नींबू के फायदे, लाभ और नुकसान

Nimbu (Lemon) ka upyog sabhi gharon mein hota hai. Nimbu ka sevan garmiyon mein aapko fresh rakhta hai. Nimbu ka paryog saaf -safayi mein bhi kiya jata hai. Subah khali pet nimbu pani pine ka bhi bahut fayde hai.

Nimbu jitna khatta hota hai utna hi sehat ke liye faydemand hota hai. Garmiyon ke mosaum mein nimbu pani pina bahut acha hota hai. Nimbu ke bahut saare fayde hai. Toh yaha jane nimbu ke fayde ke baare mein.



नींबू के फायदे, लाभ - Lemon Benefits in Hindi :-

1. नींबू पानी (Lemon Water):- नींबू पानी में विटामिन सी के भरपूर मात्रा में होता है इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण भी होते हैं जो हेल्त के लिए फयदेमंद है।

2. डीहाइड्रेशन :- गर्मियों के मौसम में अक्सर डीहाइड्रेशन हो जाती है तो नींबू डीहाइड्रेशन को दूर करने के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।

3. माइग्रेन :- नींबू का छिलका भी बहुत फयदेमंद होता है नींबू के छिलका को पीसकर उसका लेप माथे पर लगाने से माइग्रेन ठीक होता है।

4. पाचन :- नींबू प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक करता है। सुबह खाली पेट गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से पाचन पावर मजबूत होती है।

5. बालों की रूसी :- हेयर ऑयल में नींबू का रस मिला ले और फिर इससे सिर की मालिश करें और फिर कुछ देर बाद बालों को धो लें। बालों की रूसी चली जायगी।

6. नींबू का छिलका :-  नींबू का छिलका शरीर के विषेले पदार्थ को बाहर निकाल देता है।

7. दाग-धब्बे :- नींबू पानी विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुणों से भरपूर होता है. जिससे त्वचा के दाग-धब्बे साफ हो जाते हैं

8. वजन कम करना :- रोज सुबह खाली पेट नींबू पनाई पीने से कुछ ही दिन में वजन कम हो जाता है



नींबू के नुकसान - Lemon Side Effects in Hindi :-



Lemon ke fayde hai toh nuksan bhi hai. Nimbu mein acid hota hai iske jayda sevan se sine mein jalan hone lagti hai. Acidity ki problem ho jati hai. sharir mein pani ki kami ho jati hai. Bones week ho jati hai.



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