आंखों का सूखापन दूर करने के घरेलू उपाय

आंखों का सूखापन कैसे दूर करें |  aankhon ka sukhapan kaise dur karen | आंखों का सूखापन के लक्षण | आंखों में सूखापन के कारण |आंखों में सूखापन क्यों आता है |आंखों में सूखापन घरेलू उपचार

 हमारी आंखे ही इस दुनिया को  हमारे लिए रंगो से भर देते है और हमे एक जीवन्त व सजीव दुनिया देखने को मिलती है और हम एक प्रफुल्लित जीवन जी पाते पाते  है लेकिन क्या हो अगर हमारी आंखो मे, समस्या उत्पन्न हो जाये तो , इसका कल्पना मात्रा भी हमारे रोंगटे खड़े कर देता है और इसीलिए हम आपको इस आर्टिकल मे विस्तार से  aankhon ka sukhapan kaise dur karen के घरेलू उपाय के बारे में बतायेगे।

आंखो को इंसानी शरीर की सभी संवेदनशीलन व नाजुक अंक की संज्ञा दी गई है और हम आपको बता दें कि, आजकल के हमारे रहन  – सहन, खान – पान और प्रदूषण की वजह से हमारी आखो में, सूखापन रहने लगा है जो कि, ना केवल हमारी आखो की रौशनी के लिए हानिकारक है बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक हे।

और अन्त मे, इसीलि हम आप सभी पाठको व युवाओं को विस्तार से आंखों का सूखापन दूर करने के घरेलू उपाय के बारे मे बतायेगे ताकि आप अपनी आंखो  की समस्या का समाधान कर सके औऱ इसका पूरा – पूरा लाभ प्राप्त कर सकें।

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आंखों का सूखापन दूर करने के घरेलू उपाय क्या है?

आइए अब हम आप सभी पाठको व युवाओं को कुछ बिंदुओँ की मदद से आंखों का सूखापन दूर करने के घरेलू उपायो के बारे मे बताते जो कि, इस प्रकार से हैं –

1. आंखों का सूखापन दूर करने के लिए हमे फैटी वाला भोजन व चर्बीयुक्त भोजन का सेवन करना चाहिए,
2. समय – समय अपने आंखो की चेक – अप करवायें ताकि आपकी आंखो मे होने वाले सभी प्रकार के बदलावो की जानकारी आपको मिलती रहे और आप समय पर अपनी आंखो का उपचार कर सकें,
3. घर मे रहते हुए आप अपनी आंखो के सूखेपन की समस्या को दूर करने के लिए ह्यूडिमिफायर आई ड्राफ का प्रयोग कर सकते है,
4. अपनी आखो को सूखेपन से बचान के लिए हमे नियमित अन्तराल पर अपनी पलको को झपकाना चाहिए,
5. कुछ समय के लिए आंखो को बंद कर लेना चाहिए,
6. ताजे व साफ पानी से आंखो को धोना चाहिए,
7. लगातार कम्प्यूटर, स्मार्टफोन या अन्य प्रकार के कार्य ना करें जिससे आपकी आँखो पर बुरा प्रभाव पड़े और
8. अन्त मे, नेशे का त्याग रकके स्वस्थ जीवन शैली अपनायें  आदि।

अन्त, इस प्रकार हमने आपको कुछ बिंदुओं की मदद से आंखो मे सुखेपन की समस्या को दूर करने के उपायो के बारे मे बताया ताकि आप इन उपयो की मदद से अपनी आंखो के सूखेपन की समस्या का समाधान कर सकें।

आंख है तो ना केवल अपना जीवन बल्कि पूरी दुनिया का जीवन सजीव प्रतीत होता है और इसीलिए हमे अपनी आंखो का पूरा ध्यान रखना चाहिए जिसको समर्पित इस आर्टिकल मे हमने आपको विस्तार से आंखों का सूखापन दूर करने के घरेलू उपायो के बारे मे बताया ताकि आप इन उपायो को अपने विवेक व चिकित्स के सुझाव पर प्रयोग कर सके और अपनी आंखो के सूखेपन की समस्या का समाधान कर सकें।

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