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शुगर में परहेज ~ शुगर के लक्षण ~ मधुमेह के लक्षण ~ डायबिटीज के लक्षण

शुगर क्या है। क्या आप जानते है? नही, तो हम आपको बताते है शुगर के बारे में। ज़रा ध्यान से पढ़ना कही शुगर आपको तो नही है। शुगर को मधुमेह, डायबिटीज भी कहते है। शुगर का दूसरा नाम धीमी मौत भी है। शुगर जिसको एक बार हो जाती है तो वो उसका पीछा नही छोड़ती है। ज्यादा मीठा खाने से शरीर में शुगर लेवल बढ़ जाता है जिसकी वजह से डायबिटीज जैसी बीमारी हो जाती है।

शुगर एक ख़तरनाक बीमारी है जो पहले 40 - 45 की उम्र के बाद होती थी परंतु आजकल ये बीमारी कम उम्र वालो को भी होने लगी है। शुगर खराब लाइफस्टाइल के कारण होती है जिसमे व्यक्ति को किडनी खराब, हृदय रोग, स्ट्रोक होने की परेशानी और आंखों को नुकसान होता है। डायबिटीज एक अनुवांशिक रोग हैं जिन व्यक्तियों के माता-पिता में से किसी एक को भी डायबिटीज है तो उनके बच्चो को भी डायबिटीज होने का खतरा रहता है।


शुगर के लक्षण ~ मधुमेह के लक्षण ~ डायबिटीज के लक्षण ~ Sugar ke Lakshan ~ Diabetes Symptoms in Hindi :-


1. ज्यादा प्यास लगना :- शुगर में रोगी को ज़्यादा प्यास लगती है यह भी एक डायबिटीज होने का लक्षण है।

2. बार-बार पेशाब का आना :- डायबिटीज होने पर बार-बार पेशाब आता है। शरीर में ज्यादा मात्रा में शुगर जमा होने पर यह पेशाब के रास्ते से बाहर निकलती है।

3. आँखों की रौशनी कम होना :- डायबिटीज होने पर आँखों की रौशनी कम होने लगती है डायबिटीज का सीधा असर आंखों की रोशनी पर पड़ता है।

4. थकान और कमजोरी :- थोड़ा सा काम करने पर थकान और कमजोरी का महसूस होना यह डायबिटीज का संकेत हो सकता है। जब की आप ने भरपूर नींद ली है और आपको लग रहा की नींद पूरी नहीं हुई है।

5. जख्म देरी से भरना :- डायबिटीज होने पर आपका जख्म या घाव जल्दी नहीं भरता है। छोटी सी खरोंच भी धीरे-धीरे बडे़ घाव में बदल जाना।

6. बार - बार फोड़े-फुंसियां निकलना :- शरीर में बार-बार फोड़े फुंसियां का निकलना भी एक डायबिटीज का संकेत हो सकता है।

7. ज्यादा भूख लगना :- शुगर या डायबिटीज होने पर लोगो को ज्यादा भूख लगने लगती है।

8. वजन में कमी आना :- बिना किसी कारण के वजन कम होना भी एक डायबिटीज का संकेत हो सकता है।

9. गुप्तांगों पर खुजली वाले जख्म होना :- गुप्तांगों पर खुजली वाले जख्म होना भी डायबिटीज का संकेत हो सकता है।

10. मुंह सूखना :- डायबिटीज होने पर बार बार तेज प्यास लगती है और मुंह में सूखापन रहता है।

11. हाथ और पैर में चीटियां चलने जैसा महसूस होना :- हाथ और पैर में चीटियां चलने जैसा महसूस होना भी शुगर होने का संकेत है।

12. चिड़चिड़ापन :- पूरे दिन मूड चिड़चिड़ापन होना किसी काम में मन नही लगना।

13. चक्कर आना :- शरीर में थकान, कमजोरी का महसूस होना और चक्कर आना।

14. बालों का झड़ना :- ज़्यादा बालों का झड़ना भी डायबिटीज का होने के संकेत है

शुगर होने के बड़े कारण :- 


1. अनुवांशिकता :- डायबिटीज एक अनुवांशिक रोग हैं जिन व्यक्तियों के माता-पिता में से किसी एक को भी डायबिटीज है तो उनके बच्चो को भी डायबिटीज होने का खतरा रहता है।

2. नींद पूरी न होना :- आजकल की लाइफस्टाइल देर रात तक घूमना, देरी से सोना से डायबिटीज होने का खतरा रहता है।

3. कम पानी :- दिन में ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीना चाहिए ताकि शरीर में पानी की कमी ना रहे।

4. देर से खाना :- देर से खाना खाने से भोजन पच नही पाता है। जिससे शरीर में शुगर लेवल में बढ़ोतरी होती है।

5. मोटापा :- मोटापा बढ़ने से इन्सुलिन कम मात्रा बनता है जिससे शरीर में शुगर लेवल में बढ़ोतरी होती है।

6. ज्यादा दवाइयों के सेवन :- ज्यादा दवाइयों के सेवन से इन्सुलिन कम मात्रा में बनता है।

7. बहुत अधिक खाना :- बहुत अधिक खाना खाने से शरीर में फैट जमा होने लगता है। जिससे इंसुलिन प्रभावित होती हैं।

8. व्यायाम न करना :- व्यायाम न करने से धीरे - धीरे शरीर में शुगर का लेवल में बढ़ जाता है।

9. मीठा खाना :- ज्यादा मीठा खाने से शरीर में शुगर लेवल बढ़ जाता है जिसकी वजह से डायबिटीज जैसी बीमारी हो जाती है।

10. जंक फूड :- जंक फ़ूड या फ़ास्ट फ़ूड से शुगर होने की सम्भावना ज्यादा होती है. क्योकि इस तरह के खाने में वसा ज्यादा होती है।

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बुखार के घरेलू इलाज - Desi Gharelu ilaj For Fever In Hindi


Bukhar ka gharelu ilaj in hindi : - Kisi chij ke infection or Badalte mausam ka asar hamare sharir par padta hai, Bukhar sardi ke karan bhi ho jata hai or anay kisi wajahse bhi, Yanha hum aapko bata rahe hai bukhar ka desi ilaj in hindi, bukhar in hindi, bukhar ka ilaj in hindi, sardi ke bukhar ka ilaj in hindi. Viral fever kisi virus ki wajah se hota hai iska jaldi ilaj na karaya gaya to dusro ko bhi infection ho sakta hai.



Bukhar main Jayada dwaiyo ka istemaal karna sharir par bura asar dalta hai, aaiye jaane bukhar ko theek karne ke gharelu tarike.

बुखार के देसी आयुर्वेदिक घरेलू इलाज : Bukhar ka Desi ilaj in Hindi


1. Bukhar ki wajahse sharir main paani ki kami ho jaati hai isliye jayada matra main paani pina chahye, pani ubal kar peeye.

2. Tulsi or adarak ki chaay ka sevan kare.

3. Garmi ka kaaran hone waale bukhar main kachhe aam ka panna peeye ya iski sabji bana kar khaaye.

4. Pyaj ke tukde ko pairo ke talwe par baandhe isse bukhar jaldi uttar jaayega.

5. Bukhar ka desi ilaj in hindi bina doodh ki chaaye peeye jisme adarak or nimbu ka ras mila ho.

6. Bachho ke bukhar ka desi gharelu ilaj in hindi jaane ki sir par thande paani ki pattiya rakhe isse bukhar kam ho jaaayega.

7. Bukhar ka ilaj in hindi kachhe lahsun ko chaba chaba kar khaaye.

8. Jayada kapde pahane jisse pasina aaye, pasina aane se bukhar kam hota hai.

9. Mulethi ko ubalkar or chnkar us paani main thodi matra me suger milakar le.

10. Khansi or bukhar dono hone se kali mirch peeskar powder bana le isme shahad milakar khaane se aaram milega.

11. Thande paani se nahana bukhar ko kam karta hai.

12. Bukhar ko kam karne ke liye jaruri hai jis kamre main aap ho wo kamra thanda ho, sharir thada hoga to bukhar nahi hoga.

13. Bachho ke bukhar ka ilaj hai ki bachho ke pairo ke niche ke bhag ko garam tel se malish kare isse uno aaram milega.

14. 1 saal se kam age ke bachho ko bukhar aane par apple sider vinegar peelaye.

15. Fever ka ilaj in hindi jaane kishmish ko garam paani main bhigokar naram kare or tod kar rogi ko khilaaye.

16. Yastimadhu power or shahad milakar khaaye.

17. Laung ka powder or shahad milakar khaane se bhi bukhar main aaram milta hai.

18. Garam paani main Nilgiri ke tel ki boonde dalkar steam ya bhaapene se sardi se hone waale bukhar or jukham theek ho jaate hai.

19. Bukhar ka desi ilaj hai ki bukhar hone par gehu ki ghas ke ras ka sevan kare.

20. Nariyal paani or mosami ka juice peena acha hota hai.

Gharelu Nuskhe for Cold - सर्दी और खाँसी के घरेलू नुस्खे

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Gharelu Nuskhe for Cold - सर्दी और खाँसी के घरेलू नुस्खे





Gharelu Nuskhe for Cough and Cold :-

1. Adrak ka ras aur shehad le, dono ko barabar matra me milakar khayen.

2. Garam doodh me chhuhaare ubaal le, ab usme thodi se kesar aur ilaichi mila le aur iska sevan karen.

3. 1-2 laung ko chabane se cold me aaram milta hai.

4. Garam pani ki bhap lene se Jukam me aaram milta hai.

सफेद दांत के घरेलू उपाय - Gharelu Nuskhe for White Teeth in Hindi

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सफेद दांत के घरेलू उपाय - Gharelu Nuskhe for White Teeth in Hindi




सफेद दांतों से हमारी पर्सनैलिटी को एक नई पहचान मिलती है कैमिकल्स, तंबाकू और कलर्ड फूड्स के ज्यादा इस्तेमाल से दांतों में पीलापन आ जाता है। कुछ लोग तो हंसते हुए अपने मुंह पर हाथ रख लेते हैं। दांत सफेद न होने पर दूसरों के सामने शर्मिदी महसूस होने लगती है। तो क्या आप भी साफ और चमकीले दांत पाना चाहते हैं

1. नीम :- रोजाना नीम की दातून करें। नीम में दांत सफेद बनाने और बैक्टीरिया खत्म करने के लाजवाब गुण पाए जाते हैं।

2. बेकिंग सोडा :- एक चम्मच मीठा बेकिंग और एक चुटकी नमक मिला लें। इसमें थोड़ा-सा पानी मिलाकर रोजाना अपने दांत साफ करें।

3. सेब :- रोजाना एक या दो सेब जरूर खाएं और खूब चबा चबा कर खाएं। इससे से दांत सफेद तथा मजबूत बनते हैं।

4. नारियल तेल :- हर सुबह 10 -15 मिनट नारियल के तेल से दांत साफ करें।

5. स्ट्रॉबेरी :- एक स्ट्रॉबेरी को अच्छी तरह से मैश कर लें और टूथब्रश की मदद से दांतों पर 4 - 5 मिनट तक रखड़ें।

6. गाजर का सेवन :- गाजर का दांतों के दाग-धब्बे दूर करने में मदद इसलिए मिलती है

7. नमक :- सुबह टूथपेस्ट की तरह नमक को दांतों की सफाई के लिए इस्तेमाल करे


Gharelu Nuskhe for Pimples Keel Muhase Acne - मुँहासे हटाने के लिए घरेलु उपाय

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गर्मियों के मौसम में धूप, धूल और पसीने से चेहरे पर कील-मुंहासे निकल आते है. हम आपको घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जिनकी मदद से Pimples, मुँहासे आसानी से दूर हो जाएगी।

Gharelu Nuskhe for Pimples Keel Muhase Acne - मुँहासे हटाने के लिए घरेलु उपाय



1. Baking Soda :-  बेकिंग सोडा के इस्तेमाल कील-मुंहासों को दूर किया जा सकता है एक चम्मच बेकिंग सोडा को 2 चम्मच पानी में मिला ले. और एक गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट को कील-मुंहासों पर लगा ले. इसे फेस पर 25 -30 मिनिट लगा रहने दे. फिर फेस को पानी से धो ले.

2. नीम :- 1 चम्मच बेसन और 2 चम्मच नीम पाउडर में 4 चम्मच दूध मिलाकर पेस्ट तैयार करें। अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 30 मिनट तक सूखने दें और फिर चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

3. अंडा :- अंडे की सफेदी को एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर लगाने से फायदा होता है. इस पेस्ट को लगाकर छोड़ दें और सूखने दें। फिर गुनगुने पानी से धो लें।

4. चमेली का तेल :- चमेली के तेल को सुहागा में मिला ले. और रात को सोते समय चेहरे पर लगाकर मसलें. सुबह बेसन को पानी से गीला कर गाढ़ा-गाढ़ा चेहरे पर लगाकर मसलें और पानी से चेहरा धो डालें.

5. जायफल :- जायफल को साफ पत्थर पर पानी डालकर घिसकर ले. फिर इस लेप को कील-मुंहासों पर लगाएं.

6. हल्दी :- हल्दी का लेप त्वचा को साफ करने में मददगार है। 


अस्थमा दमा का घरेलू इलाज - Gharelu Nuskhe for Asthma - Dama ka ilaj

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अस्थमा दमा का घरेलू इलाज - Gharelu Nuskhe for Asthma - Dama ka ilaj




  • धूल तथा धुंए भरे वातावरण से बचना चाहिए। 
  • ग्रीन टी कम से कम 2 बार गरम गरम पीनी चाहिए| इसे अपनी आदत में दाल लें, क्योंकि इसमें पाई जाने वाले तत्व दमा को मिटाने में सहायक होती हैं |
  • एक चम्मच अदरक के रस की मेथी के एक कप काढ़े में शहद मिलाकर खाने से दमे में लाभ होता है |
  • चार-छः लौंग एक कप पानी में उबालकर और शहद मिलाकर दिन में तीन बार थोड़ा-थोड़ा पीने से दमा ठीक होता है |
  • शराब, तम्बाकू तथा अन्य नशीले पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।
  • 3 से 4 अंजीर रात भर भिगोकर रखें। और अगले दिन खाली पेट में इन अंजीरों को खाकर पानी पियें।
  • लहसुन, प्याज का रस, पोदीने का रस, छोटी इलायची, हल्दी (दूध के साथ) लेते रहने से दमे के रोगी की लाभ होता है |

बदन दर्द के घरेलु नुस्खे - Gharelu Nuskhe for Body Pain in Hindi

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शरीर के जोड़ों में घुटने, हाथ, कलाई, हिप्स, कमर, गर्दन आदि में अकड़न और दर्द हो जाता है। अक्‍सर लोग कमर दर्द और पीठ दर्द की समस्‍या से जूझ रहे होते हैं।

Body Pain Ke Reasons :-


1. तनाव : तनाव के कारण बॉडी मे दर्द हो सकता है

2. कंप्यूटर :- सिर झुकाकर कंप्यूटर पर काम करने से और बेड पर आधा लेटकर टीवी देखने से दर्द हो सकता है।

3. मोटा तकिया : बहुत मोटा तकिया लगाकर सोने से गर्द्न मे दर्द हो जाता है

4. जीवनशैली :- आजकल की जीवनशैली, खान-पान की आदतें, एक ही जगह पर बैठे रहना बॉडी को प्रभावित करती है।

5. आराम :- दिनभर आराम ना कर पाने के कारण भी कमर दर्द और पैर दर्द होना आम बात है।


शरीर दर्द के लिये घरेलू उपाय - Home Remedies for Body Pain :-



1. अखरोट :- अखरोट के तेल की मालिश करने से हाथ पैरों की ऐंठन दर्द जल्दी ही दूर हो जाता है।

2. फल और सब्जियों :- फल और सब्जियों का सेवन अधिक से अधिक करें।

3. जीवनशैली :-  जीवनशैली और खान-पान की आदतें को सुधारे।

4. आराम :- हलके मांसपेशियों के दर्द को ठीक करने के लिए उन्हें पर्याप्त आराम दें।

5. सिकाई करे :-  मांसपेशियो को सेंक देने से काफी आराम मिलता है। गर्म पानी और एक चम्मच नमक मिलाएं, फिर दर्द वाली जगह पर सिकाई करे।

6. बर्फ का टुकड़ा :- मांसपेशियों में खिंचाव की वजह से सूजन आ जाने पर बर्फ का टुकड़ा लेकर उससे से 10 - 15 मालिश करते रहे।

7. सेब का सिरका :- मांसपेशियों तथा पैरों की अकडन को दूर करता है। एक या दो चम्मच सेब का सिरका पीने से काफ़ी लाभ होगा।

Gharelu Nuskhe for Ear Pain in Hindi - कान दर्द के घरेलू नुस्खे

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Kaan Dard Ke Karan :- 


1. Dhool Mittee :- Dhool Mittee ka roop chhote chhote kan hamare kaan ke andar jama ho jatee hai.

2. Infection :- Kaan main Bacterial infection aur Virus Infection hona.

3. Mail :- Mail jam jaane ya nahate samay kaan mein pani jane se.

4. Others :- Aanuvanshikee, sharaab kee lat ke karan bhi hota hai.


Gharelu Nuskhe for Ear Pain in Hindi - कान दर्द के घरेलू नुस्खे


1. Jaitoon ka tel :- Ek botal mein jaitoon ka tel le Aur ise gunaguna banaane ke liye garam pani mein rakhen. Aur phir kaan mein iss tel ki 2-3 boonden daal le.

2. Sarason ke tel :- Sarason ke tel ko halka garm kare. Phir usse thanda hone se. Phir 2-3 tel ki boonden kaan mein daalen.

3. Lahasun (लहसुन):- sarason ke tel ko lahasun ki kalee ke saath garm kare. Phir gunaguna karake kaan mein 2-3 drops daalane.

4. Adarak (अदरक):- Adarak ka ras nikaal kar kaan mein daalen.

5. Methi (मेथी):- Methi ke beejon ko til ke tel mein garm kare. Aur Phir chhanakar roj subah-shaam ko 2-3 boond kaan mein daalne.

6. Ajavain ka Tel (अजवाइन) :- ajavain aur sarason ka tel milaakar daalane se kaan dard se chhutakaara milata hai.

पेट की चर्बी कम करने के नुस्खे और उपाय

मोटापा आज कल हर व्यक्ति की समस्या बनता जा रहा है। इसका कारण है लोगो का पूरे दिन बैठा रहना जिसका हमारे स्वास्थ्य पर बहुत ही बुरा असर पड़ता है।




इसका असर हमारे पेट पर सबसे पहले दिखाई देता है। पेट पर चर्बी जमा हो जाती है जिससे हमारा शरीर बेकार दिखाई देता है ये आजकल की ख़ानपान के कारण होता है ।

पेट की चर्बी कम करने के नुस्खे और उपाय - Pet ki Charbi Kam Karne Ke Upay :-


पेट की चर्बी को कम करने के लिए लोग पता नही कितने तरीके अपनाते हैं फिर भी पेट की चर्बी कम्र कर पाना उनके लिए मुश्किल होता है। हम आपको घरेलू नुस्खा बताएगे, जो बढ़े हुए पेट की चर्बी को कम करेंगे।

1. ग्रीन टी (Green Tea) :-  ग्रीन टी पिए। ग्रीन टी में एंटीआक्सीडेंट्स होते है जो पेट की चर्बी कम करने में सहायक है।

2. नींबू (Nimbu) :- नींबू में साइड्रिक एसिड होता है जो पेट की चर्बी कम करने में कारगर तरीका है।

3. एक्सरसाइज (Exercise) :- रोज एक्सरसाइज जरूर करें। योगासन करें। सुबह शाम वॉक करे।

4. पानी (Water) :- खाने के तुरंत बाद पानी ना पिए।





5. विटामिन सी :- विटामिन सी शरीर में रक्त के प्रवाह को ठीक करता है। इसलिए संतरा, मौसमी आदि फल खाने चाहिए .

6. फाइबर युक्त भोजन :- अनाज, पपीता, अनानास, सेब आदि आपके पाचन तंत्र को तंदुरुस्त रखते हैं। 

7. खाने में मीठे और नमक का प्रयोग कम करें.

8. तनाव से बचें


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चींटी भगाने के 5 आसान घरेलू उपाय - Chiti Bhagane ke Upay in Hindi

Sabhi ghar mein chiti (ants) hoti hai. unko jaaha bhi mitha milta hai vo vahi par aa jati hai. Chiti toh hoti choti si hai par yeh bahut problem karti hai. yeh mitha ho ya namkeen, roti ho ya aur koi khane ka saman ho sab par aa jati hai.

Ek chiti aane par koi problem nahi hoti hai par jab bahut saari chiti aa jati hai toh unhe bhagana bhi muskil hota hai. Chitiyan ek dusare ko sanket deti hai. Jisse vo ek dusre ko rasta batati hai.



चींटी भगाने के आसान घरेलू उपाय - चींटी भगाने के तरीके :-


1. दालचीनी और काली मिर्च (Dalchini aur Kali Mirch) :-  दालचीनी और काली मिर्च का पावडर चीटी भागने मे बहुत सहायक है। जहां भी चीटियां हो वहां दालचीनी या काली मिर्च का पावडर को छिड़क दे, तो चीटियां नही आएँगी।

2. नींबू (Nimbu) :- नींबू बहुत काम की चीज़ है यह सेहत के लिए तो बहुत लाभकारी होता ही है पर क्या आप जानते है इससे चींटियों को भी भगाया जा सकता है। नींबू की खुशबू चींटियों को नापसंद होती है इसलिए नींबू के छिलके डालने से चीटियां चली जाती है।

3. तेजपत्ता (Tejpatta) :- तेजपत्ता किचन में इस्तेमाल होता है, तेजपत्ता भी चीटियों को भगाने का काम करता है. जहां भी चींटी हो वहाँ तेजपत्ता रख दे।

4. सिरका और पानी (Vinegar) :- सिरका और पानी मिलाकर चीटियों के आने जाने वाले रास्ते पर छिड़क दें, तो चीटियां नही आएँगी।

5. लौंग (Clove) :- शक्कर के डिब्बे में चींटी बहुत आती है अगर आप भी परेशान हो तो शक्कर के डिब्बे 3-4 लौंग डालकर रखें। चीटियां नही आएँगी।

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छिपकली भगाने के 8 घरेलू उपाय और तरीके - Chipkali Bhagane ka Tarika

Ghar mein chipkali ka hona toh aam baat hai. Chipkali ko har ghar mein dekha ja sakta hai. Ghar mein chipkali ko dekhte hi bahut se log chilane lagte hai.

Chipkali ghar ki deevar par ghumati rahti hai. Chipkali kisi ke upar ya khane mein bhi gir sakti hai. Jo bahut badi problem hai. Agar chipkali khane mein gir jaye toh vo khana khane layak nahi hota hai, vo jahrila ho jata hai. Jane chipkali bhagane ke aasan gharelu upay aur tarike.



छिपकली भगाने के घरेलू उपाय और तरीके :-


1. मोरपंख :- घर में मोरपंख होने से छिपकली नही आती है मोरपंख से छिपकली डरती है। इसलिए मोरपंख को घर में लगाकर रखना चाहिएं।

2. अंडे का छिलका :- छिपकली अंडे की गंध से दूर भागती हैं अंडा के छिलके को जहां छिपकली अधिक हो रखने से भाग जाती है।

3. काली मिर्च :- काली मिर्च का स्प्रे छिपकलियों को भगाने का आसान तरीका है. काली मिर्च पाउडर को पानी के साथ मिलाकर इसका स्प्रे कर दे।

4. लहसुन :- लहसुन की कलियों को घर में लटकाने से छिपकली आपके घर में नहीं आएँगी।

5. नेप्थलीन बॉल्स :- नेप्थलीन बॉल्स से छिपकलियां को घर से भगाया जा सकता है।

6. कॉफी पाउडर :- कॉफी पाउडर और तम्‍बाकू पाउडर को मिला लें, अब इसकी छोटी-छोटी गोलियां बनाकर ले। इसको छिपकलियां वाली जगह पर रख दे, इससे वो भाग जाएंगी।

7. प्याज :- प्‍याज में सल्‍फर बहुत ज्‍यादा मात्रा में होता है जिससे बुरी दुर्गंध निकलती है जो छिपकली को पसंद नही होती है प्‍याज को 2 हिस्सो मे काटकर रखने से छिपकली भाग जाती है

8. ठंडा पानी :- छिपकली पर ठंडा पानी डालने से वो भाग जाती है और दोबारा नही आती है

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चूहे भगाने के घरेलू उपाय - Chuhe Bhagane Ke Upay

क्या आप भी चूहों से छुटकारा पाना चाहते है? जाने चूहे भगाने के घरेलू उपाय और चूहे भगाने के तरीके। Ghar mein chuhe hone se bahut problem hoti hai. Inse bahut se bimari bhi hone ka dar rahta hai. Chuhe ghar ke kimti saman ko bhi kharab kar dete hai.

चूहो को मारने से तो और भी प्राब्लम हो जाती है, चूहे से खतरनाक संक्रामक रेबिज होने का ख़तरा होता है। आप कुछ घरेलू तरीके अपना कर चूहो से छुटकारा पा सकते है।




चूहे भगाने के घरेलू उपाय - Chuhe Bhagane Ke Upay :-


1. पिपरमिंट :- पिपरमिंट की गंध चूहो को अच्छी नही लगती इसलिए पिपरमिंट के कुछ टुकड़ों को घर के कोनों में रख दें, जिससे चूहे बाहर भाग जाएंगे।

2. पुदीना :- पुदीने की गंध चूहों से बर्दाश्त नहीं होती, इसलिए चूहों के बिल में पुदीना रख दें, जिससे चूहे बाहर भाग जाएंगे।

3. तेजपत्ता :- तेजपत्ता की महक चूहों को पसंद नहीं होती इसलिए तेजपत्ता रखने से चूहे घर में आना बंद कर देंगे।

4. फिनाइल :- फिनाइल की गोलियों को कपड़ों में रख दें जिससे कपड़ों को चूहों से बचाया जा सकता है।

5. काली मिर्च :- काली मिर्च के दानो को बिल के सामने फैला दें, जहां वे छिप रहते हैं। एसा करने से चूहे घर से बाहर भाग जाएंगे।


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खर्राटे का इलाज - खर्राटे का घरेलू उपचार - खर्राटों से छुटकारा

Snoring Treatment in Hindi, How to Stop Kharate, Kharate ka ilaj, Snoring ka ilaj. खर्राटे लेने के कई कारण होते है जैसे, एलर्जी, नाक की सूजन, जीभ मोटी होना, शराब पीना अधिक धूम्रपान करना। अगर आप खर्राटों से परेशान हैं तो इसका इलाज ज़रूर करवाना चाहिए।

खर्राटे लेना एक आम बात है, लेकिन जब यह बीमारी का रूप ले लेती है तो यह हमारे लिए बड़ी समस्या बन जाती है। खर्राटों को अच्छी आदत भी नहीं माना जाता है। खर्राटों के कारण लोगों की नींद तो खराब होती ही है।जाने खर्राटे दूर करने के घरेलू उपाय और नुस्खे.




खर्राटे का इलाज - खर्राटे का घरेलू उपचार - खर्राटों से छुटकारा :-


1. शराब पीना बंद करे :– ज्यादा शराब पीने से भी खर्राटे आने शुरू हो जाते हैं। ज्यादा शराब के सेवन से जीभ और गले की मांसपेशियां को आराम मिलता हैं। जिससे खर्राटे आते हैं।

2. हल्दी :- हल्दी बहुत गुणकारी होती है इसमे एंटी-सेप्ट‍िक, एंटी-बायोटिक गुण होते हैं. रोज रात को हल्दी वाला दूध पीने से बहुत लाभ होगा।

3. वजन बढ़ना :- वजन का ज्यादा होना भी खर्राटों का कारण हो सकता है लेटने के बाद सांस की नली दब जाती जिससे सांस लेने में होती है।

4. सोने की पोज़िशन :- सोते समय आपका सिर ऊपर होना चाहिए और आपको पीठ के बल नहीं सोना चाहिए।

5. ज्यादा थकान :- खर्राटे आने की वजह ज्यादा थकान भी हो सकती है।

6. अन्य कारण :- खर्राटे आने की वजह एलर्जी, नाक की सूजन, जीभ मोटी होना भी हो सकता है। इसमे आपको डॉक्टर की सलाह भी लेनी बहुत ज़रूरी है।

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चश्मा हटाने के घरेलू उपाय और नुस्खे - Chasma Hatane ke Upay

आजकल छोटे- छोटे बच्चे भी चश्मा लगा रहे है। चश्मा लगना अब एक आम बात हो गयी है। आजकल हर दूसरे व्यक्ति को चश्मा लगा हुआ है। बढ़ती उम्र में भी आंखों की रोशनी कम होती है। कंप्यूटर, लैपटॉप, स्मार्टफोन, टेलीविज़न, ज्यादा देर तक पढ़ाई करने से आँखे खराब हो रही है।




चश्मा हटाने के घरेलू उपाय और नुस्खे - Chasma Hatane ke Upay :-


1. आंखों की एक्सरसाइज :- आंखों की एक्सरसाइज करनी भी बहुत ज़रूरी होती है। आंख को ऊपर-नीचे और दाए-बाए घुमाएं।

2. हरी पत्तेदार सब्जियां :- आंखों के लिए कैरोटीन बहुत अच्छा होता है यह तत्व हरी पत्तेदार सब्जियों में भरपूर मात्रा में पाया होता है। बच्चों के लिए हरी पत्तेदार सब्जियां बहुत फायदेमंद है।

3. गाजर :-  गाजर में विटामिन ए, सी, के ,बी, पोटैशियम, लौह, मैंगनीज पोषक तत्व होते है इसलिए गाजर खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है।

4. सेब का मुरब्बा :- सेब का मुरब्बा खाने से और फिर बाद में दूध का सेवन करने से आखों की रोशनी तेज होती है।

5. एलोवेरा का जूस :- एलोवेरा का जूस पीने से आखों की रोशनी तेज होती है।

6. बादाम :- सुबह दूध के साथ भीगे बादाम खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है। 


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प्रदूषण से बचने के 6 उपाय और तरीके

आजकल प्रदूषण एक बड़ी समस्या बनकर उभरी है,  इसे रोकना बहुत ज़रूरी है। इसे रोकने के लिए खुद को ही पहल करनी होगी और प्रदूषण से भी बचना होगा। Pollution se bachne ke kuch aasan gharelu upay. मुंह पर अच्छी क्वालिटी का मास्क लगाएं। प्रदूषण से बचने के लिए पेड़ पौधे लगाने तो ज़रूरी ही है पर इसके साथ साथ खानपान पर भी ध्यान देना ज़रूरी है। जानें प्रदूषण से बचने के घरेलू उपाय।


प्रदूषण से बचने के 6 उपाय - Pollution Se Kaise Bache :-


1. अदरक का सेवन (Adarak ka Sevan)  :- Badhte hue pollution se jhukham jaisi bimari badh rahi hai jisme adarak ka sevan karne se laabh milta hai.

2. गुड (Gud) :- hamare sharir main rog partirodhak shakti badhta hai jo sharir par hone waale pollution ke bure effect ko dur karta hai.

3. शहद (Shahad) :- ka sevan karna bhi pollution se hone waali bimariyo se bacha ja sakta hai.

4. लहसुन (Lahsun) :- Lahsun ek antibiotics hota hai, jisko khane se pollution se hone waala cough nahi banta.

5. विटामिन - सी और ओमेगा 3 (Vitamin - C aur Omega 3) :- Sardiyon main vitamin - c or omega 3  ka sevan karna cahiye jisse rogo se ladne ki shakti badhti hai.

6. काली मिर्च (Kaali Mirch) :- Pollution se hone waala cough jo chati main jam jaata hai usse nikalne ke liye kaali mirch ka sevan karna jaruri hai.

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पेट की गैस की अचूक दवा - Gas ka ilaj - रामबाण दवा

पेट में गैस की समस्या होना आम है, जो ज्यादातर लोगों को होती है। आजकल बच्चे और युवा भी पेट में गैस की समस्या से जूझ रहे हैं। गलत खान-पान के कारण पेट से संबंधित परेशानियां हो जाती है। पेट में गैस बनने के बहुत से कारण होते है।



इस तरह की समस्या से निजात पाने के लिए सैर और व्यायाम के साथ कुछ घरेलू उपायों भी करने चाहिए। गैस की बीमारी का इलाज समय पर होना बहुत ज़रूरी है, नही तो इससे दूसरी बीमारी पैदा हो सकती है। तो आइए जानते हैं इन घरेलू इलाज के बारे में।

पेट की गैस की अचूक दवा - Gas ka ilaj - रामबाण दवा :-


1. अदरक :- अदरक का सेवन करने से गैस की समस्या से निजात मिलती है। अदरक, सौंफ और इलायची को समान मात्रा लें और उसमे पानी मिला इसको 1-2 बार इसे पीने से आपको आराम होगा।

2. पानी :-  गुनगुना पानी पीना सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है इसे पीने से पाचन प्रक्रिया ठीक रहती है और गैस नहीं बनती। खाना खाने के बाद गुनगुना पानी पीना चाहिए।

3. सौंफ :- सौंफ के सेवन से गैस्ट्रिक, एसिड और गैस की समस्याओं नही होती, इसलिए खाने के बाद सौंफ खाना चाहिए।

4. काली मिर्च :- काली मिर्च पाचन प्रक्रिया को ठीक रखती है. इसलिए आहार में काली मिर्च को शामिल करें।

5. सैर और व्यायाम :- इस तरह की समस्या से निजात पाने के लिए घरेलू उपायों के साथ सैर और व्यायाम भी बहुत ज़रूरी है इसलिए सुबह - सुबह व्यायाम करना चाहिए।

6. नींबू और बेकिंग सोडा :- एक नींबू के रस में बेकिंग सोडा और पानी डालें। फिर इसे अच्छे से घोल लें, फिर इसका सेवन करें।

7. लस्सी :- लस्सी पेट में गैस, जलन और अपच दूर करती है। इसके सेवन से पाचन प्रक्रिया ठीक रहती है।

8. दालचीनी :- दालचीनी को पानी मे उबालकर, ठंडा करके सुबह खाली पेट पीने से बहुत लाभ होता है। इसके सेवन से पाचन प्रक्रिया ठीक रहती है।

9. सेब का सिरका :- सेब का सिरका पेट की गैस में बहुत जल्दी आराम करता है तो आप भी पेट की गैस की बीमारी को इसका सेवन करके दूर कर सकते हैं।

10. खानपान :- जिनको पेट की गैस की प्राब्लम है उनहे हरी और रेशेदार सब्जियां और दूध, फलों का रस आदि का सेवन करना चाहिए।

11. व्रत रखें :- सप्ताह में एक दिन व्रत ज़रूरी रखना चाहिए इससे पेट भी साफ रहता है और पेट की गैस की प्राब्लम नही होती है।

12. हींग :- गैस रोग से मुक्ति दिलाने में हींग बहुत लाभकारी है सब्जियों में अधिक से अधिक हींग डालकर खाएं। हींग का सेवन निरंतर करने से गैस रोग नहीं होता।

13. अजवाइन :- अजवायन और काले नमक को अच्छी तरह पीसकर कर इसे सुबह पानी के साथ सेवन करने से बहुत लाभ होता है

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घुटने का दर्द उपाय - घुटने के दर्द का उपचार

आज कल हर कोई घुटने के दर्द से परेशान है. ये सब लोगों की लाइफस्टाइल के कारण हो रहा है. सब लोग अपने कामों में इतने बिज़ी रहते हैं।  कि खान-पान भी ठीक से नही कर पाते और जंक फुड का सेवन करते है। जिससे शरीर में कमजोरी आने के कारण घुटने में दर्द और भी कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

उम्र बढ़ने के साथ-साथ घुटने घिसने लगते है धीरे धीरे चलने फिरने में प्राब्लम होती है। जिससे घुटनों में दर्द शुरू हो जाता है। घुटने के दर्द की समस्या से हर उम्र के लोग परेशान है। इसमे हड्डियों में दर्द के साथ-साथ सूजन भी बढ़ने लगती है।




घुटने का दर्द उपाय - घुटने के दर्द का उपचार - Knee Pain in Hindi :-


1. नीम और अरंडी :- नीम और अरंडी के तेल से जोड़ो के दर्द में बहुत आराम मिलता है. नीम और अरंडी के तेल को बराबर मात्रा में हल्का गर्म करके सुबह-शाम जोड़ों पर मालिश करें।

2. अखरोट :- रोजाना सुबह - सुबह खाली पेट एक अखरोट की गिरी को चबा-चबाकर खाना चाहिए। अखरोट में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, मिनरल, विटामिन बी6, ई, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट होते है। अखरोट घुटने के दर्द से निजात दिलाता है।

3. एक्सरसाइज :- हल्की - फुल्की एक्सरसाइज बहुत ज़रूरी है इसको अपनी दिनचर्या में शामिल करें. रोजाना 10-15 मिनट आसन जरूर करेें।

4. नमकीन पानी :- नमकीन पानी में नहाने से घुटनों से संबंधित बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है घुटने के दर्द से निजात दिलाता है।

5  मेथी दाना :-  मेथी दाना को पीसकर दो चम्मच पानी के साथ मिलाकर घुटनों पर लगाने से घुटने का दर्द चला जाता है। इसको कम से कम एक महीना करें।

6. वजन कम करें :- वजन ज़यादा होने से घुटने मे दर्द होने लगता है इसलिए अपना शरीर का वजन कम करे।


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चेहरे के गड्ढे भरने के घरेलू उपाय और नुस्खे

Bahut se logo ke chehre par gadde ho jate hai. Inka karan hota hai keel - muhase, funsi, pimples. Yah abhi face ko kharab kar dete hai. Kuch log in gaddo ko bharne ke liye cream bhi lagate hai.

Chehre par gadde hone par chehre bahut bura lagta hai. isko thik karne ke liye log doctor ke pass bhi jate hai. Un dawai ke side effects bhi hote hai. Kuch gharelu upay aur gharelu nuskhe se aap face ke gadde ko bhar sakte hai.

चेहरे के गड्ढे भरने के घरेलू उपाय और नुस्खे :-


1. मुल्तानी मिट्टी (Multani soil) :- Multani mitti mein nimbu ka ras aur gulab jal ko milakar pack taiyaar kar le aur phir is pack ko chehre par lgayen. Kuch din esa karne se aap ka chehre saaf ho jayega.

2. एलो वेरा और विटामिन E आयल का मिश्रण :- Aloe vera aur vitamin e ka mixture din mein 2 - 3 baar chehre par lgayen. Yeh kuch hi dino mein gaddo ko bhar deta hai.

3. नींबू और शहद (Lemon and Honey) :- Chehre ke gaddo ko bharne mein nimbu aur shahad bahut upyogi hote hai. Nimbu aur shadad ki saman matra mein milakar isko chehare par lgayen.

4. दही और निम्बू :- Dahi aur nimbu ka paste banakar ise chehre par lgane se chehre ke gadde bhar jate hai.

5. चंदन पाउडर :- Chandan Powder mein kuch bunde gulab jal milakr chehre par lgayen aur sukhne ke baad dho le. Kuch hi dino aap asar dekhne lagege.

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लंबाई बढ़ाने के तरीके उपाय और घरेलू नुस्खे

Achi height aur perfect health sabhi ko attract karti hai. Kuch logo ki height bahut kam hoti hai. Bahut si govt. job mein bhi achi height ka hona jaruri hota hai. Bahut se log sochte hai ki 18 saak ke baad height nahi badahti hai. Lekin kuch gharelu nuskhe aur gharelu upay apnakar 25 age tak height increase hoti hai.

Ladka ho ya ladki har kisi ki chahat hoti hai lambi height. Height hamari personality ka bhi hissa hai. Har koi chahta hai ki uska kad labma ho. Yeh sab kuch hamari jins par bhi nirbhar karta hai.



लंबाई बढ़ाने के तरीके उपाय और घरेलू नुस्खे - Height Increase Tips in Hindi :-


1. जंक फूड (Junk Food) :- Aajkal ke bacche bahut junk food khate hai jiksa asar unki height par bhi padta hai. Aapko junk food bilkul avoid hi karna chahiye. Junk food khane se sharir ka vikaas nahi ho pata hai.

2. नींद लेना बहुत जरूरी है (Full Sleep) :- Hamare sharir ke liye neend bhi bahut jaruri hai. Achi neend lene se lambai badhane wale hormones ki vrddhi hoti hai. Aapko kam se kam 7-8 hours ki neend lena jaruri hai.

3. स्वस्थ खान-पान (Healthy Diet) :- Healthy food height ko increase karne mein madad karta hai. Sharir ko proteins, vitamin D, vitamin B2, riboflavin ki jaurat hoti hai. Iske liye aapko eggs, chicken, dairy foods khane chahiye.

4. गलत आदतों को त्यागना (Bad Habits) :- Achi height pane ke liye alcohol, cigarettes, drugs se dur rahna chahiye. Kam age mein ye hamare sharir par bura effect daalti hai.

5. पानी पीना (Drinking Water) :- Pani pina sehat ke bahut jaruri hota hai. Pani pine se sharir se toxins bahar nikal jate hai. Achi sehat hone se lambai increase hoti hai.

6. एक्सरसाइज (Exercise) :- Baccho ko roj exercise karni chahiye. Exercise se height par bahut effect hota hai.

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चेहरे से तिल को हटाने के घरेलू तरीके और उपाय

Chehre (face) par 1 ya 2 til ho chehra sundar lagata hai. Per Jarurat se jayda til chehre ki khubsurti ki bigad deta hai. Bahut si ladkiyo es problem ko face karna padta hai.

Til sharir ke kisi bhi hisse par ho sakta hai. Aapne bhi bahut ladkiyon ke chehre par til dekhe honge. Agar til hoth ya gaal par ho toh chaar chand lag jate hai.Agar appke chehre par bhi jayda til hai toh aapko ye nuskhe aajma kar dekhne chahiye.




चेहरे से तिल को हटाने के घरेलू तरीके और उपाय :-


1. लहसुन की पेस्ट (Garlic Paste) :- Phale lahasuan (Garlic) ki paste bana le aur phir usse til par raat ko sone se pahle lagayen. Subah phir garm pani se saaf kar le. Esa kuch dino tak karne par chehre ke til nikal jate hai.

2. फूलगोभी का इस्तेमाल (Cauliflower) :- Phoolgobhi ke ras ko til par lagayen. Esa kuch dino tak kare. Chehre se til nikal jayenge.

3. केले के छिलके (Banana Peels) :- Kele ke chilke ko til wali jagah par raat ko bandh kar soye. Subah kele ke chilke ko hata de es ko 3-4 baar dohraye kuch dino mein dil gayab ho jayega.

4. अनानास का जूस (Pineapple) :- Ananas bahut gunkari hota hai.  Isme Acidic properties hoti hai jo til ko hatane mein help karti hai. Appko din mein roj ananas ka ras 3-4 baar lagana hai.

5. बेकिंग सोड़ा (Baking Soda) :- 1 chutki Baking Soda mein kuch bunde arandi ke tel ki daal le aur phir iska paste bana le . Phir es paste ko raat ko chehre par lga le aur subah saaf kare.

6. सेब के सिरके से (Apples Vinegar) :- Seb ke sirake se  chehre ki masaaj kare. Kuch hi dino til khatam ho jaynge.

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