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स्ट्रेच मार्क्स हटाने के घरेलू उपाय - Pregnancy Stretch Marks In Hindi

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स्ट्रेच मार्क्स हटाने के घरेलू उपाय - Pregnancy Stretch Marks In Hindi :- बेदाग त्वचा किसको अच्छी नही लगती, डिलीवरी के बाद महिलाओ के पेट पर होने वाले निशान को स्ट्रेच मार्क्स कहते है। ये निशान महिलाओ की खूबसूरती मे दाग लगाते है, आईए हम आपको बताते है ईन स्ट्रेच मार्क्स को मिटाने के कुछ आसान घरेलू नुस्खे उपचार तरीके उपाय ईन हिन्दी।




स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के लिए जाने असरदार घरेलू उपाय ईन हिन्दी :- 
1. एलोवेरा जैल :- सबसे असरदार तरीका है कि लगातार 1 महिना  तक एलोवेरा जैल को अपने पेट पर जहाँ  जहाँ पे निशान है वहा पर लगाकर मालिश करे, ओर सुबह उठ कर ठण्डे पानी से स्नान कर ले, आपको  खुद ही यकीन हो जाएगा।

2. बेबी ऑयल :- रोजाना सुबह स्नान करने के बाद स्ट्रेच मार्क्स पर बेबी ऑयल लगाने से त्वचा बेदाग हो जाती है, आपके सारे निशान खत्म हो  जाएगे।

3. सेब के सिरके :- स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए एक और घरेलू नुस्खा है कि थोडे से सेब के सिरके मे बराबर पानी मिलाकर लगा ले, सुनने के बाद नहा ले। लगातार कुछ दिन तक यह प्रयोग करने के बाद आपको ईस समस्या से निजात मिल  जाएगी ।

4  बादाम के तेल :- बादाम के तेल मे एक …

प्रेगनेंसी टेस्ट कब करे? - Pregnancy Test Kab Kare in Hindi

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#प्रेगनेंसी टेस्ट कब करे, #प्रेगनेंसी टेस्ट कब करना चाहिए, #प्रेगनेंसी कितने दिन में पता चलता है, #प्रेगनेंसी टेस्ट कितने दिन बाद करे इन हिंदी, #प्रेगनेंसी टेस्ट करने का सही समय क्या है।

बहुत सी महिलाओं को पता नही होता है कि प्रेगनेंसी टेस्ट कब और पीरियड के कितने दिन बाद करना चाहिए। अक्सर पीरियड मिस होने के बाद और पीरियड्स नहीं आने पर महिलाओं के दिमाग में सबसे पहला ख्याल आता है कि वो प्रेग्नेंट तो नही है।




अगर आपको ठीक परिणाम जानना है तो पीरियड मिस होने के 1 हफ्ते बाद टेस्ट करना चाहिए कि आप प्रेग्नेंट हो या नही। प्रेग्नेंसी टेस्ट आप घर पर भी कर सकते है और डॉक्टरों द्वारा भी करवा सकते है। प्रेग्नेंसी टेस्ट करने की 'प्रेग्नेंसी टेस्ट किट' आपको मेडिकल स्टोर पर मिल जाएगी। प्रेगनेंसी टेस्ट किट को इस्तेमाल जब करना चाहिए जब किसी लड़की या महिला का पीरियड नहीं आता है।

प्रेगनेंसी टेस्ट किट से आप घर बैठे ही पता लगा सकते है कि महिला गर्भवती है या नहीं। प्रेग्नेंट के कुछ लक्षण ये भी है - हैवी ब्रेस्ट, मितली आना और उल्टी होने जैसा लगना, सिर दर्द, बार-बार टॉयलेट जाना।

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2 दिन मे चेहरे पर लाए निखार के असरदार घरेलू नुस्खे - Glowing Skin in Hindi

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Gharelu nuskhe for glowing face tips in hindi : - Chahra hamre sharir ka wo hissa hai jiske bina insaani jeevan ke baare main socha bhi nahi ja skta, face par glow karna aapki personality ko bdhata hai.

Dadi maa ke gharelu nuskhe for glowing face in hindi main anek hai jinko apnakar aapka face ekdum trotaaja or jawan ho jaayega, jaane face ko glow karne ke tips in hindi. Jaane face par glow kaise laaye? ladka ho ya ladki har koi chahta hai sunder dikhna to aaiye jaane shining tips for face in hindi.


चेहरे को सुंदर ओर आकर्षित बनाने के असरदार घरेलू नुस्खे : Gora Hone Ke Upay In Hindi
1. Gharelu nuskhe for glowing skin hai ki mahine main kam se kam 2 baar facial jarur karwaaye isse face ki dead skin nikal jaati hai.

2. Chahre ko chamkane ke liye shahad or nimbu ka ras milakar lagane se face par glow aata hai.

3. Dry skin ke liye glowing tips in hindi hai ki doodh ki malai main thodi matra main haldi milakar chahre pr lagaye, circular motion main rub kare, thodi der baad dho le.

4. Glowing…

Gharelu Nuskhe for Abortion - गर्भपात अनचाहा गर्भ गिराने के घरेलु उपाय

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Gharelu Nuskhe for Abortion - गर्भपात अनचाहा गर्भ गिराने के घरेलु उपाय 



गर्भपात करने के कुछ प्राकृतिक और सरल घरेलू उपचार हैं. 1 - 2 महीने तक गर्भपात किया जा सकता है. इसके बाद गर्भपात करना महिला की जान के लिए खतरा बन सकता है.

1. गर्भनिरोधक :- गर्भनिरोधक गोलियाँ की मदद से सम्भोग के 72 घंटे के भीतर अनचाहे गर्भ की परेशानी से छुटकारा पाया जा सकता है. हालाँकि इन गोलियों से कई तरह के साइड इफेक्ट्स भी हो सकते है. साथ ही भविष्य में गर्भवती होने में भी समस्या का सामना करना पड़ सकता है.

2. विटामिन सी :- जिन चीज़ों में विटामिन सी की मात्रा अधिक पायी जाती है. उन्हें खाने से गर्भवती होने की संभावनाओ को कम किया जा सकता है.

3. ग्रीन टी :- ग्रीन टी के अत्‍यधिक सेवन से गर्भपात हो जाता है.

4. तुलसी :-  तुलसी के पत्ते ( Basil leaves ) का काढ़ा पीने से भी गर्भपात हो जाता है.

5. असुरक्षित से…

Gharelu Nuskhe for Pimples Keel Muhase Acne - मुँहासे हटाने के लिए घरेलु उपाय

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गर्मियों के मौसम में धूप, धूल और पसीने से चेहरे पर कील-मुंहासे निकल आते है. हम आपको घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जिनकी मदद से Pimples, मुँहासे आसानी से दूर हो जाएगी।

Gharelu Nuskhe for Pimples Keel Muhase Acne - मुँहासे हटाने के लिए घरेलु उपाय

1. Baking Soda :-  बेकिंग सोडा के इस्तेमाल कील-मुंहासों को दूर किया जा सकता है एक चम्मच बेकिंग सोडा को 2 चम्मच पानी में मिला ले. और एक गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट को कील-मुंहासों पर लगा ले. इसे फेस पर 25 -30 मिनिट लगा रहने दे. फिर फेस को पानी से धो ले.

2. नीम :- 1 चम्मच बेसन और 2 चम्मच नीम पाउडर में 4 चम्मच दूध मिलाकर पेस्ट तैयार करें। अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 30 मिनट तक सूखने दें और फिर चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

3. अंडा :- अंडे की सफेदी को एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर लगाने से फायदा होता है. इस पेस्ट को लगाकर छोड़ दें और सूखने दें। फिर गुनगुने पा…

Gharelu Nuskhe for Avoiding Pregnancy - प्रेग्नेन्सी रोकने के घरेलू उपाय

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Pregnancy rokne ke gharelu nuskhe in hindi : - Har mahila ka sapna hota hai maa banna, jiske baad wo khud ko puri tarah se kushnaseeb feel karti hai, lekin kinhi kaarno ki wajahse kabhi kabhi pregnancy ko avoid karna padta hai jaise ki kaamkaji mahila saadi ke kuch samay baad pregnant hona chahti hai hai to aise main yanha diye hue pregnancy rokne ke dadi maa ke gharelu nuskho ko apnaaye or bache pregnancy se.

Pregnant nahi hone ka tarika or pregnancy rokne ke gharelu upay in hindi ko apnakar roke pregnancy, lekin iske baare main pati or patni ko puri samajh honi cahiye grabhpat ke gharelu upay jaane or mahila ka khas dhyan rakhna purush ki jimmedari hoti hai. Aaiye jaane ki प्रेग्नेन्सी से बचाने का तरीका, प्रेग्नेंट होने से कैसे बचे? गर्भवती होने से कैसे रोके, How to avoid pregnancy in hindi.


अनचाहे गर्भ से बचाने के उपाय : Pregnancy rokne ke gharelu upay in hindi
1. Mahilao ko seetafal ke beejo ko pees kar apni yoni main lagana chahiye, isse garbh nahi rukta, गर्भवती होने से कैसे रोके…

कुल्हा (हिप्स) की चर्बी को कम करने के टिप्स

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आजकल ज्यादातर लड़कियां अपनी बॉडी को फिट रखती है। जिसका का करना है कि मोटी लड़कियों को कोई पसंद नहीं करता. महिलाओं की शरीर के हिप्स में आसानी से वसा जम जाता है। जिसके कारण उन्हें कई परेशानियों का सामना करना पडता है।





जिसके कारण कभी-कभी महिलाओं को शर्मिंदगी का भी सामना करना पडता है। ऐसे में वह अपना वजन कम करने के लिए हर उपाय अपनाती है घरेलू नुस्खे और एक्सरसाइज अपनाकर ही चर्बी को कम किया जा सकता है।

कुल्हा (हिप्स) की चर्बी को कम करने के टिप्स :-
1. जंक फूड :- जंक फूड का सेवन नही करना चाहिए आप ताजे फलों और सब्जियों का सेवन कर सकते हैं। 
2. साइकिलिंग :- साइकिलिंग से आसानी से आप अपने हिप्स की चर्बी को कम कर सकती हैं।
3. गर्म पानी :- रोज मॉर्निंग में जल्दी उठने के बाद हल्का गर्म पानी पीने चाहिए इससे आपके बॉडी की एक्सेसिव चर्बी कम हो जाएगी।




4. कैलोरी :- कैलोरी वाली चीज़ो का सेवन कम करें ज़यादा कैलोरी से हिप्स में चर्बी जमा हो जाती है।
5. सेब का सिरका :- सेब का सिरका मांसपेशियों को सुडौल बनाता है। इससे कूल्हों पर मालिश करें।

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जांघ की चर्बी (थाई) को कम करने के घरेलू उपाय

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जांघों से चर्बी कम करना मुश्‍किल होता है। जांघ की चर्बी कम करने के लिए खान-पान पर भी ध्‍यान देना चाहिए। इन घरेलू नुस्खो से महिलाएं आसानी से अपनी जांघों की चर्बी कम कर सकती हैं।



Jangho ki Charbi Kam Karne ke Upay - जांघ की चर्बी (थाई) को कम करने के घरेलू उपाय :-
क्या आप की थाइ मोटी है और आप बहुत परेशान है. यहा पढ़िए जांघ की चर्बी कम करने के घरेलू नुस्खे और घरेलू उपाय. 
1. चर्बी कम करनी है तो खूब पैदल चले।
2. योग आसन करे जो वजन कम करने में मदद करते हैं।

3. लिफ्ट की जगह सीढियों का प्रयोग करे सीढियों से जाने से जाघों की एक्‍सरसाइज होती है।
4. हरी सब्जियों का सेवन करना शुरू कर दें।
5. दिन में कम से कम एक बार साइकिल जरुर चलाएं।



6. मांस ना खाएं।  मीट खाना बिल्‍कुल बंद कर दें. 
7. चावल, आलू, बर्गर आदि स्टार्चयुक्त भोजन कम खायें।
8. जंक फूड का सेवन बंद करें।
9. रस्‍सी कूदें जिससे जांघ की चर्बी कम होगी।
10. मीठे पेय पदार्थ और तैलीय खाद्य पदार्थों से दूर रहें।
11. गुनगुने पानी में नींबू का रस और थोड़ा सा नमक मिला लें। रोज सुबह पिए। 
12. कार्बोहाइड्रेट का भी सेवन कम कर दें.
13. खूब सारा पानी पिय…

प्रेग्नेंट कैसे होती है - Ladki Kaise Pregnant Hoti Hai

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अगर आप में कोई सेक्स प्राब्लम नही है तो आप के लिए प्रेगनेंट होना बहुत आसान है। लड़की कैसे प्रेग्नेंट होती है जिनकी अभी शादी नही हुई है या जिसकी उम्र अभी कम है उन्हे पता नही होता है।

प्रेगनेंट होने के लिए सेक्स करना होता है माँ बनना हर महिला के लिए बहुत ही खास और ज़िन्दगी का सबसे खूबसूरत लम्हा होता हैं।




अगर बार-बार कोशिश करने के बाद भी आप प्रॅग्नेंट नही हो पा रही है तो आपके गर्भाशय में कोई समस्या हो सकती है. प्रेगनेंट होने के लिए बेस्ट सेक्स पोजिशन अपनाना चाहिए।


प्रेग्नेंट कैसे होती है - Ladki Kaise Pregnant Hoti Hai Ke Tips :-
1. प्रेगनेंट होने के लिए बेस्ट सेक्स पोजिशन अपनाए।

2. सेक्स के बाद आराम करे।

3. तनाव ना ले।

4. अगर आप स्मोकिंग करती हैं तो यह बंद कर दे।

5. ओव्यूलेशन के समय पर सेक्स करने से प्रेग्नेंट होने की संभावना बढ़ जाती है।

6. कुछ विशेष पोषक तत्वों से युक्त आहार लेना चाहिए जैसे जिंक , फोलिक एसिड , कैल्शियम , विटामिन सी , विटामिन डी।

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गर्भावस्था में सावधानियां - Garbhavastha Me Savdhaniya

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प्रेग्नेन्सी में कई तरह की सावधानियां रखनी होती हैं। गर्भावस्था में महिला को बहुत सारी बातों का ध्यान रखना पड़ता है। महिला की हर गतिविधि का बच्चे पर असर पड़ता है।

गर्भावस्था के शुरूआती महीनों में स्त्री को उल्टी, जी मचलाना, चक्कर आना और भूख न लगना जैसी कई प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ता है।




गर्भावस्था में सावधानियां - Garbhavastha Me Savdhaniya :-

1. पानी :- प्रेग्नेंट औरत के लिए पानी पीना बहुत ज़रूरी है. इसलिए शरीर में पानी की कमी न होने दें। दिन में कम से कम 7 - 8 गिलास पानी पीना चाहिए। 
2. जूस : जूस तो अभी के लिए फयदेमंद होता है वो चाहे किसी भी आयु का हो. प्रॅग्नेंट महिला के लिए जूस बहुत लाभदायक होता है. उनहे रोज जूस का सेवन करना चाहिए। 
3. भारी चीज :- गर्भवस्था के दौरान या प्रॅग्नेंट औरत को अपना बहुत धयान देने होता है उन्हे कोई भी भारी चीज उठाने की कोशिश नही करनी चाहिए। 
4. विटामिन बी :- प्रेग्नेंट औरत के लिए विटामिन बी बहुत ज़रूरी है इसलिए प्रॅग्नेंट औरत को विटामिन बी-6 युक्त आहार जरूर लें चाहिए। 
5. एक्सरसाइज :- प्रेग्नेंट औरत के लिए ज्यादा एक्सरसाइज नुकसान भी पहुंचा सकती हैं। तो ज्य…

गर्भावस्था का चौथा महीना में बदलाव और सावधानियां

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गर्भावस्था का चौथा महीना प्रॅग्नेंट औरत के लिए बहुत अहम होता है। इसमे गर्भपात का खतरा बहुत कम होता है। गर्भावस्था के चौथे महीने मेँ गर्भवती महिला का पेट बाहर निकलने लगता है। इस समय बच्चा जल्दी से बढ़ने लगता है। बाल आने लगते हैं और सिर पर बाल दिखने लगते और चमड़ी वसायुक्त होने लगती है।




गर्भावस्था का चौथा महीना - Fourth Month of Pregnancy in Hindi :-
1. पानी :- प्रेग्नेंट औरत के लिए पानी पीना बहुत ज़रूरी है. इसलिए शरीर में पानी की कमी न होने दें। दिन में कम से कम 7 - 8 गिलास पानी पीना चाहिए।

2. जूस :- जूस तो अभी के लिए फयदेमंद होता है वो चाहे किसी भी आयु का हो. प्रॅग्नेंट महिला के लिए जूस बहुत लाभदायक होता है. उनहे रोज जूस का सेवन करना चाहिए।

3. भारी चीज :- गर्भवस्था के दौरान या प्रॅग्नेंट औरत को अपना बहुत धयान देने होता है उन्हे कोई भी भारी चीज उठाने की कोशिश नही करनी चाहिए।

4. एक्सरसाइज :- इस महीने में ज्यादा एक्सरसाइज मां को नुकसान भी पहुंचा सकती हैं।

5. फल :- गर्भवस्था के दौरान दिन में कम से कम दो फल ज़रूर खाने चाहिएं फल हमेसा ताजे खाने चाहिए

6. दूध :- दूध प्रॅग्नेंट महिला के लिए बहुत उत्त…

गर्भावस्था का सातवाँ महीना - Garbhavastha ka 7 Mahina

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सातवें महीने में गर्भवती महिला को अपनी बहुत देखभाल करनी चाहिए कुछ महिलाओं को कई बार अधिक दिक्कतों के कारण प्रीमैच्योर डिलीवरी भी हो जाती है. सातवें महीने में गर्भवती महिला को अपनी देखभाल कैसे करनी चाहिए.


गर्भावस्था का सातवाँ महीना - Garbhavastha ka 7 Mahina :-
1. स्ट्रेस :- इस महीने में तोड़ा बहुत स्ट्रेस होता है. लेकिन आपको स्ट्रेस नही लेना चाहिए आपको सदेव खुश रहना चाहिए.।

2. जंक फुड  :- प्रॅग्नेंट महिला को जंक फुड नही खाना चाहिए उन्हे जंक फुड बिल्कुल बंद कर देना चाहिए।

3. कब्ज :- आपको कब्ज की प्राब्लम हो सकती है इस के लिए आपको जयदा फूल खाने चाहिए।

4. फल :- गर्भवस्था के दौरान दिन में कम से कम दो फल ज़रूर खाने चाहिएं फल हमेसा ताजे खाने चाहिए।

5. दूध :- दूध प्रॅग्नेंट महिला के लिए बहुत उत्तम है. और महिला को दूध से बने उत्पाद भी बहुत अच्छे होते हैं। इसलिए मां को खाने के लिए दही, मखन अादि जरूर दें।

6. पानी :- प्रेग्नेंट औरत के लिए पानी पीना बहुत ज़रूरी है. इसलिए शरीर में पानी की कमी न होने दें। दिन में कम से कम 7 - 8 गिलास पानी पीना चाहिए।

7. बच्चे का वजन :- बच्चा अब आँखें खोलने और बंद करने की …

गर्भावस्था का तीसरा महीना - Garbhavastha ka 3 Mahina

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Pragnancy ka samay mahilao ke liye bahut khas hota hai.  Isme Mahilao ko sehat ka bada dhayan rakhna hota hai. Apne khane pine par dhayan dena bahut jaruri hai. Pragnancy ka 3rd month bahut aham hota hai. Isme bahut care karne ki jarurat hoti hai.

Pragnancy ke 3rd month mein thodi si bhi laparwahi aapke liye muskil paida kar sakti hai. Toh pragnant women ko kuch baato par dhayan dena bahut jaruri hai.




प्रैग्नेंसी के तीसरे महीने में जरूरी बातें :-
1. पानी :- प्रेग्नेंट औरत के लिए पानी पीना बहुत ज़रूरी है. इसलिए शरीर में पानी की कमी न होने दें। दिन में कम से कम 7 - 8 गिलास पानी पीना चाहिए। 
2. जूस : जूस तो अभी के लिए फयदेमंद होता है वो चाहे किसी भी आयु का हो. प्रॅग्नेंट महिला के लिए जूस बहुत लाभदायक होता है. उनहे रोज जूस का सेवन करना चाहिए। 
3. भारी चीज :- गर्भवस्था के दौरान या प्रॅग्नेंट औरत को अपना बहुत धयान देने होता है उन्हे कोई भी भारी चीज उठाने की कोशिश नही करनी चाहिए। 
4. विटामिन बी :- इस महीने में विटामिन बी बहुत ज़रूरी है इसलिए प्रॅग्नेंट औरत को विटामिन बी-6 युक्त आहार जरूर लें चा…

डिलीवरी कैसे होती है - Normal Delivery kaise Hoti Hai

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Sabhi pragnant mahila chahti ki unki normal delivery ho. Lekin aajkal normal delivery bahut kam hoti hai. Unka operation hi karna padta hai.

Yeh sab aajkal ke khanpaan ke karan hai. Jab mahila pragnant hoti hai toh unke sharir mein bahut se badlaav aate hai. Normal delivery mein mahila ko recover hone mein jyada time nahi lagta lekin jo delivery operation se hoti hai usme kafi time lagta hai.

Agar aap bhi chahte ki aap ki delivery normal ho toh in baato ka dhayan rakhe.


Normal Delivery ke liye tips :-
1. आयरन कैल्शियम, विटामिन तथा प्रोटीन युक्त भोजन करें।

2. आप को किसी भी प्रकार की कोई कमजोरी ना हो, पूरी तरह से स्वस्थ रहें

3. पानी पीना बहुत जरुरी है। आपको रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए

4. प्रैग्नेंसी में हल्का व्यायाम करे, जो प्रैग्नेंट औरतों के लिए ठीक रहता है.

5. प्रेग्नेंसी में आयरन और कैल्शियम लेना बहुत जरूरी है

6. गर्भवती महिला के लिए सैर करना बहुत फायदेमंद है।

7. तनाव से बचने की कोशिश करनी चाहिए


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प्रेग्नेंट होने के टिप्स - Pregnant Hone Ke Tips

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Maa banne ka adikar har mahila ko hai lekin kuch mahila kuch karano se pregnant nahi ho pati hai. Kuch women toh shaddi ke baad jaldi pregnant ho jati hai lekin bahut si mahilao ke sath esa nahi hota hai.

Kuch mahila sperm ki kami ke karan bhi pregnant nahi ho pati hai. Agar app bahut koshish karne ke baad bhi pregnant nahi ho rhi hai toh yeh pregnant ke tips aajma kar denkhe.





प्रेग्नेंट होने के टिप्स - Pregnant Hone Ke Tips in Hindi :-
1. डॉगी स्टाइल (Doggy Style) :- Jaldi Pregnant hone ke liye best sex position ka bhi hona jaruri hai. Doggi Style mein sex karne se sperm sidhe mahilao ke servix mein jata hai. Yeh position mahila aur purush dono ko pasand hoti hai.
2. मिशनरी पोजिशन :- Pregnant hone ke liye sabse best position ise hi mana gya hai. Sex ke samay purush upper hota hai aur mahila niche. Is position ka sabse bada fayda yeh hai ki isme penis kafi andar tak chala jata hai.

3. अंधेरे में बनाएं संबंध :- Pregnant hone ke liye sambandh andhere mein banane chahiye. Roshni ka effect …

5 दिनों में ब्रेस्ट बड़ा करने के उपाय - Breast Growth Tips in Hindi

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Breast mahilaon ka ek aakrashak part hai. Sabhi mahilaaye apane chhote breast ko bada karana chahati hai. Ladkiyan bade aur sundar breast paane ke liye kuchh cream, davai shuru kr deti hai. Lekin breast ko bada karane ke liye in natural tarike apnane chahiye jo bahut surakshit hote hai.

Breast ka sahi aakaar hona bahut jaruri hai. Jayda chote breast ya jayda bade breast dono mahilon ke rup ko bigaad dete hai. Toh hum aapko batate hain breast ka aakar badhaane ke sabase asardar gharelu nuskhe aur tips in hindi.




5 दिनों में ब्रेस्ट बड़ा करने के उपाय - Breast Growth Tips in Hindi :-
1. कपड़ों का सही चुनाव करें :- Chhote ya galat fiting vaale bra nahi pahanne chahiye. Yeh breast ke liye hanikarak hote hai. Isliye aapko sahi size ki bra pahanni chahiye.

2. मसाज करें :- Bade stan pane ke liye roj inki masaj karni chahiye. Roj kam se 15 -20 minute breast ki masaj kare. Yeh sabse aasan upay hai stano ko badane ka. Is upay ko karne se kuch dino mein aapko fark dikhai dena shuru ho jayega.

3. Dai…

मेकअप करने के तरीके - मेकअप कैसे करे

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Makeup karne ke kuch khas tips : - 





1.  Aapka makeup function ki chamak dhamak or roshni ke anusaar hona cahiye.

2. Raat ke samay jayda bright colours ka paryog kare taaki bahri roshni main aapka chahra feeka na pade.

3. Sabse pahle apni skin ko clean or tonz kare, agar skin dry hai to moisture or oily hai to lotion ka istemaal kare.

4. Iske baad foundation lagaya, isme do boond paani mila de to acha rahega.

5. Foundations ko ache se sapanz ki help se face,  mathe, naak, gaalo par lagaye.

6. Khas moko par golden glow waala foundation acha hota hai.

7. Foundation ke baad chahre par compact powder lagaye, isse oilness hat jaati hai or makeup jayda der tak rahta hai.

8. Ab blusher ka paryog kare, cheek bone par blusher apply karte hue dheere dheere upper or bahar ki traf le jaaye.

9. Raat ko aankho ka makeup thoda shine or glassing look hona cahiye.

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1 रात में मुँहासे पिम्पल हटाने के 10 घरेलू उपाय

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Ek raat main pimples khatam karne ke 10 tarike, पिम्पल हटाने के उपाय, पिम्पल्स को कैसे रोके, पिम्पल के उपाय, पिंपल हटाने के तरीके, पिम्पल्स हटाने के तरीके, पिम्पल्स इलाज.




1 रात में मुँहासे पिम्पल हटाने के 10 घरेलू उपाय - Pimple Hatane ka Tarika :- 
1. Ice Therapy : - Agar aapke ghar me burf ka tukdo mojud hai to burf  ke tukde ko kapde main lapetkar kuch samay ke liye pimples ke upper ferna hai, is tarah thodi thodi der main karte rahe, pimple bilkul gayab ho jaayega.

2. Steam Therapy : - Face  ki chamak ke liye steam jaruri hoti hai, isse chahre ki gandgi to saaf hoti hai  or face ki skin soft hoti hai, steam se romchidr khul jaate hai, isse pimples kam hone ke chance hote hai.

3. Lahsun ke Chamtkar : -  lahsun chilkar pimples par ragad le, 5 se 7 min tak lagane ke baad halke gungune paani se dhoye le, ek ghante ke baad fir se isko dobara kare.

4. Papaya : - Garam paani se chahre ko done ke baad chahre par mixture lagaye, 15 - 20 minutes baad dhoye.

5. Seb ka Sirka : - Chahre ko dhone ke…

2 मिनट में चेहरा साफ करने के घरेलू उपाय - नुस्खे

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Ladka ho ya ladki sab sundar dikhana chahte hai. Lekin agar face par daag ya pimples hote hai toh chehre ki khubsurti kam ho jati hai. Sab log chahte unka face saaf rahe. Chehre ko saaf karna bahut jaruri hai, yeh roj karna chahiye. Face ko saaf karne ke liye kuch beauty products bhi use karte hai. Jo face ke liye khatrnaak bhi sabit ho sakte hai.

चेहरे की सफाई आप घर पर ही कर सकते है, जाने चेहरा साफ करने के आसान उपाय और घरेलू नुस्खे, चेहरा साफ करने के तरीके, चेहरा साफ करने की दवा.

2 मिनट में चेहरा साफ करने के घरेलू उपाय - नुस्खे - Face Saaf Karne Ke Tarike :-


1. फेस को हल्के गुनगुने पानी से ही चेहरा साफ करना चाहिए।

2. स्क्रब से चेहरे को सॉफ करना चाहिए, स्क्रब करने के लिए हल्के हाथों का प्रयोग करना चाहिए।

3. रात को सोने से पहले मेकअप पूरी तरह से चेहरे से साफ कर लेना चाहिए।

4. फेस को गंदे हाथों से नही धोना चाहिए इसके लिए पहले हाथो को साफ कर लेना चाहिए।

5. एक दिन में चेहरे को 2-3 बार जरुर साफ करना चाहिए।

6. चेहरे को साबुन से नही धोना चाहिए, चेहरे को ढोने के लिए फेसवॉश इस्तेमाल करना चाहि…

कॉपर टी क्या हैं - कॉपर टी के फायदे - नुकसान

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कॉपर टी के फायदे, कॉपर टी लगाने का तरीका, कॉपर टी से कोई नुकसान, कापर टी क्या है, कोपर टी क्या है, कॉपर टी क्या है, कापर टी लगाने की विधि

कॉपर टी महिलाओ के लिए होता है। यह एक अन्तरागर्भाशयी उपकरण है। यह गर्भनिरोधक होता है। कॉपर-टी के लाभ और नुकसान दोनो है। कॉपर टी महिलाओ के लिए एक अच्छा विकल्प हैं।

अब तक आपने गर्भधारण को रोकने के लिए कंडोम, और गर्भनिरोधक गोलियों के बारे में सुना होगा और इस्तेमाल भी किया होगा। लेकिन कॉपर टी गर्भधारण को रोकने में 98 प्रतिशत तक कारगर है। कॉपर टी को कभी भी निकलवा भी सकते है।




कॉपर टी के फायदे - Copper T ke Fayde :-
1. कॉपर टी गर्भधारण को रोकने में कारगर है।

2. गर्भधारण को रोकने के लिए कंडोम, और गर्भनिरोधक गोलियों को ज़रूरत नही होती है।

3. बहुत ज्यादा महँगा नहीं होता हैं।

4. कॉपर टी को कभी भी निकलवा सकते है।

5. तुरन्त काम शुरू कर देता है।

6. यह लगभग 5 वर्षों के लिए काम करता है।


कॉपर टी के नुकसान - Copper T Side Effects in Hindi:-
1. कुछ महिलाएं अधिक दर्दनाक पीरियड आने की शिकायत करती हैं।

2. बहुत-सी महिलाओं में बिना पीरियड के ही असामयिक खून बहने लगता है।

3.…