खांसी जुकाम के घरेलू नुस्खे

दोस्तों आज अपने इस लेख में “khasi jukam ke gharelu nuskhe” के बारे में जानकारी दूंगा। यहाँ पर मैं आपको अपने इस लेख के माध्यम से खांसी जुखाम ठीक करने के घरेलु नुस्खे के बारें में जानकारी दूंगा। इसके लिए आपको यह लेख अंत तक ध्यान से पढ़ना होगा।

खांसी क्यों होती है?

खांसी के दो मुख्य प्रकार हैं: तीव्र और पुरानी। तीव्र खांसी आमतौर पर अल्पकालिक होती है और अक्सर वायरल संक्रमण और श्वसन संबंधी बीमारियों से जुड़ी होती है। दूसरी ओर, पुरानी खांसी कई हफ्तों तक बनी रहती है और इसके कई अंतर्निहित कारण हो सकते हैं।

अस्थमा – यह एक श्वसन समस्या है जिसमें सूजन के कारण श्वसन नलिकाएं सिकुड़ जाती हैं। अस्थमा के कारण सूखी और बलगम वाली दोनों तरह की खांसी हो सकती है।

यह सीने में जलन पैदा करने वाला मुख्य रोग है। हालाँकि, कई बार यह सूखी खांसी का कारण भी बन सकता है। जब किसी कारण से पेट में मौजूद एसिड और अन्य अम्लीय पदार्थ वापस भोजन नली में आ जाते हैं तो इस कारण से खांसी की समस्या हो सकती है।

Khasi Jukham Ke Gharelu Nuskhe (खांसी जुकाम के घरेलू नुस्खे )

शहद (Honey): शोध से पता चलता है कि शहद खांसी से राहत दिला सकता है, खासकर ऊपरी श्वसन संक्रमण में। आप इसका सेवन सीधे या गर्म पानी या हर्बल चाय के साथ मिलाकर कर सकते हैं।

नमक के पानी से गरारे: नमक के पानी से गरारे करने से गले की खराश को शांत करने और खांसी को कम करने में मदद मिलती है। गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं और इससे दिन में कई बार गरारे करें।

भाप से साँस लेना: गर्म स्नान से भाप लेने या ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से जमाव से राहत पाने और खांसी को शांत करने में मदद मिल सकती है। गर्म भाप से जलने से बचने के लिए सावधान रहें और उचित वेंटिलेशन सुनिश्चित करें।

Khasi Jukham Ke Gharelu Nuskhe: खांसी का घरेलू इलाज