Read here Latest posts of Health Tips in Hindi. Looking for the Health Tips in Hindi, if yes then you have landed to right place. nuskheinhindi.com provide latest collection of Health Tips in Hindi.

मालिश के 10 बेहतरीन फायदे ~ मसाज के लाभ

Jaane Sharir ki Malish Se Hone Waale Laabh fayde : - 

Massages karne ke fayde in hindi  : - Malish sharir ke sawasthya ke liye bhut aawayshaq hai, malish karne se rakat ka sanchar sahi hota hai or anek rogo se mukti milti hai. Massages karne se sharir ki bhari or aantarik dono trah ki safai ho jaati hai, purane samay main aam Insaan malish karte the jisse unko bimari ka koi khtra ni rahta.

Aaiye Jaane Malish Se Milne Waale Labh - मालिश के 10 बेहतरीन फायदे : - 



1. Malish karne se sharir main safurti aati hai, sharir sawasth or man khus rahta hai, samast rogo se bachati hai.

2. Malish karne se thakan minto main dur ho jaati hai.

3. Tavcha soft or chamakdaar banti hai, chahre par jhuriya nahi padti.

4. Isse aankho ki roshni jayada hoti hai.

5. Sharir ki akdan or thakan dur hoti hai or gahri  neend aati hai.

6. Malish karne se sharir ke vishele tatav bhar nikal jaate hai.

7. Sharir ki Malish Se tut - fut  main aaram milta hai, kisi dard ko dur karti hai.

8. Yah tanav se chutkara dilati hai, sharirik dard dur karti hai.

9. Malish Se extra fat bahar nikal jaata hai jisse sharir majboot or sudol banta hai, motapa kam hota hai.

10. Malish karne se blood circulation sahi hota hai.

Malish kab or kaise karni cahiye : - 



1. Subah fresh hone ke baad or nahane se pahle malish karna acha hota hai.

2. Malish hmesha khali pet karni cahiye.

3. Halke halke hatho ke dawab se  kare.

4. Sir ki Malish sabse aakhir main kare.

5. Malish karne ke turant baad thande or khule sthan par na jaaye.

6. Garam paani se nahana cahiye.

7. Raat ko sone se pahle malish karne se neend achi aati hai.


Massage ke fayde, hindi massage, बॉडी मसाज, malish karne ka sahi tarika, malish ke fayde in hindi, benefit of body massage in hindi

नवजात शिशु की देखभाल कैसे करें ~ बच्चों की देखभाल





Navjaat bachho ka rakhe khayaal kuch is trah se : -

1. Navjaat bachho ko jayada thand or dhoop ya pollution main bhar na laaye.

2. Chote bachho main rogo se ladne ki shakti kam hoti hai isliye unko normal temperature main rakhe.

3. Kuch hafto ke bachho ko kitanu mukat kapde pahnaaye.

4. Navjaat ko sardi or flu ke kitanu jaldi lagte hai jisse unki tabiyat khrab ho jaati hai.

5. 3 mahine se 15 mahine ke bachhe ko bhut dekhbhal ki jarurat hoti hai.

6. Mata - Pita ke alawa bachhe ko kisi or ko chune na de.

7. Bhari Insaan ya jayada logo ke bachhe ko saparsh karne se kitanu failne ka dar laga rahta hai.

8. Bhar se aane ke baad hath munh dhokar bachhe ko le.

9. Bachhe ko aisi jagah rakhna cahiye janha na jayada garmi or na jyada thand ho.

10. Sardi me navjaat ke sath sath uski maa ka bhi dhyan rakhna cahiye,  kyoki agar maa bimar hogi to bacche ko bhi bimari ka khtra rahta hai.

#baby care in hindi, #baby care tips in hindi, #baby health tips in hindi, #बच्चे की देखभाल, #छोटे बच्चे की देखभाल, #chote bache ki dekhbhal

आँखों की देखभाल कैसे करे - Eye Care Tips in Hindi

Eye care tips in hindi :- Insaan ki aankhe manav sharir ka sabse adhik attractive part hota hai. amare sharir main iska mahattav tab tak hai jab tak aapki aankho ki roshni sahi salamat hai. Aankho ki dekhbhal karna uatna hi jaruri hai jitna sharir ke dusre bhago ki, agar aap inke sath laaparwahi karenge to aankhe do se char hone main samay nahi lagega matlab aapki aankho par cashme ka frame lga hoga.




आँखों की देखभाल कैसे करे - Eye Care Tips in Hindi : - 


1. Bahar se ghumte kar ghar pahuchne par aankho ko saaf paani se doyen, fir saaf naram towel se ya saaf kapde se paani ko ponche .

2. Vitamin - A  aankho ke liye parmukh vitamin hota hai, jiski regular sevan jaruri hota hai. Butter, salad, paneer, doodh, or gajar ke rash main paaya jata hai, ye saari chije susat or thaki aankho ke liye fayademand hoti hai.

3. Agar aapki aankhe laao ho or sujan aa jaaye or palako ke niche baalu jaisi kirkiri hone lge to yah vitamin - 12 ki kami se hota hai, vitamin-12 pattedar  hari sabjiyan, doodh or khmeer, ande,or fish main paaya jata hai.

4.  Baar baar khujali hone par doctor se check jarur karwaaye.

5. Hafte main 2 - 3 baar raat ko sone se pehle gulab jal daale jisse aankhe saaf bhi ho jaayenge or need bhi ache se aayegi.

6. Gande hatho ko aankho par na lagayen.

7. Baar baar aankho ko na khujalaaye.

8. Rojana aankho ka vyayam kare.

9. Computer par lagataar kaam na kare.

10. Aankho main dhool mitti ke girne se aankho ko ache se dhoye.


#eye care tips in hindi, #eye care in hindi, #eye problems, #aankhon ki dekhbhal

स्मॉग इन दिल्ली - Smog in Delhi - Smog Kya Hai

हम सब आजकल सुन रहे है कि दिल्ली में स्मॉग है पर स्मॉग होता क्या है तो आइए जानते हैं कि स्मॉग क्या होता है और हमारे पर्यावरण को यह किस तरह से प्रभावित करता है।

Smoke + Fog = SMOG (धुआं युक्त कोहरा)

स्मॉग एक प्रकार का वायु प्रदूषण है। खतरनाक गैसों और कोहरा मिलकर स्मॉग बनता है।




स्मॉग के कारण - Smog ke Karan :- 


हवा की रफ्तार में तेजी नहीं होने से स्मॉग ज़्यादा हो जाता है। फैक्ट्रियों और गाड़ियों से निकलने वाला धुआँ, जहरीले कण , राख से स्मॉग बनता है।  पंजाब, उत्तर प्रदेश और हरियाणा में फसल कटने के बाद उसके अवशेषों को जला देते हैं जिससे स्मॉग की समस्या उत्पन्न होती है। राख, सल्फर, नाइट्रोजन, कार्बन डाई ऑक्साइड और अन्य गैसें कोहरे के संपर्क में आती तो स्मॉग बनता है।

स्मॉग के निवारण :-


स्मॉग कई दिनों तक रह सकता है। स्मॉग तेज हवा चलने से और बारिश आने से ही खत्म होता है।


स्मॉग से बीमारियाँ :- 


1. फेफड़े और सांस की बीमारिया हो सकती है।

2. बच्चो को अस्थमा की प्राब्लम हो सकती है।

3. स्मॉग से खाँसी होती है।

4. गले या सीने में जलन होती है।

5. सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।

6. ब्लड प्रेशर के मरीजों को ब्रेन स्ट्रोक आने का खतरा।

7. आंखों में एलर्जी का होना

स्मॉग से बचने के उपाय - Smog Se Bachne Ke Upay :-


1. आपको घर से बाहर नही जाना चाहिए।

2. अच्छे मास्क का प्रयोग करें।

3. बाहर की चीजे ना खाएँ।

4. वायु प्रदूषण ना करे।

#smog in delhi, #smog kya h, #smog kya hai, #स्मॉग के कारण, #स्मॉग के निवारण, #स्मॉग इन दिल्ली, #smog se bachne ke upay, #स्मॉग से बचने के उपाय

हेल्थ टिप्स इन हिन्दी - Health Tips in Hindi

आजकल खानपान व तनाव के चलते स्वस्थ रहना बहुत कठिन है। सभी को कुछ ना कुछ प्राब्लम है. सब लोग अपनी लाइफ में वयस्त है। किसी के पास अपनी हेल्थ के लिए समय ही नही है। स्वस्थ रहने के लिए ज़रूरी है कि आप अपनी दिनचर्या में बदलाव लाए।




लेकिन अब हर कोई फिट रहना चाहता है, इंसान फिट तब रहेगा जब वो स्वस्थ हो। अक्सर लोग व्यस्त होने के कारण व्यायाम के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं। सेहतमंद रहने के लिए हमें साफ पानी पीना चाहिए। जीवन को खुशहाल बनाने के लिए अपनी फिटनेस पर भी धयान देना बहुत ज़रूरी है।




हेल्थ टिप्स इन हिन्दी - Health Tips in Hindi :-


1. अच्छी नींद :- स्वस्थ रहने के लिए पूरी नींद लेना बहुत ज़रूरी है सभी को तनाव मुकत होकर सोना चाहिए

2. पानी (Water) :- पानी पीना हमारे शरीर के लिए बहुत फयदेमंद होता है हमें स्वस्थ रहने के लिए दिन में कम से कम  सात - आठ गिलास पानी का पीना चाहिए। पानी पीने से शरीर की गंदगी साफ हो जाती है।

3. खाना :- एक बार में ज़यादा खाना ना खाएँ थोड़े-थोड़े अंतराल पर कुछ न कुछ खाते रहें, इससे आपके शरीर में ऊर्जा बनी रहेगी।  

4. व्यायाम :- व्यायाम शरीर और मन दोनो को फिट रखता है व्यायाम से शरीर को बल, लचीलापन और स्फूर्ति मिलती है। व्यायाम करने से शरीर स्वस्थ रहता है।

5. शराब का सेवन :- शराब का सेवन सेहत के लिए हानिकारक होता है। इसलिए आपको शराब का सेवन नही करना चाहिए। हो सकें तो कम कर देना चाहिए।

6. वजन कम करे :- स्वस्थ रहने के लिए शरीर के अनुसार वजन का होना बहुत ज़रूरी है, मोटापा बहुत से रोगो का जनम देता है

7. धूम्रपान :- धूम्रपान सेहत के लिए बहुत हानिकारक है, दिल के रोग से बचने के लिए धूम्रपान से दूर रहना चाहिए।

#health in hindi, #health tips in hindi, #health care in hindi, #health tips for men in hindi, #hindi health tips, #हेल्थ टिप्स इन हिन्दी

अच्छी सेहत के लिए ज़रूरी होती है शांत ओर भरपूर नींद लेना : 15 Tips for Better Sleep in Hindi

Good sleeping tips for health in hindi : - Hindi tips to get good sleeping Saant or achi neend sehat ke liye badhiya hoti hai, agar hum neend puri nahi lenge to hamara sharir main thkan bani rahegi or koi bhi kaam sahi tarike se nahi kar paayenge. insomnia treatment in hindi, neend aane ke gharelu upay in hindi. 

Aajkal ki zindagi aisi ban gayi hai jisme santi se sona har kisi ke naseeb main nahi hota, jisse bimariya sharir main apna ghar bana leti hai. Aaiye jaane kuch aasan simple tarike jinko follow karke apni life ko aasan bana sakte hai or bimariyonse bacha ja sakta hai, health tips in hindi, Good sleep enhances beauty.

     

अच्छी ओर बढ़िया नींद आने के कुछ सिंपल ओर घरेलू टिप्स इन हिन्दी : Insomnia Treatment at home in hindi


1. Hindi tips to get good sleeping Der raat ko  kuch na khaaye.

2. Raat ko der se kuch khaane se suger ka level badh jata hai or neend aane main bhi problem hoti hai.

3. Raat ko khana 8 baje tak kha le taaki sone tak khana pach jaaye, Tips for good sleep in Hindi 

4. Bed Par ya sone ki jagah par jaane ke baad na to koi kaam kare or na T.V dekhe, Isse neend bhag jaati hai, raat ko 9 baje ke baad T.V nahi dekhna chahiye.

5. Bistar par letkar aankhe band karke aap saanso ki taraf dhyan de, issde dheere - dheere neend aa jaayegi.

6. Agar aapko padhane ka shok hai to kuch inpairation waali book padhe, aisi book padhane se jaldi neend aati hai, novel, drametic or sexy book na padhe, inko padhne main maja aata hai or
time ka pata nahi chlta.

7. Hamare sharir ke anek ang  raat ko 11 se 1 baje ke beech main apni shakti majboot karte hai, agar hum sahi samay par nahi soyenge to is laabh se hume dur rahna padega.

8.Good sleep tips in hindi  Achi neend aane ke gharelu upay hai ki khud ko busy rakhe, kuch jayada na soche.

9. Meditation bhi achi neend main madad karta hai, meditation karne se nervous system sant rahta hai or neend achi aati hai.

10. Room ka temprature thanda rakhe, garmi ke kaaran sharir ka bhi taapmaan badh jata hai or neend nahi aati.

11. Agar kisi kaaran se 2 ya 3 raato ko jagna bhi pad jaaye to kabhi bhi sleeping piles ya koi sarab ya anay kisi buri chijo ka istemaal na kare.

12. Pets ke sath bilkul na soye, isse elerji hone ka khatra bana rahta hai.

13. Sone se pahle room ki khidki or light band karke soye.

14. Neend na aa rahi hai to iske baare main na soch kar bhagwan ko yaad karke sone ki koshish kare.

15. Tips For Sleep At Night Sone ka time fix kare, usi time soye.

खाने से जुड़ी कुछ रोचक ओर महत्वपूर्ण बाते जो रखे आपका ख्याल : Health tips in hindi

Kya karna cahye health ke liye?  : - Hamara rogi or nirogi hona hamare khan - paan or khaane ke tarike par depend karta hai. Acha or halka bhojan shrir ko swasth or majboot banata hai wahi taamshik bhojan karne se insaan ki sharirik or manshik dono tarah ki hani hoti hai.


खाने के दोरान ध्यान रखे इन बातो का : Kya Khaaye or Kya Nahi


1. Khaane ka ek samay chune or usi time main khaaye. Healthy Food News In Hindi

2. 2 samay khana khate hai to kam se kam 4 ghante ka gep rakhe.

3. Pachan shakti ko majboot rakhne ke liye sabse aasan tarika hai ki jayada khaane ki aadat chod de.

4. Hamesha bhukh se kam khaaye, raat ko halka bhojan kare, raat ke samay khana jayada pachta nahi hai.

5. khaane ke baad kabhi bhi paani nahi pina chahiye, kam se kam 1 ghante ke baad paani piye.

6. Raat ko Sone se 2 ghante pahle bhojan kare.

7. Lunch time or dinner ke baad thoda jarur ghumna chahiye.

8. Fast food jayada na khaaye. Diet Plan in Hindi

9. Smoking or driniking ya anayy koi bhi buri chijo ka sevan na kare.

10. Non - Veg nahi khana chahiye, isse insaan ki manshik shakti kamjor ho jaati hai.

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जाने 10 ज़रूरी बाते

Home remidies for Healthy Body In Hindi : - Swasth jeevan ke liye swasth sharir ka hona jaruri hota hai, Hamare aayurved main sharir ko swasth or bimariyo se dur rakhne ke liye anek niyam or tips bataye gaye hai.

Agar hum un nuskho ya upayo ko apne jivan main dharan kar le to kabhi bhi koi bhi bimari hamare pass bhi nahi fatkegi.Dadi maa ke gharelu nuskhe for health.



जाने जीवन शेली की विशेष बाते जिनको धारण करना है ज़रूरी : Best Tips In Hindi


1. Subah jaldi uthne ki aadat daalni chahiye, Gharelu nuskhe in hindi.

2. Health tips in hindi jaane Subah uthane ke baad sabse pahle 2 glass paani peeye taaki sharir ki naliyo main jama gandagi saaf ho jaaye.

3. Body tips in hindi Hai Ki Rozana excercise or yoga karna na bhule.

4. Natural veg ko kabhi nahi rokna chahiye jaise mal, mutar, ubasi, chink or rona bhi, ye sab natural hote hai inko bahar nikalne se sharir halka ho jata hai or relax bhi.

5. Hari ghass par namge pair ghumna chahiye isse aankho ki roshni badhati hai, home remidies for eye sight in hindi.

6. Subah or sham ko khana khaane ke baad thodi der yani 10 - 15 min tak ghumna chahiye taaki bhojan aasani se pachaya ja sake.

7. Raat ko samay se soye or samay par jaage, swasth rahne ke gharelu upay in hindi.

8. Home made hair mask for dry damaged hair Smoking or drinking na kare, ye dono hi sharir ko sharirik or manshik roop se kamjor karte hai.

9. Taaje falo ka juice ka sevan rozana karna chahiye.

10. Doodh or dood se bani chijo ko apne aahar apni diet main shamil kare, Food for healthy body in hindi.

गर्भावस्था के दोरान गरमी से बचाने के घरेलू उपाय - गर्मी से बचने के घरेलू तरीके

Garmi se bachne ke tips : - Garami achi bhi lagti or buri bhi, har mosam ka hamare sharir par asar padta hai, sardi main thand ka dar or garmi main loo lagne ka dar jisse kai or anay bimariya ho jaati hai, Aise main agar koi mahila pregnant hai to unke liye garmi ka mosam acha nahi hota, kyonki pregnancy main garmi jayada lagti hai.

Grabhwastha main sharir ka tempreture normal se jayada hota hai, or garmi shan karne ki shakti bhi kam ho jaati hai. aaaiye hum aapko yanha batayenge apne aap ko garmi se kaise bachaye. गर्मी से बचने के बढ़िया और आसान घरेलु उपाय, घरेलू उपाय गर्मी से बचने के, Beware of Lu or Heat Stroke in summer in pregnancy.


 गर्मी से बचे ओर गर्भावस्था मे भी रहे कूल : गर्मी और लू से बचने के लिए आसान घरेलू उपाय 


1. Garmi se bachane ke liye sabse behattar upay hai ki jab suraj charam seema par yani adhik doop ho to ghar se bhar hi na nikale, Doop se jitna bachegi utna hi aap comforteble feel karengi.

2. Ghar par ho ya bhar garami ke mosam main khood ko hydrate karti rahe.Garmi se bachne ke upay

3. Garmi se kaise bache? jaane tips Bahar nikale samay paani ki bottal or geela towel sath main lekar nikale.

4. Thodi Thodi der main geele kapde se chahre or gardan ko ponche, isse aapko rahat mahsush hogi.

5. Jayada se jayada matra main paani peeti rahe.

6. Adhik garmi lagne par chahre ko paani se dho le. Gulab jal ki bottal bhi rakh sakte hai sath main chahre par sprey karne se trotaja mahshush karengi.

7. Doop main jaane ke baad agar kamjori lag rahi hai or chakker aa rahe hai to ORS ka ghol ya nimbu paani piye.

8. Garmi se bachane ke liye kewal paani ka hi istemaal na kare, balki anay juice ya anay thandak pardan karne waale drink bhi peeye.

9. Garami ke mosam main cotten ke kapde pahne.

10. Metabolic rate ko banaye rakhne ke liye thodi thodi der main kuch khaati rahe.

11. Loo lagne ka ilaj in hindi Apni diet main liquied padarth or salad fal or sabjiya jayada le.

12. Fast food jayada kam khaaye, Din ke samay main tali hui cheeje bilkul na khaaye.

13. Tarbooj ananas, aamke taaje falo ka juice ka sevan kare. garmi se bachne ke tips

14. Tiet kapdo ki bajaye dheele kapde pahne jo saas lene main madad kare.

15. Pregnancy main hatho or pairo main sujan aa jaati hai, iske liye  size se bada sandle pahne, par itna bada bhi na ho ki aap gir jaaye.

16. Swimming karna grabhwastha main fit rahne ka sabse badhiya tarika hai, isse aapki excercise bhi ho jaayegi.

17. gahari saans le, isse achi neend bhi aayegi or sharir main mojud garami bhi bahar nikal degi.

18. Dhoop se bachne ke upay in hindiSunscreen or sunglasses ka istemaal kare.

बदले खान-पान की गलत आदतें - Khan Paan Ki Galat Aadtein

Health tips in hindi : - Aajkal ki bhag - dhod bhari life main insaan apne khane - peene par dhyaan nahi de paata, jisko effect uske shahrir pr padta hai.  Khan Paan ki kuch galat aadtein sharir ko nuksaan pahuchati hai. Sabhi Gharo main aajkal din ki suruwaat tea se hoti hai. Hamri Jivanshelly ka hamare sharir par bahut effect hota hai. Sahi tarike se khana na khaaye jaaye to hamara sharir anek bimariyo se ghir jata hai, jaane swasth rahne ke liye kya khaaye or kya nahi khana chahiye.


स्वस्थ रहने के लिए अपनाए ये टिप्स ओर दे ख़ान- पान का ध्यान : Health Tips In Hindi



1. Morning Tea :- Subah kabhi bhi khali pet tea nhi peeni chahiye. Is aadat ka sharir par turant asar nhi hota par ye sharir ko nuksaan pahuchati hai. Tea pine se amal badhta hai.

2. Pani (water) :- Subah uthkar ek glass halka gunguna pani pina chahiye. Isse pet acchi tarah se saaf ho jata hai.



3. Foods :- Garam taseer wali cheezain ke sath thandi taseer wale foods nahi khane chahiye.

4. Khane ke baad pani nahi pina chahiye. Isse pachan kriya par bura asar hota hai.

5. Khane ke baad fruit ki kuch slice khani chahiye.

6. Cancer ki bimari ka ek kaaran galat chijo ka sevan karna ho sakta hai.

7. Grabhwastha main visheshkar khaane par dhyaan de jisse grabh main pal rahe shishu ko koi problem na ho.

8. Rozana excercise karne ke baad kuch healty yani juice ka sevan kare.

9. Khan - paan ki aadato ka asar aapki personality par bhi padta hai.

10. Bachhe ki bachpan main ache se khilaya jaaye to uska dil majboot rahta hai, bimar kam hota hai.

11. Kabhi bhi kahi bhi ya baar baar ki khaane ki aadat ko badle isse aapka motapa badhta hai or logo ki najar main aap foody ban jate hai.

12. Jitna ho sake ghar ka bana khana khaaye, kabhi kabhi bahar ka kha sakta hai.

ऐसे करे सेक्स ज़िंदगी भर ना भूल पाएगी आपकी पार्ट्नर - Sex Tips In Hindi

ऐसे करे सेक्स ज़िंदगी भर ना भूल पाएगी आपकी पार्ट्नर - Sex Tips In Hindi

Sex Tips In Hindi : - Yanha hum aapko bata rahe hai sex karne ke ya yu kahee ki khas palo ko or khas banane ke kuch simple tarike jinse aapke partner ko aap par bahut pyar aayega,
or aap dono enjoy bhi kar paayenge.


खूबसूरत पलो को ज़्यादा रोमांटिक बनाने के लिए अपनाए यह तरीके : Health Tips In Hindi


1. Sex karne se pahle apni female partner ke man main uttejana jagaye, akasar purush jaladbaaji main sex karna suru kar dete hai, is kaaran mahila ko charam sukh ki prapati nahi ho paati.

2. Dono ko ek dusre ki saanso ka pyar ka ahsaash hona cahiye.

3. Ek-Dusre ko itne karib laaye ki dono ko garmi ka ahsaash ho taaki baad main kisi trah ki koi problem na ho.

4. Female partner aapse ummind karti hai ki aap unse behad pyar ka ahssash karwaaye taaki wo man se bhi khus ho.

5. Female partner ke sath aankho main aankhe daalkar pyar jatana.

6. Apne hotho ko mahila sathi ke najuk jagaho par saparsh karna jisse unka man machalne lagta hai.

7. Kafi der tak dono aankho hi aankho main man ki baate padhne ki koshish kare or ek - dusre ke liye pyar ko mahsoosh kare.

8. Mahlao Ko alag - alag tarike se sex karna padsand hota hai.

9. Female partner ko hamesha khus rakhe unko samjhe dekhna aapki life kaise romantic banati hai.

10. Sex ke samay ghar ka tempreture cool or thanda rakhe, iska fayada aapko sex ke samay milega.


#sex tips in hindi, #sex life in hindi, #sambhog karne ka tarika, #sax ka tips, #sex life tips, #saxual life, #satisfy women

Breast Cancer Symptoms in Hindi : स्तन कैंसर के कारण, लक्षण

Breast Cancer Symptoms In Hindi :  स्तन कैंसर के कारण, लक्षण, बचने के उपाय, इलाज,रोकथाम,उपचार


Breast Cancer In Hindi : - Breast cancer ek bhut badi bhayankar bimari hai jo jayadatar mahilao me hoti hai, din prtidin hamare desh me iski aayu ghatati jati hai, yaha stan cancer waali mahilaoki ki age 40 ke aas-paas hai jabki dusre desho me isse 10 saal jayada hai. Breast cancer ek teji se badhane waali bimari hai jo har 20 mahilao me se ek ko mil jaati hai, agar sahi samay par iski pahchan na ki jaaye to ek badi samasya ban sakti hai, Breast cancer in hindi ek jaanlewa bimari hai, agar isse bachane ke liye operation karte hai to uske liye breast nikalne padenge, or agar aap ek mahila hai to soche ki bina stan ya breat ke ek mahila ka aakarshan kya rah jata hai . Breast cancer ki pahchan mahilanye khud apne aap kar sakti hai, hum yanha aapko bata rahe hai ki breast cancer ke kaaran, kakshan, bachav ya roktham ke upay in hindi. cancer ki jankari hindi me.

आइए जाने स्तन कैंसर या ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण, खुद करे ब्रेस्ट कैंसर की पहचान : Breast Cancer Symptoms In Hindi 


1. Stan me ya kankh me gaath hona, is trah ki gaath me dard nahi hota, bs halki si chubhan hoti hai jo hum iski traf dhyaan nahi dete,

2. Breast par apne aap nishaan pad jaana. signs of breast cancer

3. Stano ka aakar bada hona, unka rang badal jaana.

4. Apne hatho se halke halke breast ko masal kar dekhe ki koi gaath to nahi hai, suru me ye bahut choti si hoti hai.

5. Nahahte samay ya mirroe ke saamne khade hokar hatho ko breast par upper se niche tak le jaaye agar koi gaath hogi to aapko khud mahsus hogi.

6. Gaath lage to turant doctor ko dikhaye, kuch mahilaaye sharm ki wajhse doctor ke paas nahi jaati jisse yah bimari bhankar roop le leti hai.

7. Memography karanye, isse pata chal jaayega ki aapko such me breast cancer hai ya nahi.

8. Period ke baad wazan ka jayada bad jaana bhi stan cancer ka lakshan hai.

9. Nipple main taral padarth ka ya kuch or nikalana ya nipple ka ander ki traf mud jana.

10. Kankh me ya stano ke aas-paas dard hona, sujan hona.

11. Suruwat me cancer ki gaath bilkul chawal ke daane jaise hoti hai.

12. 30 se jayada umar ki har mahila ko checkup karwaate rahna chahiye, Memography jarur karaye.

13. Breast ki skin uattrana ya badalna.

14. Breast ka ekdam tiet ho jana.

15. Nipple main khoon aana ya lal ho jana.

Breast Cancer Ke Mul Kaaran : जाने ब्रेस्ट कैंसर होने के कारण


1. Jayada umar main maa banana. breast pain reason in hindi

2. Agar mahila ke kisi relative ko breast cancer hai to unko bhi ho sakta hai.

3. Bachhe ko doodkam pilana.

4. Motapa jo ek khud ek bimari hai or kai bimariyo ko janam deti hai.

5. Kai baar jayada X-Ray karwaane se unki kirno ka galat asar padta hai jisse breast cancer ho jata hai.

6. Jayada Matra main smoking or drinking karna.

7. Paani kam peena.

8. Period ka irregular hona ya bahut jayada hona. causes of breast cancer


 स्तन कैंसर या ब्रेस्ट कैंसर से बचने के उपाय, इलाज, रोकथाम ,उपचार : Treatment ilaj Upay Of Breast Cancer In Hindi 


1. Rozana excercise kare.

2. Smoking ya Drinking na kare.

3. Fast food ka sevan bilkul na kare.

4. Bhojan main fat waali chije kam le.

5. Weight loss kare ya wazan kam kare.

स्तन कैंसर की रोकथाम के लिए ज़रूरी जाँच करवाए जाने कोन से टेस्ट करवाने चाहिए 


1. Physical test( शारीरिक जाँच) :- Isme doctor rogi ki saari presaani smjh kar achi trah jaanch karta hai stan ki or agal - bagal ki.

2. Stan MRI( स्तन MRI) : - Isme pata lagaya jata hai stan cancer kitna or kanha tak pahucha hai.

3. Biopsy : - Is trah ke test main breast ki gaath ka tukda nikal kar check kiya jata hai ki yah cancer ki gaath hai ya nahi, agar cancer hai to kis trah ka cancer hai.

4. Mammogram : - Isme breast ka X-Ray kiya jata hai taaki pata chal sake ki gaath simple hai ya cancer ki hai.

स्तन कैंसर की रोकथाम के लिए ज़रूरी है यह आहार : Food For Breast Cancer Treatment


1. ब्रोकली,
2. मछली,
3. सेब ओर अनार,
4. दाले ओर बीन्स,
5. हरी पत्तेदार सब्जिया

Tags :

#treatment of breast cancer in hindi #symptoms of breast cancer #Stan Cancer Ke Lakshan #breast pain reason in hindi #cancer symptoms in hindi language #cancer hone ke karan #stan cancer ke karan #cancer ki jankari hindi me #Hindi tips to prevent Breast Cancer #Important facts about Breast #cancer in hindi #Breast Cancer Ke Lakshan Karan Aur Upay #Breast Cancer in Hindi #स्‍तन कैंसर के प्रमुख लक्षण #Breast Cancer Symptoms in Hindi #signs of breast cancer  #breast cancer treatment #breast cancer stages #metastatic breast cancer #stages of cancer #inflammatory breast cancer #breast cancer signs #breast cancer facts #causes of breast cancer

अगर आपको है लिवर की बीमारी तो भूलकर भी ना करे लहसुन का सेवन वरना हो सकता नुकसान

Side Effect of Lahsun : - Aapne suna hoga ki lahsun ek tarah dawai ka kaam karti hai or agar rozana khaali pet 1 lahsun khaaya jaaye to isse saari bimariyo ka nidaan ya khatma ho sakta hai ,
par fir bhi kai baar lahsun ka sevan hamare sharir ke liye nukshandayak ho sakta hai. Jaane kaise lahsun ka effect sharir par padta hai.

जाने कब ओर किस समय आपको लहसुन नही खाना चाहिए : Lahsun in Hindi


1. lahsun me khoon ko patla karne ka gun hota hai, agar aap pahle se hi anticongulate medicine le rahe hai to lahsun ka sevan bilkul na kare warna isse aapko jayada blooding ho sakti hai.

2. Aap kisi bimari ke patient hai or aapka treatment chal raha hai to bina doctor se puche lahsun ka jayada matra main sevan na kare.

3. Lahsun khaane se dawaiyo ka asar kam ho jaata hai, or liver dawaiyo ko breakdown nahi kar pata, agar aap birth control piels ke sath lahsun ka paryog karti hai to uska ualta  effect padta hai.

4. Lahsun ko hajam karna bahut der ki baat hai, agar aapka pachan tantar theek nahi rahta or pet khrab rahta hai to lahsun na khaayr ya bahut kam matra main khaaye.

5. Agar aapka blood pressure normal rahta hai ya low rahta hai to is situation main lahsun ka sevan na kare qyonki lahsun aapke blood pressure ko or bhi kam kar sakta hai.

6. Khoon ki kami ya hemoglobin ki matra kam hai to is bimari me lahsun ka sevan nahi karna cahiye.

7. Liver se judi koi bhi problem ya bimari ho tab bhi lahsun nahi khaye. warna liver damage ho sakta hai.

8. Pregnancy me pregnant lady ko lahsun ka sevan nahi karna chahiye isse garbhpaat ka dar laga rahta hai.

9. Garmiyo me lahsun kam khaana chahiye.

10. Waise to lahsun se anek bimariyo ka ilaj hota hai par kabhi kabhi ye hamare liye khatra bhi ban sakta hai.


#lahsun ke nuksan, #garlic ke nukshan, #lahsun se nuksan, #side effect of garlic

जानिए किडनी खराब होने के प्रमुख 15 लक्षण या संकेत : Sign or Symptoms of Kidney Failure in Hindi 

Kidney Kharab Hone Ke Lakshan in Hindi : -  किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो शरीर के विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालने का काम करती है, किडनी को स्वस्थ कैसे रखें?  किडनी की बीमारी आमतोर पर इस भाग-दौड़ की ज़िंदगी मे सही तरह के ख़ान-पान ना करना, तनाव मे रहना आदि से हो जाती है, अगर इसके सही समय पर लक्षणो को पहचान कर इलाज नही करवाया जाए तो ये एक बड़ी बीमारी का रूप ले लेती है | आइए जाने kidney fail hone ke lakshan, symptoms of kidney disease in hindi
किडनी खराब होने के कारण, किडनी के घरेलू उपचार | गुर्दे की बीमारी के लक्षण,



आख़िर क्यो खराब होती है किडनी ओर कैसे पता करे की किड्नी की बीमारी के बारे मे जानिए कुछ संकेत : -


1. Pairo me sujan : - Iska kidney fail hone ke lakshan sabse pahla lakhsan hai ki pairo me sujan ho jaati hai, kidney khrab hone ke kaaran gandgi paani bahar nahi aa pata to pairo me sujan ho jaati hai, 
jayadatar saare sharir me sujan ho jaati hai.

2. Urine ki matra jayada ho jana ya ekdam kam ho jaana kidney khrab hone ka lakshan hai.

3. urine ka rang badalna.

4. Mal me rakt ya khoon aana kidney fail ya khrab hone ke symptoms hai.

5.Thkaan or kamjori hona : -Achanak kidney ki bimari ke kaaran oxygen ki kami ki wajah se  thkaan or kamjori hona.

6. Hmesha chidchidapan ya gusse wala behaviour ho jana.

7. Khujali ya lal daane : - Sharir me kidney vishakt padartho ko bahar karti hai jab aisa nahi hota to jama mal sharir me khujali ya lal daane ke roop me bahar ubhar aate hai.

8. Peshab karte samay jhag aana bhi kidney fail ya infection ke symptoms hai.

9. Kidney effected hone se animia ho jata hai jisse har samay thand ka ahsaas hota hai yanha tak garmi me bhi sharir me kampan ho jaati hai.

10. Peshab karte samay khoon aate hai to turant doctor ko dikhaye.

11. Saas lene me problem : -Kidney ki paroblem se highblood pressure ho jata hai jiski wajah se saas lene se taqliff hoti hai.

12. Achanak pet ki nichle hisse me or kamar ke niche bhag me dard hone lagta hai.

13.  Ualti aane: -Gurde ya kidney khrab hone se vishakat padarth jayada ho jaate hai sharir me jisse ualti aane lagti hai.

14. kidney me sujan ho jaati hai.

15. Chakker aana, mal tyag ke samay dard hona, Harmones ka kam ho jana kidney fail ya khrab hone ke lakshan hai.

Tags : - 

# kidney problems symptoms in hindi #kidney failure symptoms in hindi #kidney function in hindi #kidney problems in hindi language #kidney disease symptoms in hindi #किडनी खराब होने के कारण #किडनी के घरेलू उपचार, kidney damage symptoms in hindi #symptoms of kidney failure in hindi #किडनी में दर्द, गुर्दे की बीमारी के लक्षण,

पुरुषो के लिए 11 हेल्थ टिप्स इन हिन्दी : Health Tips In Hindi For Men's Body

Health Tips in Hindi For Men - Jaane Pursho ke liye Sehat Banane Ke Traike In Hindi


Pursho ke liye body banane ya sehatmand rahne ka tarke ya tips : - Purush apni sehat ka dhyaan rakhte hai par jayada nahi kabhi kabhi beparwaah ho jate hai, apne khaan - paan par dhyaan ni dete,
isse unki sehat khrab hone lagti hai or anek bimariya hone ko aashanka ho jaati hai



Aaiye Jaane Pursho Ke Liye Upyogi Health Tips : पुरुषो के लिए हेल्थ टिप्स इन हिन्दी 


1. Sabse pahle agar aap junk food khaane ke aadi hai or rozana khaate hai to inka sevan bilkul band kar de kyoki junk food khaane se shukranu kam ho jaate haior kamjori bhi aati hai.

2. Laptop ko kabhi bhi jangho par rakh kar kaam nahi karna chahiye, usse nikalne waali heat ki wajahse sex power effected hoti hai yaani napunshank bhi ban sakte hai.

3. Hamesha healthy chije khaaye jaise mosmi fal or sabjiya, hari pattedar sabji, Parotin ki matra jyada le.

4. Jarurat se jayada jimmeddari na le. Paisa kamane waali mashine na bane, kabhi picnic par bhi jaaye, sunday ka pura din khud ko or family ko de koi kaam na kare.

5. Agar aapke pass yoga karne ka samay hai subah uthkar rozana kare nahi to office me jate ya aate samay lift ki jagah shidhiyo ka istemaal kare, isse thodi excercise ho jaayegi.

6. Kabhi bhi Roti or Rice ek sath bhojan me na le, kafi jagah dophar ke bhojan me dono chije di jaati hai jo pursho ke health ke liye theek nahi hai.



7. Agar rahna cahahte hai swasth to yoga or excercise ko dailylife ka hissa banaye.

8. Subah subah 2 kele jarur khaaye jisse aapko urja to milti hai or aapko bhuk bhi nahi lagti, sath hi kela dil ki bimariyo se bhi dur rakhta hai.

9. Sharir ko mota na hone de, motapa pursho ki sex power ko effect karta hai.

10. 1 Hafte  kam se kam 3 baar baalo me or sharir par tel ki malish kare.

11. Subah jaldi utana cahiye, Chips ,koi bhi packing ki chije na khaaye.


#health tips for men, #health and fitness tips, #male health tips, #good health tips for men, #health tips man in hindi

Gharelu Nuskhe For Cough In Hindi - बलगम वाली खांसी से छुटकारा पाएँ

अगर पाना है बलगम की खाँसी से छुटकारा तो अपनाए ये घरेलू नुस्खे उपाय इलाज

Gharelu nuskhe for cough in hindi : - Balgum naam ki koi aisi bimari nahi hai jo khatarnaak ho, ye jayada sardi hone se ya anay karan se ho jaata hai, lekin jayada samay tak ye bimari rahi to saas se judi koi bhi bimari ho sakti hai. Iske bahut saare gharelu upay yanha diye hue hai jaane. Khansi ka ilaj sahi samay par karwa lena cahiye warna ye dama ya koi saas ki bimari ka roop le sakti hai. Hum aapko yanha batanye home remedies for cough in hindi,khansi ka gharelu ilaj jinko apnakar aapko bulgum ya cough waali khansi se turant chutkara mil sakta hai.



बलगम वाली खाँसी हो जाने के लक्षण :- Lakshan Symptoms Of Cough

  • Gale or chaatimain kuch jama hona.
  • Saans lene main preshaani.
  • Lagataar chinkhe aana.
  • Naak bahana.
  • Aankhe lal hona.
  • Bhukhar hona.

बलगम होने के कारण :- Reason of Cough

  • Sardi - Jukham
  • Falu ho jana.
  • Viral infection.
  • Jayada Smoking karna.
  • Thand lage kaffi din ho jane par ilaj na karna.
बलगम की खाँसी का घरेलू उपाय नुस्खे उपचार : Home Treatment For Cough

प्याज ओर नींबू का मिश्रण : Onioin Or Lemon For Cough
  • 1 Pyaj le or 1 nimbu, dono ka ras nikal kar mila le.
  • Ab 1 cup paani daal kar 3 min tak ubal le.
  • Thanda hone par 1 chamamch shahad mila le.
  • Iska sevan din main 2 ya 3 baar kare.
बलगम की खाँसी के लिए हल्दी : Turmeric For Cough
  • Haldi ek khas osdhi hai jo ander ya bhar dono trah ka ilaj kar sakti hai.
  • 1 Glagg garam doodh le, isme 1 chamamch haldi milaye.
  • 1/2 chamamch kali mirch powder mila le, sath hi 1 chamamch shahad bhi milaye.
  • Rozana 15 din tak sevan karne se balgam bahar nikal jata hai.
लहसुन ओर नींबू से करे खाँसी दूर : Khansi Ka ilaj In Hindi
  • Lahsun main anek tatav mojud hai, jabki nimbu main vitamin 'c' bharpur matra main paaya jata hai.
  • 1 Cup paani main 2 nimbu ka ras nikal kar ubal le.
  • Ab isme kuta hua lahsun milaye.
  • Thoda sa namak or kali mirch ka powder milaye.
  • Isko peene se cough se jalad chutkara mil jaayega
खाँसी मे मुलेठी के फ़ायदे : Health Benefits Of Mulethi In Hindi
  • Mulethi ka upyog khansi ko theek karne main or balgam ko nikalne ke liye kiya jata hai.
  • Thode se paani main mulethi ko ubal kar uska kadha bana le or chay ki trah peeye.
  • Mulethi ke tukade apne muh main rakhe or chuse.
  • Balgam or khansi main aaram milta hai.
अदरक ओर शहद का मिश्रण बलगम निकालने के लिए
  • Adarak ek osdhi hai jisse kai bimariya theek hoti hai.
  • sardi ki khansi ka achuk upay hai adarak or shahad ka bana mishran.
  • Thodi si adarak kootkar ras nikal le or 1 chamamch shahasd mila le.
  •  Ab is mishran ko din main 3 baar le, 1 hafte main hi khansi theek ho jaayegi
Tags : -
#dadi maa ke gharelu nuskhe or upay for cough #Khansi ka ilaj in hindi #Home remedies for cough in hindi #cough treatment at home #balgum ki khansi ka ilaj #khansi ke desi totake in hindi
#Gharelu upay for cough #बलगम वाली खांसी का इलाज, #बलगम का घरेलू इलाज, #बलगम कैसे बनता है, #कफ वाली खांसी का इलाज, #बलगम से छुटकारा, #बलगम में खून आना, #कफ की शिकायत, #कफ का कारण

कमर दर्द का इलाज - Kamar Dard ka ilaj in Hindi

कही आपके कमर दर्द का कारण किड्नी की बीमारी तो नही है 

Kamar dard ka gharelu ilaj in hindi : -

Sabse jayada bimari sirdard ke baad kamardard ki bimari adhik hoti jaa rahi hai, kamar dard ke anek karan hai, kamar main dard ki wajhse
bahut problem ka saamna karna pad sakta hai.



Kamar Dard Hone Ke Mul Kaaran :-


1. Weakness ya Kamjori hona
2. Chot lagana
3. Galat posture ka sidha asar hamari kamar par hota hai, jisse kamar dard hone lagata hai.
4. jayada samay tak baitha rahna.
5. Wazan ka kaam karna.
6. Kamar dard ki wajah kidney ya gurdo ki problem bhi ho sakti hai.

Jayadatar logo ko is baat ka pata hi nahi hota ki gurdo main problem ho to kamar dard hona uska ek bada lakshan ho sakta hai. yadi samay rahte sahi karan ka pata nahi chal paayeto
aage chalkar yah bada bhyankar roop le sakta hai ya bimari badne ka khatra jayada ho jata hai.

क्या करे ऐसे कमर दर्द के इलाज के लिए घरेलू नुस्खे उपाय :-


1. अपनी डायबिटीज को करे कंट्रोल : - Jo log Daibeties ke marij hai unme se jayadatar log kidney ki samsya se pidhit hai, in logo ko chahiye ki apni niyamit jaanch karwaaye or
kidney jaanch par khas dhyaan de, Daibeties se hone waali kidney samsya ka nidaan jaruri hai warna kamar dard ek bimari ka roop le sakti hai.

2. ब्लड प्रेशर को रखे नॉर्मल : - Aapka blood pressure jitna kam hoga aapki kidney ki shakti utni hi theek rahegi, Bahut se logo ko ye to pata hai ko blood pressure high hone par
 heart attack, brain attack ho sakta hai, lekin bahut kam logo ko ye pata hai ki isse kidney ko bhi nukshaan ho sakta hai.

3. स्वस्थ खाए लेकिन वज़न पर रखे ध्यान : - Agar aap apne khaan - paan par dhyaan dete hai ti aadhe se jayada smasya to aise hi theek ho jaayegi, Namak ke sevan kam kare, khaane
 main alag se namak ka istemaal na kare.

4. स्मोकिंग से रहे दूर : - Smoking karne se kidney tak jaane waali rakat ki matra kam hone ka khtra hone lagata hai, smoking se kidney ke cancer hone ka khtra bana rahta hai.

5. मेडिसिन ज़्यादा ना ले : - Kuch medicine jaice bayufrain ka niyamit sevan na kare, isse bhi kidney damage ho sakti hai,.

#kamar dard ka ilaj in hindi, #kamar dard yoga in hindi, #back pain treatment in hindi, #kamar pain, #kamar ka dard, #back pain in hindi, #back pain ke gharelu nuskhe, #ayurvedic treatment for back pain in hindi, #gharelu nuskhe for back pain in hindi, #back pain ka ilaj, #kamar dard ka totka, #kamar dard ki exercise, #kamar pain ka ilaj

गर्मी के ड्रिंक्स - गर्मी में ठंडक का एहसास कराएंगे तुरंत एनर्जी देंगे

Health Tips In Hindi : - Aajkal log health concious jayada ho gaye hai ,isliye cold drink ke alawa fruit juice ka bhi chalan bad gaya hai, kai companiyo ne to dibba band juice bhi bazaar main uttar diye hai, In tayyar fruits or vegetables juice main kuch kafi pasndida hai jaise : - pinapplejuice, santra, mango, litchi, mixfruitjuice etc. Hamara manana hai ki taaje falo ka juice hi sehat ke
liye ache hote hote inme natural suger bhi hoti hai, jo sharir ko garmi jhelne ki shakti pardan karti hai. Isliye Hamare gharelu seetal ya thanda pey padarth sirf poshtik hi nahi balki sharir ko trravat, shakti,avtive rakhta hai.


Garmiyo Main Sharir Main Paani Ki Kami  Se Hone Waali Bimariya :-

1. Jee Michalana

2. Ulti ya matli hona

3. Losse motion

4. Luu Lagana

5. Tej Bukhar hona

6. Chamadi ke rog.

7. Aankho ki bimari

8. Bhuk na lagna.

9. Chakker aana

10. Paani ki adhik kami se kidney par bhi jor padta hai jisse patthari ka khatra ban jata hai.



Garmiyo main pey padarth ki baat kare to sabse acha hai sudhh paani , daily 8 se 10 glass paani jarur pina chahiye. Jayadatar falo main 90% liquid hota hai, yeh sharir ke metabolizam ko tej karta hai.
Vitamin 'c' falo main mojud hone se shair ki partirodhak shakti badhti hai. Ab swal ye hota hai ki kis parkar ke falo or sabjiyo ka ras nikale or kaise piyetaaki swasth bane rahe, iske liye aap in
gharelu tarike se ghare pey padarth banaye.


Banaye gharelu cold drink jisse aap rahe garmi main fit or fine :-


1. Kachhe Aam ka Panna :-


1. Kachhe aam ko ubaale ya bhun le.
2. Iska plup nikal le.
3. Ab isme swad ke anusaar kala namak, chini, thanda paani, jira, sonf powder mila kar mix kar le.
4. Thodi der mathe or piye or pilaye.
5. Yah pet ki garmi ko saant karta hai.
6. Ek dusra tarika ye hai ki iska plup nikal kar saari chije mila kar chan kar rakh le freeze main.
7 Jab man kare thanda paani milakar mix kare or swad se piye or garmi ko kare bye bye.

2. Nimbu Ki Shikanji :-


1. Yah sharir ko tarotaaja ke alawa rog patirodhak shakti bhi barkrar rakhti hai.
2. Isko banane ke liye paani main chini or nimbu ka ras milaye.
3. ab isme jira powder, kala ya safed namak, jaljira powder dal kar milaye.
4. Bas badhiya drink tayyar hai jo garmi se dilaye aapko nijaat

3. Jaljire Ka paani :-


1. Thodi imali ko paani main bhigo kar uska ras nikal le.
2. Ab isme podina, nimbu ka ras or thoda namak dal kar mila le.
3. Yah swadhisht hi nahi balki pachan ko bhi theek rakhta hai.

4. Green Tea :-


1. Harbel Tea chaay ki chahat rakhne waalo ke liye jaruri hoti hai.
2. Bina doodh ki strong chaaye banaye.
3. Glass main kootkar barf daale or thode se podine ke patte or nimbu ka ras or chay dal kar piye.
4. Suger free piye ya thodi matra main mishri daal kar piye.

5. Sattu Banaye Ghar Par :-


1. Jo or Chane ka sattu garmiyo main rahat pardaan karta hai.
2. Ek glass paani main thodi chini ka shirap. sattu, nimbu ka ras, or paani milaye or pee le.
3. Yah gas bhi door karta hai or sharir ki garmi se nijaat milti hai.

#drinks for summer, #summer drinks, #summer cocktails, #summer drink recipes, #refreshing drinks, #summer cool, #fruit cocktail, #fruit drink recipes, #homemade cold drinks recipes

छोटे बच्चों को कैसे कपड़े पहनाने चाहिए - Best Cloth for Child


Sehat or Suvidha ka Rakhe Dhyan Jab Karna Ho Chote Bachho Ke Kapdo ka Chunav

Bazaar main bachho ke liye alag -alag trah ke kapde milte hai lekin kapde lete samay hume bachho ke sehat ka dhyan rakhna jaruri hai, jaane kin kin baato ka rahe dhyan jab
kare bachho ke kapdo ka chunav : -

Jaane Kaise Padpe Bachho ke Lene Cahiye :-


1. Bachho ko rangeen or saste sutti kapade khridane cahiye.

2. Yadi bachha chota hai to uske liye aise kapde le  jinhe pahnane main presani na ho or aasani se badle ja sake.

3. Kapde dheele or aaramdaayak hone chahiye jinme bachha aaram se khel sake .

4. bachho ke kapde aasani se dhone , sukhane or press karne layak hone chahiye.

5. Ander pahnane waale kapde sutti or komal hone chahiye, jisse tavcha ko koi nuksan na ho.

6. Bachho ke garmiyo ke kapde thande or khule or winter main garam kapde hone chahiye.

7. Jab kapde khride to Hmesha unke size se bada size le.

8. Kapdo main

In Trah Ke Kapdo Par De Dhyan Ya Kare Ignore Or Rakhe Apne Nanho ka Khyal :-


1.Chamakdaar kapde na le, ye aise febrics se bane hote hai jisse bachh ko hanni ho sakti hai.

2. Adhik mahenge kapde nahi khridane cahiye kyonki bachha partidin badta hai jin karan uske  kapde jaldi chote ho jaate hai.

3.  Kapde adhik chote nahi ho warna bachho ko aaram nahi milega or wah noram nahi rah paayenge khel - kud nahi paayenge.

4. Kapde adhik saje - dhaje nahi hone chahiye.


#child care tips, #newborn baby care, #baby care tips, #baby tips, #newborn baby care tips, #newborn care, #care of newborn baby, #baby health tips, #care for newborn baby, #newborn baby tips

स्किन और त्‍वचा की देखभाल - Face Care Tips in Hindi

Face ko clean kaise rakhe in hindi : - Hamari skin bahut hi komal or mulayam hoti hai, isko khrab hone main jara bhi samay nahi lagta, Tavcha ki dekhbhaal karne ke liye bhut care ki jarurat hoti hai.

Gora hone ke gharelu tarike or upaayo ke chalte kuch mahilaaye anjaane main sunder dikhne or blackheads nikalne ke chakkar main apne face ko scrub se jayada ragad leti hai or daily massage
karti hai, jiska natija yeh hota hai unke face par daane nikal jaate hai or chahre ki natural chamak khatam ho jaati hai.



Apne Chahre ko Saaf Rakhne or Sunder Banane ke liye Jaane Ye Jaruri Baate : -


  • Sabse jaruri baat to ye jayada matra main paani piye ye ek trah ka skin tonik hai.
  • Isse Dehydration bhi nahi hota, nayi urja milti hai or tavcha main chamak aati hai.
  • Jin beauty creams ka istemaal hum khud ko gora karne ke liye karte hai unka jayada istemaal karne se tavcha bejaan ban jaati hai.
  • Tavcha ko sabse jayada nuksaan hota hai anti anjining creams se.
  • Baazaro main milne waali kai anti anjining creams main DEA, TEA, MEA, jaise camical hote hai jo skin ke PH ko banaye rakhne main upyogi hai, lekin kya aap ye jante hai ki inse liver or kidney ke cancer hone ka khatra bana rahta hai.
  • Dhoop main chahre ko dhakar rakhe.
  • Poshtik chijo ka sevan kare.
  • Chay or coffee ka sevan kam se kam kare.
  • Fast Food ka sevan bilkul na kare.
  • Dhool mitti se bache.
  • face par kisi trah ka saabun istemaal na kare isse face ki skin rukhi or bejaan ho jaati hai.
  • Neend puri le. neend puri na lene se chahre ki rangat chli jaati hai, jisse jhuriya padane ka bhi dar rahta hai.
  • Amla ke juice ka sevan kare, ye ek trah face ko gora banane main madad karta hai.

#skin care tips, #face care tips in hindi, #face beauty tips, #face glow tips, #natural beauty tips, #beauti tips in hindi, #skin care tips in hindi, #beauty tips in hindi for face, #fairness tips in hindi, #home beauty tips in hindi