalar safed nahin hoga. 

2. GENETICALLY PROBLEMS (ANUVAANSHIK KAARANON SE) :- aksar dekha gaya hai ki baalo ka safed hona bhi anuvaanshik samasya ho sakati hain. agar aapaki pidhi ke bhi aise hi baal safed hote the jaise aapake ho rahe hai to samajh lena ye ek anuvaanshik bimaari hain or jahaan tak eksapart ki maane to isaka ilaaj sambhav nahin hain.

3. THYROID GRANTHI KA SAHI SE KAAM NHI KARANA :- ji ha agar aapako lambe samay se jukaam hain ya aapaka gala kharaab hain to aapake baalo ka safed hone ka kaaran thoyaroid granthi ka sahi kaam na karana hi hain. 

4. SHARIR MEIN POSHAN KI KAMI KE KAARAN :- har bimaari ka mool roop hota hai poshan ki kami , agar aapake sharir ko sahi tarike se aayodin, Iron ya phir vitamin nahin mil raha hain to bhi aapake baal safed ho sakate hain. sahi poshan har bimaari ka ilaaj hai isalie poshan ka poora khyaal rakhe. 




SCIENTIFIC KAARANON KE ALAAVA PRAMUKH KAARAN :-


1. TANAV OR CHINTA (TENSON) :- is bhaagadaud bhari jindagi mein har aadami tenson se har samay bhara rahata hain , Experts ke anusaar aajakal jyaadaatar dimaagi bimaariyon ke saath saath jaise baalo ka jhadana, safed hona, bhookh na lagana mein kahi na kahi tanaav or chinta donon hi mahatvapoorn factor hain. isalie agar aapako koi bimaari nahin or baal safed ho rahe hai to janaab tension chhodo or body pe dhyaan do :p kyoki pahala sukh nirogi kaaya. 

2. CHEMICAL TEST :- har din alag alag kism ke shaimpoo, tel, ya phir baalo ki Hair style ke lie chemical testing or na jae kya kya braands or bhi bahut kuchh , shaayad aap samajh gae hone mein kahana kya chaahata hu. inase bachie or apane baalo ko sirph ek hi type ka poshan do jisase ye aapako jaldi boodha nahin karenge jaise aap abhi ban rahe ho.



Ye sab to the kaaran par jab baal safed ho hi gae to kaaran ka kya kare sahi hain na ? to ham aapako bataate hain baalo ko ghana kala karane ke gharelu nuskhe.

सफेद बालों को काला करने के घरेलू उपाय : Safed Balon ka ilaj :-


1. CURRY KE PATTE OR NAARIYAL KA TEL :-




Curry ke patto ke saath naariyal ke tel ko halka garm kar le, phir jab tel thanda ho jae use chhanakar baalo mein dhire dhire kuchh samay ke lie maalish kar le phir 15 -20 minat ke baad baalo ko shaimpoo se dho le. kuchh dinon ke lie ise niyamit roop se ise kare, dhire dhire baalo ka safed hona apane aap band ho jaega. 

2 . PYAAJ OR NIMBOO KA NUSKHA :-




Pyaaj ke ras ke saath saath nimboo ke ras ko achchhi tarah se milaane ke baad baalo mein lagae or maalish kare. 10-15 minat baad baalon ko achchhe se dho le. roz roz apanaane se aapake baalon ka safed hona kaam ho jaega. 

3. AANVALA OR BAADAAM :-





Baadaam ke tel mein jara sa aanvale ka ras mila le, phir use apane baalo mein achchhi tarah laga ke maalish kare. thodi der rakhane ke baad baalo ko saaf paani se dho le. niyamit prayog se aapake baalo mein nikhaar aa jaega.

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बच्चो को स्तनपान की आदत से छुटकारा कैसे दिलाए

बच्चो को स्तनपान की आदत से छुटकारा कैसे दिलाए : How To Stop Breast feeding Of Beby

Stanpaan kaise chudaye in hindi : - Maa ka doodh bachhe ke sharirik or manshik vikash ke liye jaruri hota hai, yah bachhe ko anek bimariyo se ladne ki takat deta hai. Bache ko kam se kam 6 month tak jarur dood pilaye ya stanpan karaye,





Isse bache ki pachan shakti majboot hoti hai. Agar aap job karti hai ya kisi dusri wajah se aap breastfeeding rokna chahti hai to dheere dheere koshish kare, achanak stanpan rokna sirf bache ke liye hi nahi balki aapke liye bhi nukshandayak ho sakta hai.

Stanpaan ki aadat se chtkara dilane ke liye kam se kam 6 month to lag hi jaayenge, aaiye hum aapko batate hai ki kaise bachho
ki breastfeeding roke?





बच्चो को स्तनपान से रोकने के सबसे आसान उपाय : Bacho ka Stanpan Se chutkara


1. Sabse jaruri baat to ki janam se kam se kam 6 month tak bachhe ko apna doodh pilana bahut jaruri hota hai.





2. Stanpaan ko achanak nahi band karna cahiye, isse aapke or bache ke sharir par bura effect padega.

3. Suru shur main apne bachhe ko bharpet doodh pilane ke thodi der baad kuch aise khane ko de jisse usko bhuk khatm ho or pet bhara rahe.

4. Next level main agar aapka bacha dusri chijo main interest leta hai ya unko khana pasand karta hai to uski matra bada de.

5. Ek baat jarur dhyan de breastfeeding band karne ke liye bachhe ko force na kare.




6. Agar aapka bacha dusri chije khane laga hai or fir stanpan ke liye bolta hai to aap thodi der main kahkar taal sakti hai or usko kuch khane ko de, isse wah is baat ko bhul jaayega or dheere dheere
stanpan band kar dega.

7. Agar aap ghar par hi rahti hai kanhi nahi jaati to aap jab tak bache ko stanpan karaye jab tak bacha chahe.

8. Agar aapka bacha 3 ya 4 saal ka hai or stanpan kar raha hai to aap kah sakti hai ki beta ab doodh mummy ka doodh nahi pina cahiye isse daant kharab ho jaate hai, bacha smajh jaayega.




9. Kuch jayada hi majboori ho to hi stanpan ko roke nahi to bache ke liye maa ka doodh sabse acha hota hai.

10. Bchhe ki dusri jarurato ki tarah dyan de kyonki yah rista imotionally juda hota hai, bacha ekdum stanpan nahi chod sakta.

Gharelu Nuskhe For Weight Loss In Hindi : मोटापा घटाने के उपाय

Home Remedies for Weight loss tips in hindi : - Motapa ek aisi problem hai jisse dusri bimariyo ko janam hota hai, Aajkal ki life main koi bhi insaan apne khan - paan or lifestayle par dhyan nahi de paate jisse motapa bad jaata hai or pet dikhne lagta hai jo kisi bhi tarah se handsome ki nishani nahi hoti. Agar aap bhi motape se preshan or karna chahte hai pet kam karna to jaane dadi maa ke gharelu nuskhe for weight loss tips in hindi, pet kam karne ke gharelu upay in hindi.

Motapa kaise ghataye? kya ye swal aapko preshan kar raha hai to nirash na ho yanha hum aapko bata rahe hai motapa kam karne ke asardar gharelu upay in hindi, gharelu nuskhe for weight loss in hindi, pet ki charbi kam karne ke upay, jaldi pet kam karne ke upay in hindi.


जल्दी वज़न कम करने के घरेलू उपाय : Wazan kam karne ke gharelu nuskhe Tips Tarike


1. Rozana aloe vera juice ka sewan kare.
2, Dahi ko apne bhojan main jarur shamil kare.
3. Fast food bilkul na khaaye.
4. Garam paani peeye.
5. Smoking or drinking na kare.
6. Raat ko halka khana khaaye.
7. Excercise kare.
8. Swimming achi excercise hoti hai, cycling.
9. Khnae ke baad paani na peeye.
10. Khana banane main nariyal tel ka istemaal kare.

जल्दी से मोटापा घटाने ओर पेट कम करने के असरदार घरेलू नुस्खे : Motapa Kam Karne Ke Upay In Hindi


1. Weight loss tips in hindi hai ki subah subah halke garam paani main ek nimbu ka ras milakar peeye.

2. Gharelu nuskhe pet kam karne ke upay in hindi jaane paani ko kabhi eksath nahi peena chahiye, dheere dheere peeye, khade hokar paani na peeye. motapa kaise ghataye?

3. Home remedies for weightt loss in hindi subah 1 glass paani main 2 chamamch shahad milakar peeye, yah sharir main vasha nahi banne deta oe motapa kam karta hai.

4. Rozana walking par jaaye, Excercise kare isse kai guna wazan kam ho jata hai, wazan kam karne ke desi nuskhe in hindi.

5. Green tea peene se motapa kam hota hai isme fat kam karne ke tatav paaye jaate hai, pet kam karne ke gharelu nuskhe in hindi.

6. Pet kam karne ke tarike in hindi main hai ki raat ko sone se pahle aapko triphala ka churan jarur lena chahiye jo pet saaf karne main aapki madad karta hai kyonki pet saaf na honese kabz ban jaati
hai jo motape ka karan banti hai.

7. Din ke bhojan main chach lena na bhule, chach se jaldi bhukh nahi lagti or pet bhara rahta hai.

8. Motapa kam karne ka man hai hai to apne khaane par dhyan de, junk food na le, hari sabjiya khaaye, fresh fruit or vegetable khaaye.

9. मोटापा घटाने के उपाय main karele ka huice peene se motapa kam hota hai.

9. How to lose fat on stomach in hindi jaane gavarpata ka juice khali pet peene se jaldi pet kam ho jata hai, Gharelu upay for weight loss in hindi.

10. Dadi maa ke gharelu nuskhe in hindi pudine ki chay banakar peeye isme motapa kam karne ke tatav hote hai, Agar jaldi motapa kam karna chahte hai to pudine ke ras main 2 chamamch shahad milkar le.

11. Pet kam karne ke liye jaruri hai jayada der na baithe, samay par soye, neend puri le.

12. Apple cider vinegar paani main milakar le, fat loss tips in hindi,

13. Patla hone ke gharelu upay hai ki din main garam paani peene se pet ki charbi kam ho jaati hai.

14. Home remedies for weight loss tips in hindi hai ki khaane main nariyal tel ka istemaal kare, isse sharir main fat kam ho jata hai.

15. Motapa kam karne ke desi totake in hindi kheere ka juice, gajar ka juice or cukunader ka juice best hota hai weight loss ke liye,

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जाने रजोनिवृत्ति के लक्षण ओर उपाय : Menopause, Treatment Symptoms and Causes in Hindi

Menopause in Hindi : - Menopause ek samanaya parkirya hai jisse har mahila ko ru - bru hona padta hai, 15 saal ki umar se mahilao main mashik dharm hone yani period hone lagte hai jo 40 - 50 ki umar tak hote rahte hai, 50 saal ki hone ke baad dheere dheere mashik dharam hona band ho jata hai, menopause in hindi meaning isko hi Menopause kahte yani rajonirarti hona.

Iske baad mahila grabhdharan nahi kar paati ya yu kahe ki pregnant hone ke chances bahut kam hote hai. Treatment and remedies for menopausal symptoms in Hindi yanha par diye gaye hai, agae aapko hai koi is tarah ki problem to jaane gharelu upay  for manopause in women tips in Hindi , home remedies for menopause in hindi


रजोनिवृत्ति / Menopause के लक्षण : Symptoms And Cause Of Manopause In Hindi


1. Sir main dard hona.
2. Joint pain yani jodo main dard.
3. Kamjori hona.
4. Jaldi thakan hona.
5. Jor jor se dil ka dhadkna.
6. Yoni ka sukha sukha rahna.
7. Sex ke liye man na hona.
8. Motapa badhna.
9. Neend na aana.
10. Pachan shakti kamjor hona.
11. Baalo ka jayada girna ya kamjor hona
11. Bhulane ki bimari hona.
12. Stano ya breast ka soft hona or dard hona.
13. Raat ko jayada pasina aana.

जाने रजोनिवृत्ति के बारे मे ज़रूरी जानकारी : What is Menopause in Hindi


1. Menopause yani rjonirvarti hone par sharirik or manshik dono tarah ke changes hote hai.
2. Motapa jayada ho jata hai, kamjori hoti hai.
3. Jin mahilao ko irregular periods problem rahti hai unko menopause ke samay kafi preshani hoti hai.
4. Agar dilivery ke samay mahila ki ache tarah se dekhbhal na ki jaaye to menopause ke doran grabhashay main sujan ya gaadh ka banana sambhav ho jata hai.
5. Menopause ke baad mahila budhape ki taraf jhukhne lagti hai, shrir kamjor ho jata hai.


रजोनिवृत्ति की समस्याओं को ऐसे करें दूर : Treatment and remedies for menopausal symptoms in Hindi


1. Menopause Hormone theraphy le sakte hai lekin jab doctor ki salah ho tab, isse aapko kafi relax feel hoga.

2. Tratment  at home of menopause in hindi, menopause main pasina( Hot Flashes ) jayada aata hai, iske liye jayda fast food khana band kare, Thande temprature main rahe, soyabin ka istemal kare

3. Menopause ke karan neend kam ho jaati hai difficulty in sleeping yani insomnia ki problem, iske liye Samay par soye or samay par jaage, excercise kare, tannav na le. Raat ke samay chay na peeye,
Raat ka khana halka or kam khaaye.

4. Menopause ke baad kamjori aane lagti hai isliye khaane par dhayan de, doodh ki chije jayada khaaye.

5. Menopause treatment natural in hindi Green tea ka kare istemaal, green tea ke fayade in menopause hai ki isse pacahn imunity systrm strong hota hai.

6. Jayada matra main paani piye, jisse sharir ka sukhpan dur hota hai. How To Treat Menopause Problems In Hindi

7. Tannav main na rahe yani tension na le. Hamesha kush rahne ki koshish kare. Menopause in women tips in hind.

8. Apne aap ko busy rakhe, anay activity kare, bachho ke sath time spend karna or ghumna aadi.remedies for menopausal

9. Sexual problem durind menopause ke upay in hindi, is baare main apne partner se jarur baat karni chahiye iske liye aap kisi medicine ka istemaal bhi kar sakti hai but doctor se puch kar.

10. Khaane diet main jayada meetha or tali hui chijo ka khana kam kare. Poshtik bhojan kare. Foods To Avoid in menopause in hindi

पसीने ओर शरीर की बदबू से छुटकारा पाने के टॉप घरेलू उपाय

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Pasine ki badbu dur karne ke gharelu upay in hindi : - Sharir main pasina aana natural hota hai jo sharir ki garmi bahar nikal kar sharir ko thandak pardan karta hai. Lekin jab adhik pasina aata hai to
bacterial nami ke karan badbu banata hai, jisse kai baar hume sharmindagi uthani pad jaati hai.



Home remedies to reduce body odour in hindi garmiyo main pasina jayada aata hai jisse bahut log jayada preshan ho jaate hai. Jayadatar underarms or pairo ki ungliyo main jayada pasina aata hai, Aaiye hum aapko yanha bata rahe ki pasine ki badbu dur karne ke gharelu upay in hindi jarur aajmaaye. Body Odor Treatment in Hindi.


जाने पसीने आने के कारण : Cause reason Body Odour


1. Sharir ki saaf safai na karna
2. Ache se na nahana.
3. Pet ki bimariyo ke kaaran
4. Poshak tatavo ki kami hona.
5. Genetic disorder


मिंटो मे पाए पसीने ओर शरीर की दुर्गंध से छुटकारा जाने घरेलू उपाय : Tips to Get Rid of Body Odor in Hindi


बेकिंग सोडा से करे पसीने की बदबू दूर : baking Soda for Control Body Odor

1. Baking soda 1 chamamch le or iske barabar hi nimbu ke ras ko mila kar paste bana le.
2. Ab isko pasine waali jagaho underarms ya anay jagaho par lagaye.
3. Iske alawa bath tub main 1 chamamch baking soda daal kar nahane se badbu jaaldi dur ho jaati hai.
4. Baking soda se na kewal pasine ki badbu dur hoti hai balki pasina bhi kam aane lagata hai.

शहद से करे बदबू दूर : Honey Lotion After Bath

1. Nahane ke baad thoda sa paani or 1 chmaamch shahad ka mishran banaye.
2. Is mishran ko body lotion ki tarah apne sharir par lagaye.
3. Lagane ke baad upar se paani daal le, isse aapke sharir ki badbu chu - manat ho jaayegi or aap freash feel karenge.

सेब के सिरका से करे इलाज : Apple Cider Vinger For Smelly Armpit in Hindi

1. Seb ka sirka ek anti-bectrial ghatak hai.
2. Isme thoda nimbu ka ras mila kar paani main daal le.
3. Cotton se underarms main lagaye 10 - 15 min ke baad dho le.
4. Aap iska use nahane ke baad body spery ki tarah bhi kar sakte hai.
5. Nahane ke tub main thoda seb ka sirka dalkar bhi naha sakte hai jisse saare sharir ki badbu dur ho jaayegi.

शरीर की रखे सॉफ सफाई : Body Odor Treatment in Hindi

1. Sabse pahle agar aapko pasine ki badbu aa rahi hai to naha le taaki kisi dusre ko aapke ander se badbu na aaye.
2. Sabse jayada safai ka dhyan armpit or pairo par kare, yin dono jagaho par jayada pasina aata hai.
3. Bahar jaane se pahle diorant ka istemaal kare.

नींबू का करे प्रयोग : Lemon Benefits For Body Or Underarm Odor in Hindi

1. Sabse pahle nimbu ke do tukade kare.
2. Tukado ko dheere dheere ras nikalte hue armpit ko sharir ke anay bhag par lagaye.
3. 10 Minute Sukhne ke baad naha le.
4. Sharir khila khila rahega.

फिटकरी से करे दुर्गंध ख्तम : Alum for Pasine Ki Badbu Dur karne Ke Liye

1. Fitkari se bhi sharir ki badboo dur ho jaati hai.
2. Iska istemaal karne se pahle isko kuch der paani main daalkar rakhe.
3. Sharir par male or naha le.

अन्य तरीके घरेलू टिप्स पसीने की दुर्गंध दूर करने के लिए : How to get rid of bad body odor


1. Rozana nahana chahiye. Tips to Get Rid of Body Odor in Hindi

2. Armpit main daily shaving kare. Reduce the men body odor tips in Hindi

3. Theele kapde pahne , tiet kapdo main hawa pass nahi hoti jisse badbu sharir main hi ram jaati hai.

4. Cottan ke kapde pahnne chahiye. Rozana dhule huye kapde pahne

5. Jayda doop ya garam jagah par jaane se bache, Get rid of sweat underarm smell body odor in hindi

6. Jayada se jayada matra main paani peeye. Paseene ki badbu door karne ka tarika

7. Nahane se pahle dahi or besan ka ubatan lagaye.

8. Wexing karwaye.simple and effective way to stop armpit odor or smell.

9. Paseene ki badbu dur karne ke liye gharelu upay in hindi Neem ke saabun ka paryog kare.

10. Tea tree oil ka sprey body par kare gharelu nuskhe in hindi

नींद ना आने के घरेलू उपाय : Insomnia Treatment Home Remidies in Hindi

Neend na aane ke gharelu upay in hindi : - Neend na aana ek gambheer samasya hai, jo hamari health par bura effect dalti hai, har insaan ko kam se kam 8 ghante ki neend lena jaruri hota hai.
Neend puri na hone ke kaaran hamare sharir main thakan hoti hai or hum koi bhi kaam proper tarike se nahi kar paate. Agar aapko bhi insomnia ya neend na aane ki problem hai to aapke liye hum yanha
bata rahe hai top gharelu nuskhe for insomnia, neend na aane ke gharelu nuskhe, dadi maa ke gharelu nuskhe in hindi.Neend achi nahi aayegi to sharir susat rahega, jaane neend aane ke good tips in hindi.


नींद ना आने के  मूल कारण : Reason Cause of Insomnia in Hindi

1. Busy sechdule
2. Aniyamit khan - paan
3. Tension
4. Sharirik kamjori
5. Thakan hona
6. Depression main jana.
7. Sir dard hona, hamesha chidchida rahna.
8. Raat ko der tak jagna
9. Manshik tannav main rahna.
10. Bahut jayada sochte rahna, dukhi rahna.

नींद ना आने के कारण होने वाली बीमारियाँ 


1. Sir  main dard
2. Body pain
3. Blood Pressure
3. Stemina kam hona
4. Kisi kaam ko karne main man nahi lagana.
4. Sabse Duri banana.
5. Ander hi ander ghutte rahna.
6. Mirgrain ho jana.
7. Kush na rahna.

नींद न आने की बीमारी को ठीक करने के उपाय : Insomnia Home Remidies In Hindi


1. Insomnia ke gharelu upay in hindi sone se pahle pairo ke talwe ki malish kare.

2. Neend na aane ke nuskhe in hindi Room ka tempreture thanda rakhe, aksar garmi main rahne se sharir or dimag main bhi garmi ban jaati hai jo galat hai.

3. Anidra ke gharelu upay in hindi Rozana raat ko garam doodh main thodi chini milakar peeye.

4. Sleeping tips in hindi Agar manshik tannav hai or neend nahi aa rahi to aise main doop main suraj ki kirno main baithne se dimag ko shanti milti hai.

5. Sleepind Disorder ka ilaj in hindi Jeera bhunkar peeskar kele par lagakar khaane se insomnia ki bimari theek hoti hai.

6. Neend na aane ki gharelu dawa in hindi sone se pahle lambi lambi saanse le or dheere dheere chode isse aapko taanav dur hoga.

7. Neend aane ke totak jaane ki  sone ke kamare main koi bhi electronics chije nahi honi cahiye.

8. Insomnia ke gharelu tips Raat ko der tak na jaage samay par soye, jayada se jayada neend lene se sharir ko aaram milta hia.

9.  Insomnia ke Gharelu upay hai ki raat ko sone se pahle garam paani se nahane se aapko relex feel hoga or saare din ki thkan bhi dur hogi.

10. Insomnia treatment in hindi Raat ko halka khaana khaae, pet na bhare.

11. Insomnia ka ilaj hai ki Rozana excercise kare yoga kare, walking par jaaye.

12. Neend na aane ke gharelu upay jaane ki garam doodh main jaifal ka churan dalkar peene se insomnia ki bimari se chutkara paaya ja sakta hai.

13. Home remedies for good sleep in Hindi raat ko sone se pahle hath pair muh ache se dhokar soye.

14. Smoking or drinking na karna naand aane ka upay hai.

15. Neend Aane ke Upay Tips for good sleeping jayada kaam sharir ko thakata hai isliye thoda aaram karke kaam kare, lagataar kaam na kare.

दस्त का घरेलू इलाज : Gharelu Nuskhe for Loose Motion In Hindi

Dast ya loose motion ka gharelu upchar in hindi : - Loose motion ek tarah ka bectirial infection hota hai, yah har umar ke logo ko ho sakta hai bachho se lekar bado tak. Waise to galat khaane ya jayada matra main bahar ka khaane se dast ho jaate hai, lekin jayada hone se iska ilaj turant karna chahiye warna iska asar sehat par padta hai. Isse kamjori aati hai or sharir main paani ki kami ho jaati hai.

Bachho main jaldi loose motion ki shikayat hoti hai, isko diareeha bhi kahte hai jo garmi ki wajah se jayada hota hai, dast ke daei gharelu upay in hindi. Hum yanha aapko bata rahe ki kaise dast ko roka ja sakta hai, dast ke losse motion ke gharelu upay upchar nuskhe in hindi, dast ka ilaj in hindi.



जाने दस्त रोकने के असरदार घरेलू नुस्खे : Loose Motion Traetment in Hindi


1. Dast ka desi gharelu ilaj in hindi cow ke doodh main 1 nimbu ka ras nichodkar turant pee jaaye.

2. Desi totake for loose motion in hindi garam chay main thanda paani dalkar peene se dast main aaram milta hai.

3. Jayada se jayada matra main paani peeye, jisse sharir main paani ki kami ke kaaran dehydration ki problem na ho.

4. Dast ke upay in hindi 1 glass paani main nimbu or chini ka ghol banaye isme thoda kala namak daalkar pene se garami se lagane waale dast theek hote hai.

5. Loose motion treatent in hindi isbgol ko dahi main ya caach main daalkar khaaye.

6. Dadi maa ke gharelu nuskhe for beby jaane ki bachho ke dast lagane par ubale aalu ya nariyal paani dena chahiye.

7. Jaane how to contol loose motion in hindi paaka hua kele dast rokne main laabhkari hai.

8. Dast ke upay in hindi kuch dino tak sirf chawal ka sevan kare, heavy diet na le.

9. Home remidies for loose motion anar khana loose motion ko rokne karne ke liye raamban dawa hai.

10. Dast rokne ke gharelu upay in hindi gaane sugarcane ka ras dast diareeha main aaram deta hai.

11. Bachho ke loose motion ka ilaj in hindi apple paste banakar khilane se aaram milta hai.

12. Dast band karne ke upay jaane dast lagane par bina dooodh ki harbal chay ka sewan kare.

13. Dast ke aayurvedic upchar in hindi Saabudana khhana loose motion main acha rahta hai, saabudana ka paani pet dard main bhi laabh deta hai.

14. Dast ke desi ilaj in hindi Jamun ke patto ko sukhar churan bana le or 1 chamamch subah sham le.

15. Home remidies for loose motion in hindi ORS ka ghol lena cahiye jisse paani ki kami dur ho jaayegi.

कुछ मिंटो मे करे पेट दर्द का देसी घरेलू इलाज : Stomach Pain In Hindi

Pet dard ke gharelu nuskhe in hindi : - Pet ka dard waise to saamanay hota hai lekin kabhi kabhi laparwahi bahari pad jaati hai. Aajkal ki zindagi aisi ho gayi hai jisme logo ke pass sahi se aaram se
baithkar khaane ka samay hi nahi hai. Koi jaldi jaldi khaata hai ya koi bahar khata hai.

Aise hi galat khan - paan ki wajahse hi pet se judi samasya ho rahi hai. Aagar aapko bhi rahta hai pet me dard to hum yanha aapko bata rahe hai kuch aasan pet dard dur karne ke upay in hindi, stomach pain treatment in hindi.

Pet dard ke desi gharelu upachar karne se pahle uske kaarno  ka pata hona jaruri hota hai. Aaiye jaane pet dard ka gharelu ilaj in hindi.


पेट दर्द के कारण : Reason Cause of Stomach Pain In Hindi


1. Gas banana.
2. Kabz ki shikayat hona.
3. Khana na pzchana.
4. Fast food jayada khana.
5. Appendix main bhi pet main dard hota hai.
6. Stone hona.
7. Pet ka alsar.
8. Pet main kidde hona.
9. pet main infection hona.
10. Vitaminas ki kami hona.

पेट दर्द को फटाफट ठीक करने के आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खे : Pet Dard Ka ilaj in Hindi


1. Pet dard ke upay in hindi Adaradk ke slice karke muh main rakhar dheere dheere chuse taaki adardk ka saara ras pet main jaaye oe pet dard main aaram mile.

2. Stomach pain traetment at home in hindi main jaane ki Jeere ke paani ka sevan karna pet dard main laabhdayadk hota hai, jeere ko bhunkar peeskar paani main daal kar le.

3. Pet dard ya pet ki gas ka gharelu ilaj in hindi hing ko thodi der paani main dalkar peene se pet dard theek hoga.

4. Agar aapka pet subah ache se saaf nahi hua hai or kabaz ki shikayat hai to thoda 1 chamamch triphla ka churan paani ke sath lene se pet dard theek hoga.

5. Gharelu nuskhe for pet dard thodi si hing paani main peeskar nabhi ke aas - pass laga de. ye dard ko khichti hai.

6. Agar galat khaane se pet dard ho raha hai to thoda meetha soda ya baking powder paani main daalkar peeye.

7. Desi taaja ghee main hare dhaniye ka ras milakar lene se 2 minute main pet dard dur hoga.

8. Pet dard ka gharelu totka nimbu ka ras nikal le or isme kali mirch or kala mnamak daalkar peeye.

9. Subah khaali pet namak dala huwa paani peene se pet dard ka ilaj hota hai.

10. Khaane ke thodi si sonaf khaane ko pachati hai jisse pet ki koi bimari nahi hoti.

11. Pudine ki chay peene se bhi stomach pain main aaram milta hai.

12. Rozana khaane main dahi ka sevan kare, sehat ke liye acha rahta hai.

13. Agar jayada pet main dard hai to garam paani ko garam paani ki bottal main daal kar shikai kare.

14. Methi khaane se pet saaf hota hai.

15. Pet dard ke gharelu nuskhe in hindi jaane Jayfal ke tukade ko muh main rakhkar chusne se turant aaram milega, pet dard ke gharelu upay in hindi.

16. Pet main infection ke gharelu nuskha hai ki aloe vera ke juice ka sevan kare, isse pet ki sujan bhikam hoti hai.

17. Laung khaane se pet ki gas ka ilaj hota hia.

18. Kela khaane se pet dard theek hoga, kele main fiber ki matra jayada hoti hai.

19. Pet ki gas ke gharelu upay in hindi amarbail ke beejo ko kapde main ache se band kar pet par band de janha dard ho raha hai, isse dard turant theek ho jaayega.

20. Pet dard ke gharelu upchar in hindi hai ki safed musali or dalchini ko  ek saman lekar peeskar inka churan bana de, rozana 1 chamamch khaane ke baad paani ke sath le.

Choti Lekin Bade Kaam ki Baten - बड़े काम की छोटी बातें

Choti Lekin Bade Kaam ki Baten Hai.


1. Paneer ko freeze main store krane se pahle thodi chini burak deni chahiye. Isse lambe time tak paneer taja rahega.

2. Dahi Jamate Samay bartan main ek hari mirch daal de. Jisse dahi acchi jamegi.

3. Jale Huye milk ki mahak dur karne ke liye isme paan ke 2 patte(Leaf) daal kar ubaal le.



4. Aalu ko ubaal ne ke liye usme thoda namak daal de. jisse chilka aasni se uttar jayega

5. Papad karare rakhne ke liye usme methi ke daane rakh de.

6. Pair ke nakhun par tel lagane se neend jaldi aa jaati hai.

7. Pakka huwa kela shahad ke sath khane se adhik laabhkari hota hai.

8. Rozana falo ka sevan kare, iske chilko ko kude main na daalkar ghar ke bhar daale isse aapke dost ache hote hai.

9.. Dustbin ko kabhi bhi ghar ke main gate par na rakhe, isse ghar ke dushman jayada ho jaate hai.

10. Raat ko bartan juthe na chode, agar dhone ka time na ho to kewal paani se dho de.

2 दिनों में तेजी से मोटापा घटाने ओर पेट कम करने के घरेलू उपाय

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मोटापा और शरीर का वज़न आहार का ज़्यादा सेवन करने से होता है आजकल की लाइफ मे वजन ज़्यादा होना आम बात है, pet kam kaise kare??


मोटापे के कारण  Motape Ke Karan :- 

  • आहार का ज़्यादा सेवन करना
  • हार्मोन का असंतुलन होना 
  • जंकफूड खाने से मोटापा बढ़ता है
  • व्यायाम ना करना
  • कुछ ख़ास तरह की दवाईयां से भी वेट बढ़ता है
  • अनुवांशिक(Genetics) कारण से भी वेट बढ़ता है
  • एक ही जगह बैठे रहने से भी मोटापा बढ़ता है


Motapa Ke Lakshan :- 

  • रोजमर्रा के छोटे-छोटे कार्यों को करने में सांसे फूलने के साथ-साथ पसीना आने लगना
  • पेट फूलना, गैस की समस्या, पेट दर्द
  • कमर के आस-पास अतिरिक्त चर्बी का होना
  • शरीर के अलग अलग हिस्सो में सूजन होना


Motapa Se Hone Wale Rog Ya Bimariya :- 

  • मोटापा बढ़ने से दिल की बीमारी होती है।
  • मोटापे से आपको हाइपरटेंशन की समस्या हो जाती है।
  • मोटापे में ज्यादातर लोग जोड़ों के दर्द का शिकार हो जाते हैं।
  • मोटापे के कारण सबसे ज्यादा ब्रेस्ट और कोलन कैंसर होने की आशंका रहती है।
  • मोटापे की वजह से आपको डायबटीज भी हो सकती है
  • किड्नी की बीमारी
     

जल्दी पेट कम करने के उपाय : Motapa Kam Karne Ke Asardaar Upay

  1. रोज़ाना व्यायाम करना चाहिए 
  2. सुबह के समय हल्का नाश्ता ज़रूर लेना चाहिए
  3. कम से कम दिन मे तीन लिटर पानी पीना चाहिए
  4. पेट की चर्बी कम करने के उपाय खाने के बाद पानी ऩही पीना चाहिए
  5. भोजन की मात्रा एक समय मे ज़्यादा ना ले थोड़ा-थोड़ा दिन मे तीन - चार बार ले
  6. सुबह सबसे पहले गरम पानी अवशय पीना चाहिए उससे जमी हुई सारी गंदगी साफ हो जाती है
  7. फाइबर युक्त फल का सेवन करना चाहिए जो चर्बी को जमा होने से रोकता है
  8. Motapa kam karne ke tarike फास्ट फुड का बिल्कुल त्याग करे| तली हुई चीज़ो से मोटापा जल्दी बढ़ता है|
  9.  पेट कम करने के तरीके  में एक तरीका यह है की मादुमालाती के जड़ को पीस के शहद में मिला के सेवन करे.

Motapa Ghatane Aur Pet Kam Karne Ke Gharelu Nuskhe :-


अब जाने थोड़ा कठिन पेट की चर्बी कम करने के उपाय जिस के करने से वाकई आप के शरीर में परिवर्तन आएगा और आप और भी स्फूरतीले बन जाएँगे| पेट कम करने का उपाय

1. Nimbu ka Upyog :- पेट की चर्बी कम करने के उपाय सुबह रोज नींबू का रस एक गिलास पानी मे मिलाकर कर पीना चाहिए । नींबू का रस मोटापा घटाने मे बहुत उपयोगी है निम्बू एसिडिटी की समस्या को भी दूर करता है |

2. Shahad ka Upyog :-पेट कम करने के तरीके शहद बहुत फायदे मंद होता है। शहद लगभग हर घर में मौजूद होता है सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से मोटापा कम होता है।

3. Dahi  :- मोटापा कम करने मे दही एक कारगर उपाय है. खाने मे दही का इस्तेमाल करने से हमारी पाचन क्रिया ठीक से काम करती है. इससे मोटापा भी धीरे-धीरे घटने लगता है.

4. Karele ka Juice :- पेट कम कैसे करे? यदि आप अपने मोटापा को लेकर परेशान हैं तो आप करेले का जूस व नींबू रस को मिलाकर पीना चाहिए।

5. Green Tea :- वजन कम करने के लिए जरूरी है ग्रीन टी पीना ग्रीन टी मे मौजूद एण्टी ऑक्सिडेंट वजन कम करने मे हेल्प करता है

6. Aloe Vera Juice :-  मोटापा कम करने के घरेलू उपाय रोज़ाना एक गिलास  Aloe Vera जूस पीने से  Weight Loss होता है

7. Kacha Papita :- Home Remedies for weight loss in hindi Hपपीता मोटापा घटाने मे बहुत उपयोगी है

8. Lauki ka Juice :- motapa kam karne ke gharelu upay in hindi ke liye लौकी पेट के लिए बहुत हल्का है और पाचन समस्याओं को दूर करता है जिससे वजन कम होता है

9. Tulsi Tea :- वजन कम करने के लिए जरूरी है  Tulsi Tea पीना

10. Awla ka Juice :- आँवला  का जूस मोटापा कम करता है रोज एक गिलास आवला का जूस पीना चाहिए

मोटापा घटाने ओर पेट कम करने के आयुर्वेदिक असरदार घरेलू नुस्खे : Motapa Kam karne ke Nuskhe


  • Pet ki charbi kam karne ke upay main jayada se jayada garam paani ka sevan kare, gram paani me nimbu or shahad daal kar peeye dekhe kuch hi dino me aapko apna wazan teji se ghatta hua najar aayega
  • पेट की चर्बी कम करने के उपाय मे ज़यादा से ज़यादा गरम पानी का सेवन करे, गरम पानी मे नींबू ओर शहद डाल कर पीए देखे कुछ ही दीनो मे आपको अपना वज़न तेज़ी से घटता हुआ नज़र आएगा |
  • Pet kam karne ke gharelu nuskhe me doodh ki chay agar aap pite hai to bilkul band kar de or iski jagah green tea ka sevan kare jo pet ki charbi ko kamkarne me shahyak hai, green tea ka sevan aap agar raat ke samay kare to jayada achha hai
  • पेट कम करने के घरेलू नुस्खे मे दूध की चाय अगर आप पीते है तो बिल्कुल बंद कर दे ओर इसकी जगह ग्रीन टी का सेवन करे जो पेट की चर्बी को कम करने  मे सहायक है, ग्रीन टी का सेवन आप अगर रात के समय करे तो ज़यादा अच्छा है |
  • Motapa kam karne ka gharelu tarika sabse dhyaan rakhne waali baat hai ki hane khaane ke beech me ya khaane ke turant baad paani nahi pina chahiye, kam se kam 1 ya 2 ghante ke baad paani pina chahiye, khaane ke baad paani pine se pet nikal jata hai jo motape ke mul karan hai.
  • मोटापा कम करने का घरेलू तरीका सबसे ध्यान रखने वाली बात है की हाने खाने के बीच मे या खाने के तुरंत बाद पानी नही पीना चाहिए, कम से कम 1 या 2 घंटे के बाद पानी पीना चाहिए, खाने के बाद पानी पीने से पेट निकल जाता है जो मोटापा के मूल कारण है
  • Gharelu nuskhe for weight loss in hindi me garam paani me nimbu or kali mirch ka powder mila kar pine se bhi wazan kam hota hai, ise rozana subah uthkar khaali pet piye
  • घरेलू नुस्खे फॉर वेट लॉस इन हिन्दी मे गरम पानी मे नींबू ओर काली मिर्च का पाउडर मिला कर पीने से भी वज़न कम होता है, इसे रोज़ाना सुबह उठकर खाली पेट पिए
  • Pet kam karne ke liye yoga aur tarike ye tarika sabse asardar hai ki aapko rozana excercise karni cahiye taaki aapki pet ki charbi kam karne ka upay ban sake, sharir se jitna pasina niklega utna hi sharir ki charbi kam hogi or pet kam hone lagega.
  • पेट कम करने के लिए योगा और तरीके ये तरीका सबसे असरदार है की आपको रोज़ाना एक्सरसाइज़ करनी चाहिए ताकि आपकी पेट की चर्बी कम करने का उपाय बन सके, शरीर से जितना पसीना निकलेगा उतना ही शरीर की चर्बी कम होगी ओर पेट कम होने लगेगा.
  • Gharelu nuskhe for weight loss in hindi Raat ko peetal ke bartan me paani bhar kar rakhe or subah khaali pet piye, ye tarika ya gharelu nuskha bahut kargar hai isse sharir ke saare detox nikal jaate hai. Motapa kam kaise kare? ye nuskha kare to ye swal fir kabhi aapko preshan nahi karega.
  • घरेलू नुस्खे फॉर वेट लॉस इन हिन्दी रात को पीतल के बर्तन मे पानी भर कर रखे ओर सुबह खाली पेट पिए, ये तरीका या घरेलू नुस्ख़ा बहुत कारगर है इससे शरीर के सारे डीटॉक्स निकल जाते है. मोटापा कम कैसे करे? ये नुस्ख़ा करे तो ये सवाल फिर कभी आपको परेशान नही करेगा|


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यूरिन इन्फेक्शन के लक्षण, उपाय, देसी घरेलू इलाज

Urine Infection Ke Symptoms And Treatment In Hindi : मूत्र मार्ग संक्रमण के उपाय देसी घरेलू इलाज

Urine infection in hindi : Urine infection ek aam bimari ki trah badhati ja rahi hai, Har mahila or purush ya ladkiyo me dekhne ko mil jaati hai, 100 main se 80% bimari logo ko hai, urinary tract infection kaise hota hai?



Agar sahi samay par iska ilaj nahi karwaaya jaaye to iska asar sidha kidney par padta hai jisse kidney damage bhi ho sakti hai , urine infection ya mutar rog bachho main kam bado main jayada hota hai, jayada umar ke logo main adhik paaya jata hai. cause,symptoms and home remedies for urinary tract infection in hindi Yanha hum aapko bata rahe hai urine infection symptoms in hindi jisse aap urine infection ki pahchan karke turant iska ilaj karwa sakte hai. Agar sahi trah treatment nahi karwaaya gaya to isse cancer ban jane ka bhi khtra rahta hai.

Hum aapko kuch yanha par urine infection treatment at home or Gharelu upay for urine infection ke bata rahe hai jisse aapko jaldi hi fark dikhane lagega.

करे पहचान मूत्र मार्ग संक्रमण की : Urine Infection Ke Lakshan


1. Thakan hona or sath main bhukhar ho jana.

2. Mutar par niyantran na hona.

3. Urine ka rang badalna.

4. Mutar marg main khujali hona.

5. Urine karne main problem hona.

6. Pehab ka baar - baar aana.

7. Pet or kamar ke nichle hisse main bharipan or dard rahna.

8. Urine main badboo aana.

9. Urine ke samay jalan mahshus hona.

10. Baar - Baar paani ki talab yani pyas lagana.

11. Bhukh na lagna or kabz ho jana.

Urine Infection Ke Cause or Kaaran : जाने यूरिन इन्फेक्शन ओर यूरिन इन्फेक्शन के कारण


1. Mahilao main pregnancy ke samay main pressure urine infection ki wajah ban jaati hai. urine infection in hindi

2.  Home remedies for urinary tract infection ka kaaran hai jayada samay tak ek jagah par baitha rahna or mutar visharjan na karna.

3. Jayada matra main meethi chije khana, bachho ko meetha kam se kam dena chahiye.

4. Mutar marag ko saaf na rakhna.

5. Sex karte samay jayada dawab hone par  Bectiria mutrashay main chle jaate hai jisse infection ho jaata hai.

6. Peshab ko kai der tak daba kar rakhna .

7. Kai ladkiyo bahar rahne ki wajahse mutar tyag nahi kar paati.

8. Jayada tanaav main rahna.

9. Smoking or Drinking karna.

10. Daibetes ke marij ko yah bimari jaladi hoti hai.

11. Paani kam matra main peena.

Gharelu Upay of Urine Infection in Hindi :  मूत्र मार्ग संक्रमण के घरेलू सरल उपाय


1. Urine infection home remedies in hindi Khoob paani peeye, paani ki kami se urine main badboo aati hai rang peela ho jata hai.

2. Nimbu ke bijo ko ache se peeskar powder bana le or nabhi par rakh de, upper se thanda paani dal de, aisa karne se ruka hua urine khhulkar aa jata hai.

3. Kachhe nariyal ka sevan karna cahiye.

4. Kheere ya kakdi ke ras main nimbu ka ras or ek bada chamamch shahad mila kar sevan kare, isse aapka infection kam hoga.

5. Muli ka sevan kare ya muli ka ras peeye.

6. Uable hue chawal ke paani ya maand main chini milakar le. isse peshab khulkar aata hai.

7. Choti ilaichi ko doodh ke sath lene se mutar marag main jalan nahi hoti.

8. Rozana ek seb khaaye to baar - baar urine aane ki samasya khtam ho jaayegi.

9. Urine infection ayurvedic treatment in hindi for female hai ki Til ke laddo khaane se isme aaram milta hai.

10. Urine infection treatment at home Chach ya doodh ki lahssi main gud mila kar lene se urine main infection or jalan ni hoti

11. Ganne ka juice Daily Peene se Peshab ki samasya dur ho jaati hai.

12. Soonf ke ras main thodi si suddh hing milkar peene se urine infection khtam hota hai. urine infection treatment in hindi

13. Urinary tract infection home remedies in hindi jaane Paalak ka ras nikalkar usme nariyal ka paani milakar lene se mutar marag jalan main aaram milta hai.

14. Home remedies  for urine infection in kids main bachho ko bistar pae peshab karne ki aadat se chutkara paane ke liye chuhare khaane chahiye ya rozana sote samay ek chamamch shahad de.

Urine Infection Ke Aayurvedic Upay Treatment : मूत्र मार्ग संक्रमण के आयुर्वेदिक उपचार उपाय


1. Hari doob jo har jagah mil jaati hai, iska gaadha banakar peene se ye bimari theek hoti hai.

2. Agar hari doob ke ras main thodi mishri milakar peene se urine main khoon aana band ho jata hai.

3. ayurvedic treatment for urine infection hai ki Dalchini powder ka istemaal isme acha hota hai, dalchini ke powder ko teen baar din main paani ke sath le.

4. Gharelu nuskhe for urine infection in hindi main hai ki Jaamun ki gudhali ka powder bana kar le isse peshab main sugar nahi banega.

5. Seetafal ki jad ko peeskar peene se urine khulkar aane lagta hai.

6. Bargad ke patto ka gadha bana kar peene se ruka hua urine aane lagta hai. urine infection ayurvedic treatment in ayurvedic.


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